жисмоний тарбия ўқитувчиси фаолиятининг психологик характеристикаси

DOC 70.5 KB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1403954082_49271.doc жисмоний тарбия ўқитувчиси фаолиятининг психологик характеристикаси жисмоний тарбия ўқитувчиси фаолиятининг психологик характеристикаси режа: 1. фаолият хақида тушунча 2. жисмоний тарбия ўқитувчисининг фаолият формалари. 3. жисмоний тарбия ўқитувчисининг фаолият шароитлари. фаолият - бу онгни назорати остида одамнинг психик ва ҳаракат фаоллилигидир, бу фаоллик онгли равишда ижтимоий ахамиятга эга бўлади. мақсадга қаратилган фаолликдир. спорт фаолияти шахсни шакллантиришда катта рол ўйнайди уни иродасини мустахкамлайди, характерини тарбиялайди. ҳар бир фаолият бир неча бўлимлардан иборат: фикрлаш фаолиятини бу бўлими иш мобайнида келиб чиқадиган масалаларни ечиш билан боғлиқ. хаёл-хаёлнинг бойлиги билан боғлиқ. бунда янги машқларни ўйлаб чиқариш ҳаракат бўлими жисмоний тарбия ўқитувчиси фаолиятида жуда муҳим ўрин тутади.ҳар бир фаолият этаплар бўйича бажарилади: тайёргарлик этапи режани амалга ошириш этапи, бажарилган ишни тайёргарлик этапи режани амалга ошириш этапи, бажарилган ишни баҳолаш. жисмоний тарбия ўқитувчиси биринчи этапда жуда катта иш бажаради площадкаларни тайёрлайди, дарсга оид бўлган қуролларни тайёрлайди 2-чи этапда ўқитувчи назорат қилиши уларни тарбиялаши, тартиб сақлаши, уларни …

нинг профессионал жихатдан муҳим бўлган сифатлари аввало бор уни ўзида бўлган шахсий сифатлари билан белгиланади. ҳамма профессионал жихатдан муҳим бўлган сифатларни қуйидаги гурухларга бўлиш мумкин: ғоявий - сиёсий, коммуникатив (шу жумладан педагогик тактик, иродавий, интеллектуал ва психомотор. fоявий - сийёсий сифатлар ўқитувчининг дунё қарашини акс эттиради. ахлоқий сифатлар хулқ атворда одатларда акс этади. ахлоқий сифатларнинг бутун бир мажмуасига, хушмуомилалик, софдиллик, талабчанлик, оптимизм ва хоказолар киради. ўқитувчиларнинг аҳлоқий тарбиялаши фақатгина сўз орқали таъсир қилишга асосланмасдан, балки ўқитувчининг шахсий намунаси (ибратига асосланиши лозим). жисмоний тарбия ўқитувчисини обрўси. обрўли - деб шундайларни айтишадики, унинг фикри билан ҳисоблашган, унга тақлид қилишга интилган ва у ёки бу саволларни хал этишга ишонч билдира олган одамни обрўли деб айтилади. обрў ўқитувчининг фаолияти жараёнида пайдо бўлади. шунинг учун ҳам у ўқитувчи маҳоратида бирламчи эмас, балки иккиламчи компонет бўлиб ҳисобланади. жисмоний тарбия ўқтувчисининг обруси қуйидагилардан ташкил топган. жисмоний тарбия соҳасида билим ва кўникмаларга эга бўлиши, ёш обруси - ўқувчиларнинг …

да польша штангистлари ўз-ўзини ишонтириш машғулотидан жуда кенг фойдаланадилар ва шу яхши натижаларга олиб келди. ауто-ўзим-генно-яратама, эришаман-грекча сўз бўлиб, бу метод,яъни ўз-ўзини ишонтириш методи иккинчи сигнал тизимига таянади, маълум сўзлар билан спортчи ўзидаги ортиқча асаб қўзғалишларини камайтиради. айтиладиган сўзлар мушакларни бўшаштиради, нафас олишни чуқурлаштиради ва бошқа физиологик жараёнларни нормаллаштиради. спортчи махсус тренировка қилиш натижасида ўзини ишонтираолади. бунинг учун аввало методикасини билиб олиб ва 3-4 марта машқ қилиш лозим. шундагина маълум натижага эришиш мумкин. машғулотни ўтириб ва ётиб бажариш мумкин. албатта ётиб бажариш устун, чунки бунда мушакларнинг бўшашиши онсон, ўтириб бажариш қулайроқ, нега деганда кўпингча ётишга имконият бўлмайди. ҳозирча спортчилар қуллаётган машғулот аслида шифокор шульснинг тизимидан олинган. у асосан касаллар учун ишлатган (роткевич. польша психологи). унинг тизимини бироз ўзгартириб спортчиларга тадбиқ этганлар. яна чуқурроқ қўрса, бу машғулот аслида тоғларда қўлланилган. масалан: улар ўз-ўзини ишонтириши шундай кучли эдики, геологлар хатто бир ойлаб ҳам ўзини ухлатиб қўйишар эди. хуллас, спортга нисбатан йог тизимидан …

яратаман, эришаман (грекча сўз). бу метод яъни ўз-ўзини ишонтириш: гдр, чехословакия, польша спортчиларини тарбиялашда охирги пайтларда кенг қулланилаяпти. асосий мақсад спортчиларнинг машқланган ҳолатини янада такомиллаштиришдир. аутоген тренировкаси билан шуғилланиш натижасида спортсмен диққатини бир нўқтага тўплаб ўзини тинчалантириш натижасида ярим уйқу ҳолатигача олиб келиши мумкин. ярим уйқу ҳолатида бу машғулотни қилиш одамнинг организимига ижобий таъсир қилади, унинг ортиқча эмоционал қўзғалган ҳолатини камайтиради, саломатликни яхшилайди. жисмоний ва ақлий ишчанликни оширади, хатто оғриқни ҳам йўқотади. (м-н: бола йиқилиб тушди, катта одам оғириган жойини ўпса бола овинади). аутоген тренировкаси қуйидаги мақсадда қўлланилади. 1) машқ ёки мусобақадан кейинги жисмоний толиқиш (утомления) ни йўқотиш ёки пасайтириш ва спорт билан шуғулланиш қобилиятини тиклаш. 2) мусобақа пайтидаги эмоционал зўр бериш билан боғлиқ бўлган умумий асаб толиқишини йўқотиш ёки пасайтириш. 3) мусобақани ёки старт олдидан вужудга келадиган кўнгилсиз ҳолатларда ҳаддан ташқари қўзғалган асаб тизимини вазминлик ҳолатига солиш. 4) ўйқусизлик ҳолати билан курашиш. ўзини ишонтириш методини спортда қўллашда қўйидаги вазифаларни …

агар спортчи хохламаса машғулот бекор қилиниши мумкин. польша психологи роткевич қуллайдиган ўз-ўзини ишонтириш машfулотини техникаси ва асосий принциплари. машғулот чалқанча ётиб бажарилади, ёки креслода ўтириб бажарилади. шу икки ҳолатлардан юқорида айтганимиздек энг устуни ётиб машғулот қилишдир, чунки бундай ҳолатда мушакларнинг бўшаштириш осонроқ бўлади. машғулот фақат кароватда, ёки девонда ўтказилмай балки очиқ, хавода ўтнинг устида ўтказилиши ҳам мумкин. фақат бошнинг тагига одеал ёки шунга ўхшаш юмшоқ нарса қуйилади. қўл бир оз букилган бўлади, қўлнинг кафти пастга қараган бўлади. қўл оёққа тегмайди, оёқ тўғри узатилган бўлиб оралиғи бир-биридан тахминан 20см. шундан кейин оёқ мушакларини ҳам бўшаштирдик, оёқ - қўлнинг мушакларини бўшаштиргандан сўнг, кўз юмилади. ундан кейин врач, ёки психолог сўз орқалик машғулот билан шуғулланувчиларни тинч ҳолатга олиб келади. шуғилланувчилар билан қуйидаги машғулотлар олиб борилади. 1. мушакларни бўшаштириш машқи. 2. иссиқни хис килиш. 3. юрак фаолиятини тартибга солиш. 4. нафас олишни тартибга солиш. 5. қорин бўшлиғида (диаффрагма) иссиқни хис қилиш. 6. пешанани музлатиш …

Want to read more?

Download the full file for free via Telegram.

Download full file

About "жисмоний тарбия ўқитувчиси фаолиятининг психологик характеристикаси"

1403954082_49271.doc жисмоний тарбия ўқитувчиси фаолиятининг психологик характеристикаси жисмоний тарбия ўқитувчиси фаолиятининг психологик характеристикаси режа: 1. фаолият хақида тушунча 2. жисмоний тарбия ўқитувчисининг фаолият формалари. 3. жисмоний тарбия ўқитувчисининг фаолият шароитлари. фаолият - бу онгни назорати остида одамнинг психик ва ҳаракат фаоллилигидир, бу фаоллик онгли равишда ижтимоий ахамиятга эга бўлади. мақсадга қаратилган фаолликдир. спорт фаолияти шахсни шакллантиришда катта рол ўйнайди уни иродасини мустахкамлайди, характерини тарбиялайди. ҳар бир фаолият бир неча бўлимлардан иборат: фикрлаш фаолиятини бу бўлими иш мобайнида келиб чиқадиган масалаларни ечиш билан боғлиқ. хаёл-хаёлнинг бойлиги билан боғлиқ. бунда янги машқларни ўйлаб чиқариш ҳаракат бўлими жисмоний ...

DOC format, 70.5 KB. To download "жисмоний тарбия ўқитувчиси фаолиятининг психологик характеристикаси", click the Telegram button on the left.

Tags: жисмоний тарбия ўқитувчиси фаол… DOC Free download Telegram