3-jismoniy tarbiya

XLSX 23,2 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

list1 jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rejalar 3 – sinf (68 soat) № dastur bo’limlari jami yillik 1-chorak 2-chorak 3-chorak 4-chorak ix x xi xii i ii iii iv v 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 16 2 6 8 3 yengil atletika 14 7 5 2 4 harakatli o’yinlari 30 8 6 6 6 4 5 futbol 6 1 2 3 6 shashka 2 2 7 nazorat ishi nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, har bo’lim yakunida dars jarayonida olinadi. jami 68 soat 8 10 6 8 6 8 6 9 7 18 soat 14 soat 20 soat 16 soat t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 3 yengil atletika + + + + + + + n 4 harakatli o’yinlari + + + + + + + n …

a 30m ga yugurish (o‘quv meyorlari). turgan joydan depsinib, oldinga sakrash. bir oyoqda sakrab harakat qilish mashqlari. turgan joydan uzunlikka sakrash. 1 7-dars amaliy: yengil atletika yugurish mashiqlar; sakrash mashqlar; bir oyoqda sakrab harakat qilish mashqlari; 4x10 m mokisimon yugurish. o‘rta masofaga yugurish, yugurish mobaynida to‘g‘ri nafas olib, chiqarish; 1 8-dars yengil atletika. nazariy:yugurishning inson organizmiga bo’lgan ta'siri. amaliy: mahsus yugurish mashqlar; yugurish mashqlar; 4x10 m mokisimon yugurish (o‘quv meyorlari). ; turgan joydan koptokni nishonga uloqtirish; 1 9-dars nazariy: yengil atletika. qisqa va o‘rta masofalarga yugurish qoidalari amaliy: maxsus mashqlar; to’pni nishonga uloqtirish (6 metr masofadan 5 imkoniyatdan) (o‘quv meyorlari). yugurib kelib tennis koptogini uzoqlikka uloqtirish; 400-600 m masofalarga yugurish. 1 10-dars amaliy: yengil atletika maxsus mashqlar; yugurib kelib tennis koptogini uzoqlikka uloqtirish..estafeta tayoqchani ushlash, tayoqcha bilan yugurish, tayoqchani sherigiga harakat jarayonida uzatish, estafeta (4x30 m) yugurish. gardishni 1 daqiqagacha belda aylantirish. 1 11-dars amaliy: yengil atletika maxsus mashqlar; tennis …

“tez olib ot”, “podachi”, “taqiqlangan harakat”, polda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish. 1 16-dars amaliy: harakatli o‘yinlar. maxsus mashqlar; “qo‘riqchi”, “tez olib ot”, “podachi”, “taqiqlangan harakat” harakatli o’yinlar. 1 17-dars amaliy: harakatli o‘yinlar. nazorat ishi - 2. maxsus yugurish mashqlar; “otishma”, “arg‘amchi ustidan sakrash”, “o‘rmon, botqoq, dengiz”, “o‘rmon, botqoq, dengiz”, “olimpiya globusi”. 1 18-dars amaliy: harakatli o‘yinlar. maxsus yugurish mashqlar; “otishma”, “arg‘amchi ustidan sakrash”, “o‘rmon, botqoq, dengiz”, “o‘rmon, botqoq, dengiz”, “olimpiya globusi”. polda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish 1 t/r nomi 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika + + 3 yengil atletika 4 harakatli o’yinlari + + + + + + n + + + + + + n 5 futbol 6 shashka dars mavzu va vazifalar soat 19-dars nazariy: harakatli o‘yinlar. jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanishda gigiyenik talablar. amaliy: saf mashqlar; yugurish va …

salari”, “tayoqcha atrofidan”, “mergan ovchi”, “to’p bilan estafeta” harakatli o’yinlar. nazorat ishi - 3. 1 25-dars harakatli o‘yinlar. nazariy: suvda chiniqish qoidalari. amaliy: urm, “taqiqlangan harakat”, “sholg’om tortish”, “arg‘amchi ustidan sakrash”, “sehrli kataklar” harakatli o’yinlar. arg’amchida sakrash 1 daqiqada 1 26-dars harakatli o‘yinlar. amaliy: urm, “taqiqlangan harakat”, “sholg’om tortish”, “arg‘amchi ustidan sakrash”, “sehrli kataklar” harakatli o’yinlar. “to‘p uchun kurash”, “kun va tun” harakatli o’yinlar. 1 27-dars harakatli o‘yinlar. amaliy: urm; “to‘pni tez ol”, “olimpiya globusi “, “chavandozlar”, “arg‘amchi ustidan sakrash” harakatli o’yinlar. 1 28-dars harakatli o‘yinlar. amaliy: saf mashqlarni mustahkamlash; urm, “to‘pni tez ol”, “olimpiya globusi “, “chavandozlar”, “arg‘amchi ustidan sakrash” harakatli o’yinlar. polda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish . gardish aylantirish. 1 29-dars harakatli o‘yinlar. amaliy: yugurish mashqlar; “arg‘amchi ustidan sakrash”, “podachi”, “qopqon”, to’p bilan estafeta harakatli o’yinlar. 1 30-dars harakatli o‘yinlar. amaliy: mahsus yugurish mashqlar; “arg‘amchi ustidan sakrash”, “podachi”, “qopqon”, to’p bilan estafeta harakatli o’yinlar. nazorat ishi …

zyol”ga qo‘llarga tayanib tizzalarga sakrab chiqish, yuqoridan kerilib yumshoq sakrab tushish; sakrab tushishda oyoqlarni yozish. 1 t/r nomi 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika + + + + + + n + + + + + + 3 yengil atletika 4 harakatli o’yinlari 5 futbol 6 shashka dars mavzu va vazifalar soat 33-dars gimnastika. amaliy: saf mashqlarini, turgan joyda va harakatda bajarish; urm; tayanib sakrash. o‘g‘il bolalar balandligi 90 sm bo‘lgan gimnastik “kozyol” ustiga turgan joydan qo‘llar bilan tayanib tizzalarga sakrab chiqish, tikka turish va yuqoriga kerilib yumshoq sakrab tushish; sakrab tushishda oyoqlarni yozish; qiz bolalar balandligi 80-90 sm gimnastik “kozyol”ga qo‘llarga tayanib tizzalarga sakrab chiqish, yuqoridan kerilib yumshoq sakrab tushish; sakrab tushishda oyoqlarni yozish. (texnik bajarishni baholash). 1 34-dars gimnastika. nazariy: gimnastika darslarida havfsizlik qoidalari. amaliy: bir kolonnadan ikki, uch kolonnaga saflanish va qayta saflanish.urm. qiya …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"3-jismoniy tarbiya" haqida

list1 jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rejalar 3 – sinf (68 soat) № dastur bo’limlari jami yillik 1-chorak 2-chorak 3-chorak 4-chorak ix x xi xii i ii iii iv v 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 16 2 6 8 3 yengil atletika 14 7 5 2 4 harakatli o’yinlari 30 8 6 6 6 4 5 futbol 6 1 2 3 6 shashka 2 2 7 nazorat ishi nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, har bo’lim yakunida dars jarayonida olinadi. jami 68 soat 8 10 6 8 6 8 6 9 7 18 soat 14 soat 20 soat 16 soat t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 …

XLSX format, 23,2 KB. "3-jismoniy tarbiya"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 3-jismoniy tarbiya XLSX Bepul yuklash Telegram