Назад

3-jismoniy tarbiya

XLSX 18 стр. 23,2 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (6 стр.)

Прокрутите вниз 👇
1 / 18
ð›ð¸ññ‚1 jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rð•jalar 3 – sinf (68 soat) № dastur bo’limlari jami yillik 1-chorak 2-chorak 3-chorak 4-chorak ix x xi xii i ii iii iv v 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 16 2 6 8 3 yengil atlðµtika 14 7 5 2 4 harakatli o’yinlari 30 8 6 6 6 4 5 futbol 6 1 2 3 6 shashka 2 2 7 nazorat ishi nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, har bo’lim yakunida dars jarayonida olinadi. jami 68 soat 8 10 6 8 6 8 6 9 7 18 soat 14 soat 20 soat 16 soat t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 3 yengil atlðµtika + + + + + + + n 4 harakatli o’yinlari + + + + + + + n …
2 / 18
-dars nazariy: yengil atletika. mashqlarni tartib-intizom va jadallik bilan bajarish tartibi. amaliy: mahsus yugurishlar; yuqori startlarda 30m ga yugurish (o‘quv meyorlari). turgan joydan depsinib, oldinga sakrash. bir oyoqda sakrab harakat qilish mashqlari. turgan joydan uzunlikka sakrash. 1 7-dars amaliy: yengil atletika yugurish mashiqlar; sakrash mashqlar; bir oyoqda sakrab harakat qilish mashqlari; 4x10 m mokisimon yugurish. o‘rta masofaga yugurish, yugurish mobaynida to‘g‘ri nafas olib, chiqarish; 1 8-dars yengil atletika. nazariy:yugurishning inson organizmiga bo’lgan ta'siri. amaliy: mahsus yugurish mashqlar; yugurish mashqlar; 4x10 m mokisimon yugurish (o‘quv meyorlari). ; turgan joydan koptokni nishonga uloqtirish; 1 9-dars nazariy: yengil atletika. qisqa va o‘rta masofalarga yugurish qoidalari amaliy: maxsus mashqlar; to’pni nishonga uloqtirish (6 metr masofadan 5 imkoniyatdan) (o‘quv meyorlari). yugurib kelib tennis koptogini uzoqlikka uloqtirish; 400-600 m masofalarga yugurish. 1 10-dars amaliy: yengil atletika maxsus mashqlar; yugurib kelib tennis koptogini uzoqlikka uloqtirish..estafeta tayoqchani ushlash, tayoqcha bilan yugurish, tayoqchani sherigiga harakat jarayonida uzatish, estafeta (4x30 …
3 / 18
futbol o‘yini. 1 15-dars nazariy: harakatli o‘yinlar. harakatli o‘yinlarni o‘tkazilishida hayotiy faoliyat uchun zarur bo‘lgan jismoniy sifatlar. amaliy: mahsus mashqlar; “qo‘riqchi”, “tez olib ot”, “podachi”, “taqiqlangan harakat”, polda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish. 1 16-dars amaliy: harakatli o‘yinlar. maxsus mashqlar; “qo‘riqchi”, “tez olib ot”, “podachi”, “taqiqlangan harakat” harakatli o’yinlar. 1 17-dars amaliy: harakatli o‘yinlar. nazorat ishi - 2. maxsus yugurish mashqlar; “otishma”, “arg‘amchi ustidan sakrash”, “o‘rmon, botqoq, dengiz”, “o‘rmon, botqoq, dengiz”, “olimpiya globusi”. 1 18-dars amaliy: harakatli o‘yinlar. maxsus yugurish mashqlar; “otishma”, “arg‘amchi ustidan sakrash”, “o‘rmon, botqoq, dengiz”, “o‘rmon, botqoq, dengiz”, “olimpiya globusi”. polda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish 1 t/r nomi 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika + + 3 yengil atlðµtika 4 harakatli o’yinlari + + + + + + n + + + + + + n 5 futbol 6 …
4 / 18
i quvlab yet.” estafetalar; polda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish 1 23-dars amaliy: harakatli o‘yinlar. urmni mustaqil ravishda bajarishga o’rgatish; “qaldirg’och va asalari”, “tayoqcha atrofidan”, “mergan ovchi”, “to’p bilan estafeta” harakatli o’yinlar. ðrg’amchida sakrash 1 daqiqada 1 24-dars harakatli o‘yinlar. amaliy: urmni mustaqil ravishda bajarishga o’rgatish; “qaldirg’och va asalari”, “tayoqcha atrofidan”, “mergan ovchi”, “to’p bilan estafeta” harakatli o’yinlar. nazorat ishi - 3. 1 25-dars harakatli o‘yinlar. nazariy: suvda chiniqish qoidalari. amaliy: urm, “taqiqlangan harakat”, “sholg’om tortish”, “arg‘amchi ustidan sakrash”, “sehrli kataklar” harakatli o’yinlar. ðrg’amchida sakrash 1 daqiqada 1 26-dars harakatli o‘yinlar. amaliy: urm, “taqiqlangan harakat”, “sholg’om tortish”, “arg‘amchi ustidan sakrash”, “sehrli kataklar” harakatli o’yinlar. “to‘p uchun kurash”, “kun va tun” harakatli o’yinlar. 1 27-dars harakatli o‘yinlar. amaliy: urm; “to‘pni tez ol”, “olimpiya globusi “, “chavandozlar”, “arg‘amchi ustidan sakrash” harakatli o’yinlar. 1 28-dars harakatli o‘yinlar. amaliy: saf mashqlarni mustahkamlash; urm, “to‘pni tez ol”, “olimpiya globusi “, “chavandozlar”, “arg‘amchi ustidan sakrash” …
5 / 18
tda bajarish; bir qato rdan ikki, uch qatorga saflanish va qayta saflanish. tayanib sakrash; tayanib sakrash mashqlar, gimnastik depsinish ko‘prigida ikki oyoqdan depsinish va”kozol”ustiga cho‘qqayib qo‘nish mashqlarni. tayorgarlik mashqlari. ðrg’amchida sakrash 1 daqiqada 1 32-dars gimnastika. amaliy: saf mashqlarini takrorlash. tayanib sakrash. o‘g‘il bolalar: balandligi 90 sm bo‘lgan gimnastik “kozyol” ustiga turgan joydan qo‘llar bilan tayanib tizzalarga sakrab chiqish, tikka turish va yuqoriga kerilib yumshoq sakrab tushish; sakrab tushishda oyoqlarni yozish; qiz bolalar: balandligi 80-90 sm gimnastik “kozyol”ga qo‘llarga tayanib tizzalarga sakrab chiqish, yuqoridan kerilib yumshoq sakrab tushish; sakrab tushishda oyoqlarni yozish. 1 t/r nomi 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika + + + + + + n + + + + + + 3 yengil atlðµtika 4 harakatli o’yinlari 5 futbol 6 shashka dars mavzu va vazifalar soat 33-dars gimnastika. amaliy: saf mashqlarini, turgan joyda va …
6 / 18
nastik o‘rindiqqa tirmashib chiqish va tushish; arqonda erkin holda arqonga tirmashib chiqishni o‘rgatish (2 m). 30 soniya mobaynida gimnastik narvoniga orqa bilan qo‘llarda osilib turish va tizzalarni bukib turish. 1 36-dars gimnastika. nazariy: gimnastika darslarida havfsizlik qoidalari. amaliy: urm; gimnastik narvon, yakkacho‘pda, qo‘llarda osilib, tizzalarni yuqoriga ko‘tarish; baland turnikda tortilish (o‘g‘il bolalar); past turnikda tortilish; gimnastika o‘rindig‘ida tayanib, qo‘llarni bukish va yozish (qiz bolalar). gimnastik narvonga yonboshlab yuqoriga chiqish, tushish va yonlamacha yurish usullari. 30 soniya mobaynida gimnastik narvoniga orqa bilan qo‘llarda osilib turish va tizzalarni bukib turish. 1 37-dars gimnastika.amaliy: mustaqil ravishda 4-5 ta umumrivojlantiruvchi mashqlarni tuzishni o‘rgatish. baland turnikda tortilish (o‘g‘il bolalar); past turnikda tortilish; gimnastik o’rindiqqa tayanib, qo’llarni bukib yozish. gimnastik o‘rindiq ustida oyoq uchida, yonboshlab qadam tashlab, muvozanat saqlab yurish; “qaldirg‘och” hosil qilish; gimnastika o‘rindiq ustida yurib, to‘pni yuqoriga otib ilib yurish; gimnastika o‘rindig‘ining tag qismi (orqasi)da yurish; qo’llarni ikki yonga yozib oyoq uchida 900, 1800ga …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 18 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "3-jismoniy tarbiya"

ð›ð¸ññ‚1 jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rð•jalar 3 – sinf (68 soat) № dastur bo’limlari jami yillik 1-chorak 2-chorak 3-chorak 4-chorak ix x xi xii i ii iii iv v 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 16 2 6 8 3 yengil atlðµtika 14 7 5 2 4 harakatli o’yinlari 30 8 6 6 6 4 5 futbol 6 1 2 3 6 shashka 2 2 7 nazorat ishi nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, har bo’lim yakunida dars jarayonida olinadi. jami 68 soat 8 10 6 8 6 8 6 9 7 18 soat 14 soat 20 soat 16 soat t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 …

Этот файл содержит 18 стр. в формате XLSX (23,2 КБ). Чтобы скачать "3-jismoniy tarbiya", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 3-jismoniy tarbiya XLSX 18 стр. Бесплатная загрузка Telegram

Похожие файлы

Вам также может понравиться

Показать все
3-sinf jismoniy tarbiya — PDF PDF
3-sinf jismoniy tarbiya
3 стр. 262,1 КБ
3-sinf-jismoniy-tarbiya — PDF PDF
3-sinf-jismoniy-tarbiya
8 стр. 295,1 КБ
jismoniy tarbiya 3-sinf — PDF PDF
jismoniy tarbiya 3-sinf
10 стр. 402,9 КБ
3-sinf-jismoniy-tarbiya — XLSX XLSX
3-sinf-jismoniy-tarbiya
6 стр. 13,3 КБ
3-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak — XLSX XLSX
3-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak
6 стр. 12,8 КБ
3-sinf jismoniy tarbiya futbol — DOCX DOCX
3-sinf jismoniy tarbiya futbol
4 стр. 232,9 КБ
3 sinf rus jismoniy tarbiya — XLSX XLSX
3 sinf rus jismoniy tarbiya
1 стр. 9,0 КБ
jismoniy tarbiya — DOCX DOCX
jismoniy tarbiya
15 стр. 48,0 КБ
jismoniy tarbiya — DOCX DOCX
jismoniy tarbiya
16 стр. 251,0 КБ
jismoniy tarbiya — DOCX DOCX
jismoniy tarbiya
15 стр. 5,3 МБ
jismoniy tarbiya — PPTX PPTX
jismoniy tarbiya
20 стр. 1,8 МБ
jismoniy tarbiya — PPTX PPTX
jismoniy tarbiya
11 стр. 11,2 МБ