jismoniy tarbiya 3-sinf

PDF 10 pages 402.9 KB Free download

10 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 402.9 KB

File type PDF

Pages 10

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 10

jismoniy tarbiya 3 – sinf (68 soat) 3 – sinf. i chorak (18 soat) t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 3 yengil atlеtika + + n + + + + + 4 harakatli o’yinlari + + + + + + + n + 5 futbol + + + 6 shashka mavzular dars mavzu va vazifalar soat 1 harakatli o‘yinlar nazariy: jismoniy mashqlarning inson sog‘ligini mustahkamlashda. amaliy: saf mashqlari, “kun va tun”, “raqam bilan chaqirish”, “mergan ovchi”, “burgut va jo’jalar” harakatli o’yinlar. 1 2 harakatli o‘yinlar nazariy: harakatli o’yinda havfsizlik qoidalari. amaliy: saf mashqlari, “kun va tun”, “raqam bilan chaqirish”, “mergan ovchi”, “burgut va jo’jalar” harakatli o’yinlar. 1 № dastur bo’limlari jami yillik 1-chorak 2-chorak 3-chorak 4-chorak ix x xi xii i ii iii iv v 1 nazariy bilimlar dars …

2 / 10

jadallik bilan bajarish tartibi. amaliy: nazorat ishi - 1. mahsus yugurishlar; tezlik sifatini oshiruvchi mashqlar; yuqori startlarda 30m ga yugurish turgan joydan oyoqda depsinib sakrab, oldinga harakatlanish mashqlari;. bir oyoqda sakrab harakat qilish mashqlari. turgan joydan uzunlikka sakrash. 1 7 yengil atletika amaliy: yugurish mashiqlar; sakrash mashqlar; bir oyoqda sakrab harakat qilish mashqlari; 4x10 m mokisimon yugurish. o‘rta masofaga yugurish, yugurish mobaynida to‘g‘ri nafas olib, chiqarish; 1 8 yengil atletika. nazariy:yugurishning inson organizmiga bo’lgan ta'siri. amaliy: mahsus yugurish mashqlar; yugurish mashqlar; yuqori startlarda turish qoidalari, 4x10 m mokisimon yugurish (o‘quv meyorlari). ; turgan joydan tennis koptogini o‘ng va chap qo‘lda uloqtirish; turgan joydan koptokni nishonga uloqtirish; 1 9 yengil atletika. nazariy: qisqa va o‘rta masofalarga yugurish qoidalari. amaliy: mahsus mashqlar; to’pni nishonga uloqtirish (6 metr masofadan 5 imkoniyatdan) (o‘quv meyorlari). yugurib kelib tennis koptogini uzoqlikka uloqtirish; yuqori startlarda turish qoidalari, yurish bilan almashlab yugurish, 400-600 m masofalarga yugurish: baland-past, o‘nqir-cho‘nqir …

3 / 10

o‘pni o‘yinga kiritish; to‘pni darvozaga turli tarafdan kiritish. 1 13 futbol. nazariy: o‘yinlar jarayonida sport maydonida yoki sport zalida o‘quvchilarning tartib-intizomni saqlashi. inson salomatligi uchun urm ahamiyati. amaliy: urm. to‘pni olib yurish mashqlari; futbol o‘yinida to‘pni o‘yinga kiritish; 1 14 futbol. amaliy: futbol o‘yinida to‘pni o‘yinga kiritish; soddalashtirilgan; to‘pni darvozaga turli tarafdan kiritish.soddalashtirilgan qoidalar asosida futbol o‘yini. 1 15 harakatli o‘yinlar. nazariy: harakatli o‘yinlarni o‘tkazilishida hayotiy faoliyat uchun zarur bo‘lgan jismoniy sifatlar. amaliy: mahsus mashqlar; “taqiqlangan harakat”, “kun va tun”, “olimpiya globusi”, polda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish. 1 16 harakatli o‘yinlar. nazariy: har xil nojo‘ya harakatlardan shikastlanishni oldini olish. amaliy: mahsus mashqlar; “taqiqlangan harakat”, “kun va tun”, “olimpiya globusi”. harakatli o’yinlar. 1 17 harakatli o‘yinlar. amaliy: nazorat ishi - 2. mahsus yugurish mashqlar; “arg‘amchi ustidan sakrash”, “burgut va jo’jalar”, “buron”. polda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish. 1 18 harakatli o‘yinlar. amaliy:mahsus yugurish mashqlar; “arg‘amchi ustidan sakrash”, “burgut …

4 / 10

shqlar; “havoi to‘p”, “doira bo‘ylab to‘p uzatish”, “charxpalak”, estafetalar; 1 22 harakatli o‘yinlar. amaliy: urm; mahsus mashqlar; ; “havoi to‘p”, “doira bo‘ylab to‘p uzatish”, “charxpalak”. gimnastik narvonga osilib oyoqlarni 90 0 ko’tarish. 1 23 harakatli o‘yinlar. nazariy: sport o‘yinlari va harakatli o‘yinlar, ularning bir-biridan farqlash haqida tushuncha. amaliy: urm. mustaqil ravishda bajarishga o’rgatish; “tez olib ot”, “otishma”, “raqam bilan chaqirish”. gimnastik narvonga osilib oyoqlarni 90 0 ko’tarish. 1 24 harakatli o‘yinlar. amaliy: nazorat ishi – 3. urmni mustaqil ravishda bajarishga o’rgatish; , buyumlarsiz va buyumlar bilan yugurish va sakrash estafetalar. . “tez olib ot”, “otishma”, “raqam bilan chaqirish”, gimnastik narvonga osilib oyoqlarni 90 0 ko’tarish. 1 25 harakatli o‘yinlar. nazariy: suvda chiniqish qoidalari. amaliy: urm, “podachi”, “hamma o‘z bayroqchasiga”, “o‘rmon, botqoq, dengiz”. аrg’amchida sakrash 1 daqiqada 1 26 harakatli o‘yinlar. amaliy: urm, harakatli o’yinlar. “podachi”, “hamma o‘z bayroqchasiga”, “o‘rmon, botqoq, dengiz”, аrg’amchida sakrash 1 daqiqada 1 27 harakatli o‘yinlar. nazariy: …

5 / 10

mashqlari. saf mashqlarini turgan joyda va harakatda bajarish; bir qato rdan ikki, uch qatorga saflanish va qayta saflanish. tayanib sakrash; tayanib sakrash mashqlar, gimnastik depsinish ko‘prigida ikki oyoqdan depsinish va”kozol”ustiga , cho‘qqayib qo‘nish mashqlarni. tayorgarlik mashqlari. аrg’amchida sakrash 1 daqiqada. 1 32 gimnastika. nazariy: jismoniy mashqlar qomatini to‘g‘ri shakllanishida rivojlanishida ta’siri. amaliy: saf mashqlarini takrorlash. tayanib sakrash. o‘g‘il bolalar: balandligi 90 sm bo‘lgan gimnastik “kozyol” ustiga turgan joydan qo‘llar bilan tayanib tizzalarga sakrab chiqish, tikka turish va yuqoriga kerilib yumshoq sakrab tushish; sakrab tushishda oyoqlarni yozish; qiz bolalar: balandligi 80-90 sm gimnastik “kozyol”ga qo‘llarga tayanib tizzalarga sakrab chiqish, yuqoridan kerilib yumshoq sakrab tushish; sakrab tushishda oyoqlarni yozish. 1 3 – sinf. iii chorak (20 soat) t /r nomi 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnas tika + + + + …

Want to read more?

Download all 10 pages for free via Telegram.

Download full file

About "jismoniy tarbiya 3-sinf"

jismoniy tarbiya 3 – sinf (68 soat) 3 – sinf. i chorak (18 soat) t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 3 yengil atlеtika + + n + + + + + 4 harakatli o’yinlari + + + + + + + n + 5 futbol + + + 6 shashka mavzular dars mavzu va vazifalar soat 1 harakatli o‘yinlar nazariy: jismoniy mashqlarning inson sog‘ligini mustahkamlashda. amaliy: saf mashqlari, “kun va tun”, “raqam bilan chaqirish”, “mergan ovchi”, “burgut va jo’jalar” harakatli o’yinlar. 1 2 harakatli o‘yinlar nazariy: harakatli o’yinda havfsizlik qoidalari. amaliy: saf mashqlari, “kun va tun”, “raqam bilan chaqirish”, …

This file contains 10 pages in PDF format (402.9 KB). To download "jismoniy tarbiya 3-sinf", click the Telegram button on the left.

Tags: jismoniy tarbiya 3-sinf PDF 10 pages Free download Telegram