4-sinf jismoniy tigizlashtir

XLSX 11.6 KB Free download

Page preview (3 pages)

Scroll down 👇

list1 t r mavzu uyga vazifa 1 nazariy: gimnastika. gimnastika turlari haqida tushuncha. amaliy: saf mashqlari; saf sherenga, safda, bir qatordan ikki, uch, to‘rt qatorlarga saflanish va qayta saflanish.urm. yurish va yugurish mashqlari. tayanib sakrash: mahsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qo‘yilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish,qo‘llarni siltab, yumshoq sakrab tushish. (balandligi 80 sm.) o‘g‘il bolalar; yugurib kelib (uzunasiga o‘rnatilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish,qo‘llarni siltab, yumshoq sakrab tushish.(o‘g‘il balandligi 100 sm.) gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib to‘g‘irlash; gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib to‘g‘irlash; arg‘amchida sakrash 1 daqiqada. arg‘amchida sakrash (1 daqiqa) takomillashtirish 2 amaliy: gimnastika. buyumlar bilan urm. tayanib sakrash: mahsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qo‘yilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirib, yumshoq sakrab tushish.( balandligi 80 sm.) o‘g‘il bolalar; yugurib kelib (uzunasiga o‘rnatilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish, yumshoq sakrab tushish.(o‘g‘il balandligi 100 sm.) gimnastik narvonida osilib oyoqlarni 900 ko‘tarish (o‘qituvchi nazoratida.) …

4 amaliy: gimnastika. buyumlar bilan urm. tayanib sakrash: mahsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qo‘yilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirib, yumshoq sakrab tushish.( balandligi 80 sm.) (texnik bajarishni baholash). o‘g‘il bolalar; yugurib kelib (uzunasiga o‘rnatilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish, yumshoq sakrab tushish.(o‘g‘il balandligi 100 sm.) (texnik bajarishni baholash). chalqancha yotgan holda gavdani 90° ko‘tarish, gimnastik o‘rindiqqa tayanib, qo‘llarni bukib yozish 5 amaliy: gimnastika. harakatda urm. akrobatika: mahsus umboloq oshishga boshlovchi mashqlar. oldinga umbaloq oshish; “kurak”larda tik turish; o‘g‘il bolalar - polda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish qiz bolalar - gimnastik o‘rindiqqa tayanib, qo‘llarni bukib yozish / nazariy: gimnastika. qad-qomatning tuzilishiga maxsus gimnastik mashqlarning ta’siri. amaliy: nazorat ishi - 5 turgan joyda o‘ng va chapga burilishlar buyruqlarni bajarish. urm. akrobatika: mahsus umboloq oshishga boshlovchi mashqlar. oldinga umbaloq oshish; “kurak”larda tik turish; o‘g‘il bolalar - polda q o‘llarga tayanib qotlarni bukish va yozish. qiz bolalar - gimnastik …

rakatda urm. mahsus mashqlar. gimnastik o‘rindiq ustida o‘tilgan mashqlardan iborat eng oddiy kombinatsiyalarni ijro etish. akrobatika: “qaldirg‘och” turish, ikki marta ketma-ket oldinga umbaloq oshib “kurak”larda tik turish, oldinga va orqaga umbloq oshib “yarim shpagat”; yotgan holda “ko‘prik” hosil qilish. (texnik bajarishni baholash). “qaldirg‘och”; holatida turishni takrorlash 8 amaliy: gimnastika. urm. muvozanat saqlash. gimnastik o‘rindig‘ida bir oyoqlab 2-3 soniya davomida “qaldirg‘och” turish; turnikda tortilish; gimnastik narvonida osilib oyoqlarni 900 ko‘tarish (o‘qituvchi nazoratida.) / amaliy: gimnastika. buyumlar bilan urm. muvozanat saqlash. o‘ng va chap oyoqlarda tayanch bilan muvozanat saqlab turish “qaldirg‘och”; gimnastik narvonida osilib oyoqlarni 900 ko‘tarish (o‘qituvchi nazoratida.) gimnastik narvonida osilib oyoqlarni 90 c ko‘tarish ( 9 amaliy: gimnastika. urm. o‘ng va chap oyoqlarda tayanch bilan muvozanat saqlab turish “qaldirg‘och”; yakkacho‘p ustida mashqlar”, oddiy, oyoq uchlarida, yon tarafga, oldinga va orqaga juftlama qadam bilan, buyumlar ustidan xatlab o‘tish; / nazariy: gimnastika. dars vaqtida shikastlanishni oldini olish va unda birinchi yordam ko‘rsatish …

Want to read more?

Download the full file for free via Telegram.

Download full file

About "4-sinf jismoniy tigizlashtir"

list1 t r mavzu uyga vazifa 1 nazariy: gimnastika. gimnastika turlari haqida tushuncha. amaliy: saf mashqlari; saf sherenga, safda, bir qatordan ikki, uch, to‘rt qatorlarga saflanish va qayta saflanish.urm. yurish va yugurish mashqlari. tayanib sakrash: mahsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qo‘yilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish,qo‘llarni siltab, yumshoq sakrab tushish. (balandligi 80 sm.) o‘g‘il bolalar; yugurib kelib (uzunasiga o‘rnatilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish,qo‘llarni siltab, yumshoq sakrab tushish.(o‘g‘il balandligi 100 sm.) gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib to‘g‘irlash; gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib to‘g‘irlash; arg‘amchida sakrash 1 daqiqada. arg‘amchida sakrash (1 daqiqa) takomillas...

XLSX format, 11.6 KB. To download "4-sinf jismoniy tigizlashtir", click the Telegram button on the left.

Tags: 4-sinf jismoniy tigizlashtir XLSX Free download Telegram