4-jismoniy tarbiya

XLSX 22.3 KB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

list1 jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rejalar 4 – sinf (68 soat) № dastur bo‘limlari jami yillik 1-chorak 2-chorak 3-chorak ix x xi xii i ii iii 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 16 2 6 8 3 yengil atletika 16 8 4 sport elementlari bilan harakatli o‘yinlari 26 6 6 6 6 5 futbol 8 4 6 shashka 2 7 nazorat ishi nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, har bo‘lim yakunida dars jarayonida olinadi. jami 68 soat 8 10 6 8 6 8 6 9 t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 3 yengil atletika + + + + + + + + n 4 sport elementlari bilan harakatli o‘yinlari + + + + + n + 5 futbol + + + + 6 shashka dars mavzu va vazifalar …

ib kelib uzunlikka “oyoq bukish usuli”da sakrash (o‘quv meyorlari). arg‘amchida sakrash 1 daqiqada. 1 6-dars amaliy: yengil atletika. mahsus sakrash mashqlar;tepaga osilgan buyumga yugurib kelib bitta oyoqdan depsinib, sakrashda bitta qo‘llni tekkazish. yugurib kelib balandlikka “hatlab o‘tish” usulida sakrash; arg‘amchida sakrash 1 daqiqada. tennis koptoklarini o‘ng va chap qo‘llar bilan va uzoqlikka uloqtirish; 1 7-dars nazariy: yengil atletika. ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlarining inson organizmiga va salomatligiga ta‘siri. amaliy: mahsus mashqlar; kengligi metr bo‘lgan yo‘lakcha ichida tennis koptogini uloqtirish; tennis to‘pini turgan joydan; tennis to‘pini turgan joydan, 3-4 qadam tashlab uzoqlikka uloqtirish. past-baland, notekis joylarda yugurish va yurish; 1 8-dars amaliy: yengil atletika. yugurish va uloqtirish mashqlari. tennis to‘pini uzoqlikka uloqtirish. nazorat ishi -1. o‘rta tezlikda 1000 m yugurish 1 9-dars nazariy: futbol. futbolchilarning o‘yinda o‘zini tutishi va xavfsizlik qoidalariga rioya qilishi. amaliy: yugurish mashqlar; to‘psiz va to‘p bilan harakatlanish mahsus mashqlar; to‘pni oyoq ichki va tashqi qismida olib yurish; to‘siqlar …

soddalashtirilgan ikki taraflama o‘yin. 1 13-dars nazariy: sport elementlari bilan harakatli o‘yinlar. o‘yinlar jarayonida o‘z-o‘zini nazorat qilish. amaliy: mahsus mashqlar; "to‘pni tushirib yuborma","otishma", otib qochar","bo‘ron" harakatli o‘yinlar. ujt. 1 14-dars amaliy: urm. "to‘pni tushirib yuborma", "otishma", otib qochar","bo‘ron" harakatli o‘yinlar. 1 15-dars amaliy: mahsus mashqlar; "to‘pni savatga tashla", “to‘p sardorga”, "ilon izi bo‘lib yugurish", "to‘rt tomondan to‘p uzat", ujt. 1 16-dars amaliy: mahsus mashqlar; mahsus mashqlar; "sakrash estafetasi", “to‘p sardorga”, "ilon izi bo‘lib yugurish", "to‘rt tomondan to‘p uzat", ujt. 1 17-dars amaliy: urm. “to‘p sardorga”, “ovchi va o‘rdak”, "estafetali yugurish, sakrash va boshqa o‘yinlar bilan o‘quvchilarni har tomonlama rivojlantirish. nazorat ishi -2 1 18-dars amaliy: urm. "to‘rt tomondan to‘p uzat","to‘pni tushirib yuborma", “ovchi va o‘rdak”, estafetalar; o‘tilgan o‘yinlardan o‘quvcnilar yahshi ko‘rgan harakatli o‘yinlarini oynash. 1 t/r nomi 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika + + …

us mashqlar. “kamalak bo‘l”, "otishma", "halqachani kiygizish", to‘p bilan estafetalar" harakatli o‘yinlar. 1 24-dars nazariy: harakatli o‘yinlar. ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlarining inson organizmiga va salomatligiga ta‘siri. amaliy: urm. “kamalakbo‘l”, "otishma", "halqachani kiygizish", to‘p bilan estafetalar" harakatli o‘yinlar. nazorat ishi - 3 1 25-dars amaliy: harakatli o‘yinlar. saf mashqlar. mergan”, “lafta”, to‘pni uzattingmi, o‘tir, “to‘rt tomondan to‘p uzat” harakatli o‘yinlar. 1 26-dars nazariy: harakatli o‘yinlar. gigiyena qiodalariga rioya qilish tartibi. amaliy: “mahsus mashqlar mergan”, “lafta”, to‘pni uzattingmi, o‘tir, “to‘rt tomondan to‘p uzat” harakatli o‘yinlar. 1 27-dars amaliy: harakatli o‘yinlar. urm. mergan”, “lafta”, to‘pni uzattingmi, o‘tir, “to‘rt tomondan to‘p uzat” harakatli o‘yinlar. 1 28-dars nazariy: harakatli o‘yinlar. darsda va tanaffus vaqtida qo‘llar bilan simmetrik va assimetrik harakatlarni bajarishda qo‘llaniladigan gimnastika mashqlari. amaliy: mahsus mashqlar. “mergan”, “lafta”, to‘pni uzattingmi, o‘tir, “to‘rt tomondan to‘p uzat” harakatli o‘yinlar. 1 29-dars amaliy: harakatli o‘yinlar. saf mashqlar. “kun va tun”, “ovchi va o‘rdak”, “sakrab va o‘rmalab o‘tish …

mat dars mavzu va vazifalar soat 33-dars nazariy: gimnastika. gimnastika turlari haqida tushuncha. amaliy: saf mashqlari; saf sherenga, safda, bir qatordan ikki, uch, to‘rt qatorlarga saflanish va qayta saflanish.urm. yurish va yugurish mashqlari. tayanib sakrash: mahsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qo‘yilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish,qo‘llarni siltab, yumshoq sakrab tushish. (balandligi 80 sm.) o‘g‘il bolalar; yugurib kelib (uzunasiga o‘rnatilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish,qo‘llarni siltab, yumshoq sakrab tushish.(o‘g‘il balandligi 100 sm.) gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib to‘g‘irlash; gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib to‘g‘irlash; arg‘amchida sakrash 1 daqiqada. 1 34-dars amaliy: gimnastika. buyumlar bilan urm. tayanib sakrash: mahsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qo‘yilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirib, yumshoq sakrab tushish.( balandligi 80 sm.) o‘g‘il bolalar; yugurib kelib (uzunasiga o‘rnatilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish, yumshoq sakrab tushish.(o‘g‘il balandligi 100 sm.) gimnastik narvonida osilib oyoqlarni 900 ko‘tarish (o‘qituvchi nazoratida.) turnikda osilish. arg‘amchida sakrash …

Want to read more?

Download the full file for free via Telegram.

Download full file

About "4-jismoniy tarbiya"

list1 jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rejalar 4 – sinf (68 soat) № dastur bo‘limlari jami yillik 1-chorak 2-chorak 3-chorak ix x xi xii i ii iii 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 16 2 6 8 3 yengil atletika 16 8 4 sport elementlari bilan harakatli o‘yinlari 26 6 6 6 6 5 futbol 8 4 6 shashka 2 7 nazorat ishi nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, har bo‘lim yakunida dars jarayonida olinadi. jami 68 soat 8 10 6 8 6 8 6 9 t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 3 yengil atletika + + + + …

XLSX format, 22.3 KB. To download "4-jismoniy tarbiya", click the Telegram button on the left.

Tags: 4-jismoniy tarbiya XLSX Free download Telegram

4-jismoniy tarbiya

Page preview (5 pages)

Want to read more?

About "4-jismoniy tarbiya"

Similar files