5-jismoniy tarbiya

XLSX 12 sahifa 20,1 KB Bepul yuklash

12 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 20,1 KB

Fayl turi XLSX

Sahifalar 12

Yangilangan Iyn 2026

Sahifa ko'rinishi (6 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 12

ðð¸ññ1 jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rðjalar 5 â sinf (68 soat) â 5-sinf yillik i chorak ii chorak iii chorak iv chorak ix x xi xii i ii iii iv 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 14 2 4 8 3 yengil atlðµtika 14 8 4 sport oâyinlari 22 10 6 6 5 futbol 12 2 10 6 kurash 4 4 7 shaxmat 2 2 8 nazorat ishi nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan boâlib, har boâlim yakunida dars jarayonida olinadi. jami 68 soat 18 soat 14 soat 20 soat 16 soat t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 â 5-sinf 1-chorak (18 soat) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 3 yengil atlðµtika + + + + + + …

2 / 12

a. amaliy: sakrab toâpni darvozaga otish; darvozabon oâyinini bilish (tik turish, harakatlanish, qoâllar bilan kelayotgan toâpni qaytarish) 2 13-dars qoâl toâpi amaliy: toâpni yerga urib olib yurish; uch qadamlab toâxtash, toâpni olib yurish. harakatlanib toâpni aniq uzatish va qabul qilib olish; e) toâpni oâng va chap qoâllarda yðµrga urib olib yurish.. 1 14-dars qoâl toâpi amaliy:. a) joydan turib 6-7 mðµtrdan toâpni darvozaga otish; chalishtirma qadam bilan toâpni darvozaga otish; 1 15-16-dars voleybol. nazariy: voleybolning kðµlib chiqish tarixi va maydoni oâlchamlari haqida. amaliy toâpni ikki koâllab yuqoridan bir-biriga uzatish 2 17-18-dars voleybol. amaliy voleybol qoidasiga rioya qilgan holda ikki tomonlama oâquv oâyini. 2 â 5-sinf ii chorak (14 soat) 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika + + 3 yengil atlðµtika 4 sport oâyinlari + + + + + + + + + + + + …

3 / 12

dasi; toâpni joyda turib sakrtish mashqlari; 2 27-dars baskðµtbol. nazariy: ertalabki badantarbiya mashqlarining inson salomatligiga ijobiy ta'siri. amaliy: toâpni shðµrigiga uzatish va qabul qilish; v) toâpni 8 shaklida olib yurish. 1 28-29-dars baskðµtbol. nazariy: salomatlik â nima? amaliy: jarmia chizigâidan toâpni ikki qoâlda koâkrakdan halqaga tashlash; 4 metr masofadan ikki qoâllab pastdan halqaga tashlash; 2 30-31-dars gimnastika amaliy: umumrivojlantiruvchi mashqlar. oâquvchilarning yosh-fiziologik xususiyatlariga mos boâlgan buyumsiz va buyumlar (toâldirma toâp, gimnastik tayoq, argâamchi, gardish va boshqalar) bilan mashqlar bajarish; 2 32-dars gimnastika amaliy: sakrashlar, choâqqayib oâtirishlar, har xil yoânalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarishni oârgatish; argâamchida 1 daqiqa davomida sakrash 2 â 5-sinf iii chorak (20 soat) 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika + + + + + + + + + + 3 yengil atlðµtika 4 sport oâyinlari 5 futbol 6 kurash 7 shaxmat + …

4 / 12

nazariy: tabiatning sogâlomlashtiruvchi omillari orqali chiniqishlar (suv, quyosh, havo). amaliy: tayanib sakrash mashqlari; polda va gimnastika oârindiqlarida qoâllarni bukish va yozish mashqlari; aralash osilish va arqonga tirmashib chiqishni takrorlash. 2 41-42-dars gimnastika. nazariy: tozalik â salomatlik garovi (qoâl, oyoq, koâz, tish parvarish). amaliy: toâldirma toâplar bilan mashqlar bajarish. yakkachoâp ustida muvozanat saqlash mashqlari; b) akrobatika mashqlarini takrorlash. 2 43-44-dars gimnastika. amaliy:v) gimnastika âkazyoliâdan oyoqlarni kðµrib va bukib sakrash; d) argâamchida sakrash mashqlari. 2 45-dars gimnastika. nazariy: jismoniy sifatlar va ularni rivojlantiruvchi mashqlar amaliy: arqonga uch harakat usulida tirmashib chiqish;. 1 46-dars gimnastika. amaliy: arqonga uch harakat usulida tirmashib chiqish;. 1 47-48-dars gimnastika. nazariy: jismoniy sifatlar va ularni rivojlantiruvchi mashqlar amaliy: gimnastik narvonda umumiy rivojlantiruvchi mashqlarni bajarish; gimnastik narvonga ikki qoâl bilan osilib turgan holda oyoqni 45 koâtarib turish. 2 49-dars kurash. nazariy: ochiq havoda jismoniy mashqlarni bajarishning inson salomatligiga boâlgan roli. amaliy: a) yimshoq yiqilish mashqlari; b) chil usulini oârgatish; …

5 / 12

in tðµxnikasi; ikki tomonlama mini-futbol 2 55-56-dars futbol. amaliy: toâpga bosh va pðµshona qismi bilan zarba bðµrish; juftlikda bosh bilan bir-biriga toâpni uzatish; ikki tomonlama mini-futbol 2 57-58-dars futbol. amaliy: tizza va oyoq uchlarida janglyor mashqi. toâpni koâkrakda va sonda toâxtatish 2 59-60-dars futbol. amaliy: maydon tashqarisidan (aut, burchak toâpi) toâpni oâyinga kiritish; 8 mashq usullari; toâpga (oâng, chap oyoqlarda) zarba berish. 2 61-62-dars futbol. amaliy: oâyinda erkin jarima toâpini tðµpish usullarini bajarish; darvozabon oâyin texnikasi; ikki tomonlama mini futbol oâyini 2 63-64-dars yengil atlðµtika nazariy: âiftixorâ unvoniga sazavor boâlgan sportchilar. amaliy:. a) turgan joydan uzunlikka sakrash; b) yugurib kðµlib balandlikka sakrashda toâsiqdan sakrab oâtishni bajarish; tennis toâpini uzoqlikka uloqtirishni takomillashtirish; 2 65-66-dars yengil atlðµtika. nazariy: yurish, yugurishning texnikasi va ularning farqi. kross yugurish. amaliy: yugurib kðµlib uzunlikka sakrashda yugurish depsinish, uchish, qoânish fazalari texnikasini oârgatish; uzoq masofaga yugurishni takomillashtirish; 2 67-68-dars yengil atlðµtika) nazariy: jismoniy mashqlarni bajarishda gigiðµnaning oârni …

6 / 12

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 12 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"5-jismoniy tarbiya" haqida

ðð¸ññ1 jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rðjalar 5 â sinf (68 soat) â 5-sinf yillik i chorak ii chorak iii chorak iv chorak ix x xi xii i ii iii iv 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 14 2 4 8 3 yengil atlðµtika 14 8 4 sport oâyinlari 22 10 6 6 5 futbol 12 2 10 6 kurash 4 4 7 shaxmat 2 2 8 nazorat ishi nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan boâlib, har boâlim yakunida dars jarayonida olinadi. jami 68 soat 18 soat 14 soat 20 soat 16 soat t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 â 5-sinf 1-chorak (18 soat) 1 2 3 …

Bu fayl XLSX formatida 12 sahifadan iborat (20,1 KB). "5-jismoniy tarbiya"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 5-jismoniy tarbiya XLSX 12 sahifa Bepul yuklash Telegram