4-sinf jismoniy 1-chorak @e_baza_ishreja

XLSX 12,0 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (3 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

@e_baza_ishreja t/r mavzu uyga vazifa 1 nazariy: yengil atletika. yengil atletika turlari haqida. amaliy: saf mashqlari (o‘ngga, chapga, orqaga burilishlar va o‘quvchi bildirgi berishi); yugurish mashqlar; past startda turish va startdan chiqish, yugurish mashqlari; past startdan 30 m yugurish (o‘quv meyorlari); past startdan turib juftlikda 60 m masofaga yugurish; 4x60 ml, estafeta yugurish. maxsus yugurish mashqlari; past startdan 30 m yugurish 2 nazariy: yengil atletika. “alpomish va barchinoy” test me'yorlari va unu bajarish tartibi. amaliy: mahsus yugurish mashqlari; past startdan 60 m yugurish (o‘quv meyorlari). bir oyoqda 15-20 metr masofaga sakrab borish mashqlari; balandligi 30-50 sm bo‘lgan buyumlar ustidan sakrab, yumshoq tushish; turgan joyda uzunlikka sakrash. mahsus yugurish mashqlari; past startdan 60 m yugurish 3 nazariy: yengil atletika. qisqa va o‘rta masofalarni farqlay olish. amaliy: mahsus yugurish mashqlari; 4x10 m mokisimon yugurish; o‘rta tezlikda 3-4 marta yurish bilan almashib yugurish (100m+100m); mahsus yugurish mashqlari; 4x10 m mokisimon yugurish; 4 amaliy: …

millashtirish1 7 nazariy: yengil atletika. ertalabki gigiyenik gimnastika mashqlarining inson organizmiga va salomatligiga ta‘siri. amaliy: mahsus mashqlar; kengligi metr bo‘lgan yo‘lakcha ichida tennis koptogini uloqtirish; tennis to‘pini turgan joydan; tennis to‘pini turgan joydan, 3-4 qadam tashlab uzoqlikka uloqtirish. past-baland, notekis joylarda yugurish va yurish; tennis koptoklarini o‘ng va chap qo‘llar bilan va uzoqlikka uloqtirish; 8 amaliy: yengil atletika. yugurish va uloqtirish mashqlari. tennis to‘pini uzoqlikka uloqtirish. nazorat ishi -1. o‘rta tezlikda 1000 m yugurish yugurish va uloqtirish mashqlari. tennis to‘pini uzoqlikka uloqtirish. 9 nazariy: futbol. futbolchilarning o‘yinda o‘zini tutishi va xavfsizlik qoidalariga rioya qilishi. amaliy: yugurish mashqlar; to‘psiz va to‘p bilan harakatlanish mahsus mashqlar; to‘pni oyoq ichki va tashqi qismida olib yurish; to‘siqlar orasidan to‘pni olib yurish mashqlari; soddalashtirilgan ikki taraflama o‘yin. to‘pni oyoq ichki va tashqi qismida olib yurish; 10 nazariy: futbol. futbol o‘yini qoidalari haqida ma'lumot. amaliy: yugurish va sakrash mashqlar; futbol bo‘yicha o‘yin mashqlari; to‘pni oyoq ichki …

ni nazorat qilish. amaliy: mahsus mashqlar; "to‘pni tushirib yubormam,motishmam, otib qochar","bo‘ron" harakatli o‘yinlar. ujt. "bo‘ron" harakatli o‘yinlar 14 amaliy: urm. "to‘pni tushirib yuborma", "otishma", otib qochar","bo‘ron" harakatli o‘yinlar. "to‘pni tushirib yuborma" harakatli o‘yinlar 15 amaliy: mahsus mashqlar; "to‘pni savatga tashla", “to‘p sardorga”, "ilon izi bo‘lib yugurish", "to‘rt tomondan to‘p uzat", ujt. mahsus mashqlar; "to‘pni savatga tashla", 16 amaliy: mahsus mashqlar; mahsus mashqlar; "sakrash estafetasi", “to‘p sardorga”, "ilon izi bo‘lib yugurish", "to‘rt tomondan to‘p uzat", ujt. mahsus mashqlar; "sakrash estafetasi" 17 amaliy: urm. “to‘p sardorga”, “ovchi va o‘rdak”, "estafetali yugurish, sakrash va boshqa o‘yinlar bilan o‘quvchilarni har tomonlama rivojlantirish. nazorat ishi -2 “to‘p sardorga”, “ovchi va o‘rdak”, "estafetali yugurish 18 amaliy: urm. "to‘rt tomondan to‘p uzat","to‘pni tushirib yuborma", “ovchi va o‘rdak”, estafetalar; o‘tilgan o‘yinlardan o‘quvcnilar yahshi ko‘rgan harakatli o‘yinlarini oynash. polda q o‘llarga tayanib qotlarni bukish va yozish.

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"4-sinf jismoniy 1-chorak @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja t/r mavzu uyga vazifa 1 nazariy: yengil atletika. yengil atletika turlari haqida. amaliy: saf mashqlari (o‘ngga, chapga, orqaga burilishlar va o‘quvchi bildirgi berishi); yugurish mashqlar; past startda turish va startdan chiqish, yugurish mashqlari; past startdan 30 m yugurish (o‘quv meyorlari); past startdan turib juftlikda 60 m masofaga yugurish; 4x60 ml, estafeta yugurish. maxsus yugurish mashqlari; past startdan 30 m yugurish 2 nazariy: yengil atletika. “alpomish va barchinoy” test me'yorlari va unu bajarish tartibi. amaliy: mahsus yugurish mashqlari; past startdan 60 m yugurish (o‘quv meyorlari). bir oyoqda 15-20 metr masofaga sakrab borish mashqlari; balandligi 30-50 sm bo‘lgan buyumlar ustidan sakrab, yumshoq tushish; turgan joyda uzunlikka sakrash. mahsus yugurish ...

XLSX format, 12,0 KB. "4-sinf jismoniy 1-chorak @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 4-sinf jismoniy 1-chorak @e_baz… XLSX Bepul yuklash Telegram

4-sinf jismoniy 1-chorak @e_baza_ishreja

Sahifa ko'rinishi (3 sahifa)

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

"4-sinf jismoniy 1-chorak @e_baza_ishreja" haqida

O'xshash fayllar