5-sinf-jismoniy-tarbiya

PDF 9 стр. 163,4 КБ Бесплатная загрузка

9 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 163,4 КБ

Тип файла PDF

Страницы 9

Обновлено Май 2026

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 9

1 o`zbekiston respublikasi xalq ta`limi vazirligi respublika ta`lim markazi uzviylashtirilgan davlat ta`lim standarti va o`quv dasturi (jismoniy tarbiya) (5-sinf) toshkent 2010 2 jismoniy tarbiya fanidan 5- sinf uchun o`quv dasturi uqtirish xati ushbu dastur o`zbekiston respublikasining "ta`lim to`g`risida"gi qonuni va "kadrlar tayyorlash milliy dasturi", o`zbekiston respublikasi vazirlar mahkamasining "o`zbekiston respublikasida umumiy o`rta ta`limni tashkil etish to`g`risida"gi qaroriga asosan, 9 yillik umumiy o`rta ta`lim bosqichida yetuk kadrlar tayyorlash bo`yicha jismoniy tarbiya konsepsiyasi hamda umumiy o`rta ta`lim maktablarida tajriba-sinovdan o`tkazilgan yangi tahrirdagi davlat ta`lim standartiga mos ravishda tuzildi. jismoniy tarbiya va sport sohasidagi yetakchi mutaxassislar, ilmiy xodimlar va maktab o`qituvchilari guruhligida umumta`lim maktablarining 1-9 sinflari uchun yangi o`quv dasturi ishlab chiqildi. "milliy kurash" darslarini o`tkazish bo`yicha imkoniyati va mutaxassislari bo`lgan maktablarda bu mashg`ulotlar "gimnastika" bo`limidan olib borilishi ko`zda tutilgan. umumiy ajratilgan soatlar: 5-sinfga 10 soatdan, 8-sinfda 12 soatdan, 9-sinfda 14 soat. jismoniy tarbiya darslarini o`tkazishdan maqsad - bolalarni yoshligidanoq jismonan sog`lom, baquvvat …

2 / 9

bol, qo`l to`pi) - - - 12 20 20 20 20 20 6. futbol o`yini - - 12 12 12 12 12 12 7. kurash - - - - 10 10 12 12 14 3 8. suzish jami: 68 68 68 68 68 68 68 68 68 5-sinf jismoniy tarbiya 68 soat (haftasiga 2 soat) (gimnastika) nazariy ma`lumotlar: 1.ertalab darsgacha o`tkaziladigan gimnastika mashqlarini bajarish qoidalari. 2. maktab o`quvchilarining ovqatlanish tartibi. 3. jismoniy mashqlarni bajarishda qo`llaniladigan gigienik omillar. 4. jismoniy mashqlarni bajarishda shikastlanishning oldini olish. umumrivojlantiruvchi mashqlar: buyumsiz va buyumlar bilan bajariladigan mashqlar. sakrashlar, cho`qqayib o`tirishlar, har xil yo`nalishda egilish va tayanishlarni, birga qo`shilgan mashqlar majmuasini bajarishni o`rgatish. akrobatika bir oyoqda (chap yoki o`ng) "qaldirg`och" bo`lib turish. oldinga ikki marta o`mbaloq oshish, orqa tomonga oyoqlarni yuqoriga ko`tarib kuraklarda tik turish, chalqancha yotgan holda ko`prik hosil qilish. turgan joyda bir qadam oldinga chiqib, qo`llarni yonga ko`tarish muvozanatni saqlash mashqlari. 1. yakka cho`p …

3 / 9

quvnoq o`yinlar va estafetalar. o`rgatilgan akrobatika mashqlaridan, sakrash, yurish, to`siqlardan o`tish, arg`amchi, gardishlarda o`rgatilgan mashqlardan, to`plarni polga urib yurish mashqlaridan iborat quvnoq o`yinlar va estafetalarni o`tish. 4 o`quvchilarga qo`yilgan talablar: 1. 6-8 ta gimnastik mashqlarni mustaqil bajara olish. 2. oldinga, orqaga o`mbaloq oshish. 3. oyoq-qo`llar cho`zilib, chiqib yoki singanda birinchi tibbiy yordam ko`rsatish qoidalarini bilish. 4. turnikda tortilish. 5. gimnastik o`rindiqqa tayanib qo`llarni bukish va yozish. qizlar uchun 4-6 marta. 6. mashg`ulot vaqtida sport kiyimlariga, gigienik qoidalarga e`tibor berishni bilish. o`quv mezonlari t/ r sinov mashqlari natijalari va ballar o`g`il bolalar qiz bolalar «5» «4» «3» «2» «1» «5» «4» «3» «2» «1» 1. baland turniqda tortilish (marta) 5 4 3 2 1 - - - - - 2. chalqancha yotgan holda gavdani 90° ga ko`tarish (marta) 18 15 10 8 6 15 12 7 6 4 3. arg`amchida 1 daqiqagacha sakrash (marta) 70 60 50 45 40 75 65 …

4 / 9

mashqlarni bajarishda xavfsizlik qoidalarini bilish zarur; yengil atletika bo`yicha o`quv mezonlarini egallash. past startdan yugurishni o`rganish, 200-300 metrga 4-5 metrga yugurish bilan almashlab yugurishni birga qo`shib olib borish, tepalikka va tepalikdan pastga yugurib tushish. 3x10 metrga mokqisimon yugurish. 30, 60, 100, 400, 1000 metr masofalarga yugurish. yugurib kelib “oyoq bukish” usulida uzunlikka sakrashni o`rganish, yugurib kelib “hatlab o`tish” usulida balandlikka sakrash mashqlarini bajarish. ertalabki gigienik gimnastika bo`yicha uyga berilgan vazifani bajarish. o`quv mezonlari: 1. 60 metrga yugurish: - o`g`il bolalar - 10,3 - 10,8 - 11,3 soniya; - qiz bolalar - 10,5 - 11,0 - 11,5 soniya. 2. yugurib kelib uzunlikka sakrash: - o`g`il bolalar - 330 - 300 - 250 sm; - qiz bolalar - 300 - 260 - 220 sm. 3. yugurib kelib balandlikka sakrash: - o`g`il bolalar - 100 - 90 - 80 sm; - qiz bolalar - 90 - 80 - 70 sm. 4. 1000 metrga …

5 / 9

larini bajarish qoidalari. 2. chiniqtirishning ahamiyati. 3. mini-basketbol o`yinining qoidalari. o`quvchilarga qo`yilgan talablar: himoya vazifasini har tomonlardan bajarish, to`pni ilib olish, ko`krakdan uloqtirish, joy almashtirib har tomonlama harakat qilish, to`pni o`ng va chap qo`llarda yerga urib yugurish, to`pni halqaga bir qo`l bilan yelkada (boshqa qo`l yordamida) ikki qadamni bajarib tashlash, mini-basketbol o`yinini turli basketbol elementlari bilan almashlab o`ynash. o`quv mezonlari: 1. barcha o`rgangan basketbol elementlarini bajarish (bajarish texnikasi baholanadi). 2. juft-juft bo`lib to`pni uzatish (uloqtirish), 20 soniya, masofa 2,5 metr - qizlarga, 3,0 metr - o`g`il bolalarga. 12 ta uloqtirishga - "5" ball, 10 taga - "4" ball, 8 taga - "3" ball. usullar birlashmasi: to`g`riga keskin chiqish, to`pni ilib olish, sakrab to`xtash, ikkala qo`llar bilan ko`krakdan to`pni uloqtirish; yaqin masofadan to`pni bir qo`l bilan uloqtirish; to`pni harakatda, yelkadan bir qo`l bilan pastdan savatga tashlash; 7 imnkoniyatdan 3 marta tushirishga - "5" ball, 2 martaga - "4" ball, 1 martaga …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 9 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "5-sinf-jismoniy-tarbiya"

1 o`zbekiston respublikasi xalq ta`limi vazirligi respublika ta`lim markazi uzviylashtirilgan davlat ta`lim standarti va o`quv dasturi (jismoniy tarbiya) (5-sinf) toshkent 2010 2 jismoniy tarbiya fanidan 5- sinf uchun o`quv dasturi uqtirish xati ushbu dastur o`zbekiston respublikasining "ta`lim to`g`risida"gi qonuni va "kadrlar tayyorlash milliy dasturi", o`zbekiston respublikasi vazirlar mahkamasining "o`zbekiston respublikasida umumiy o`rta ta`limni tashkil etish to`g`risida"gi qaroriga asosan, 9 yillik umumiy o`rta ta`lim bosqichida yetuk kadrlar tayyorlash bo`yicha jismoniy tarbiya konsepsiyasi hamda umumiy o`rta ta`lim maktablarida tajriba-sinovdan o`tkazilgan yangi tahrirdagi davlat ta`lim standartiga mos ravishda tuzildi. jismoniy tarbiya va sport sohasidagi yetakchi mutaxassislar, ...

Этот файл содержит 9 стр. в формате PDF (163,4 КБ). Чтобы скачать "5-sinf-jismoniy-tarbiya", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 5-sinf-jismoniy-tarbiya PDF 9 стр. Бесплатная загрузка Telegram