5-jismoniy tarbiya

XLSX 12 pages 20.1 KB Free download

Page preview (6 pages)

Scroll down 👇
1 / 12
ð›ð¸ññ‚1 jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rð•jalar 5 – sinf (68 soat) № 5-sinf yillik i chorak ii chorak iii chorak iv chorak ix x xi xii i ii iii iv 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 14 2 4 8 3 yengil atlðµtika 14 8 4 sport o‘yinlari 22 10 6 6 5 futbol 12 2 10 6 kurash 4 4 7 shaxmat 2 2 8 nazorat ishi nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, har bo‘lim yakunida dars jarayonida olinadi. jami 68 soat 18 soat 14 soat 20 soat 16 soat t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 № 5-sinf 1-chorak (18 soat) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 3 yengil atlðµtika + + + + + + …
2 / 12
a. amaliy: sakrab to‘pni darvozaga otish; darvozabon o‘yinini bilish (tik turish, harakatlanish, qo‘llar bilan kelayotgan to‘pni qaytarish) 2 13-dars qo‘l to‘pi amaliy: to‘pni yerga urib olib yurish; uch qadamlab to‘xtash, to‘pni olib yurish. harakatlanib to‘pni aniq uzatish va qabul qilib olish; e) to‘pni o‘ng va chap qo‘llarda yðµrga urib olib yurish.. 1 14-dars qo‘l to‘pi amaliy:. a) joydan turib 6-7 mðµtrdan to‘pni darvozaga otish; chalishtirma qadam bilan to‘pni darvozaga otish; 1 15-16-dars voleybol. nazariy: voleybolning kðµlib chiqish tarixi va maydoni o‘lchamlari haqida. amaliy to‘pni ikki ko‘llab yuqoridan bir-biriga uzatish 2 17-18-dars voleybol. amaliy voleybol qoidasiga rioya qilgan holda ikki tomonlama o‘quv o‘yini. 2 № 5-sinf ii chorak (14 soat) 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika + + 3 yengil atlðµtika 4 sport o‘yinlari + + + + + + + + + + + + …
3 / 12
dasi; to‘pni joyda turib sakrtish mashqlari; 2 27-dars baskðµtbol. nazariy: ertalabki badantarbiya mashqlarining inson salomatligiga ijobiy ta'siri. amaliy: to‘pni shðµrigiga uzatish va qabul qilish; v) to‘pni 8 shaklida olib yurish. 1 28-29-dars baskðµtbol. nazariy: salomatlik – nima? amaliy: jarmia chizig’idan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlash; 4 metr masofadan ikki qo‘llab pastdan halqaga tashlash; 2 30-31-dars gimnastika amaliy: umumrivojlantiruvchi mashqlar. o‘quvchilarning yosh-fiziologik xususiyatlariga mos bo‘lgan buyumsiz va buyumlar (to‘ldirma to‘p, gimnastik tayoq, arg‘amchi, gardish va boshqalar) bilan mashqlar bajarish; 2 32-dars gimnastika amaliy: sakrashlar, cho‘qqayib o‘tirishlar, har xil yo‘nalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarishni o‘rgatish; arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash 2 № 5-sinf iii chorak (20 soat) 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika + + + + + + + + + + 3 yengil atlðµtika 4 sport o‘yinlari 5 futbol 6 kurash 7 shaxmat + …
4 / 12
nazariy: tabiatning sog’lomlashtiruvchi omillari orqali chiniqishlar (suv, quyosh, havo). amaliy: tayanib sakrash mashqlari; polda va gimnastika o‘rindiqlarida qo‘llarni bukish va yozish mashqlari; aralash osilish va arqonga tirmashib chiqishni takrorlash. 2 41-42-dars gimnastika. nazariy: tozalik – salomatlik garovi (qo‘l, oyoq, ko‘z, tish parvarish). amaliy: to‘ldirma to‘plar bilan mashqlar bajarish. yakkacho‘p ustida muvozanat saqlash mashqlari; b) akrobatika mashqlarini takrorlash. 2 43-44-dars gimnastika. amaliy:v) gimnastika “kazyoli”dan oyoqlarni kðµrib va bukib sakrash; d) arg’amchida sakrash mashqlari. 2 45-dars gimnastika. nazariy: jismoniy sifatlar va ularni rivojlantiruvchi mashqlar amaliy: arqonga uch harakat usulida tirmashib chiqish;. 1 46-dars gimnastika. amaliy: arqonga uch harakat usulida tirmashib chiqish;. 1 47-48-dars gimnastika. nazariy: jismoniy sifatlar va ularni rivojlantiruvchi mashqlar amaliy: gimnastik narvonda umumiy rivojlantiruvchi mashqlarni bajarish; gimnastik narvonga ikki qo‘l bilan osilib turgan holda oyoqni 45 ko‘tarib turish. 2 49-dars kurash. nazariy: ochiq havoda jismoniy mashqlarni bajarishning inson salomatligiga bo‘lgan roli. amaliy: a) yimshoq yiqilish mashqlari; b) chil usulini o‘rgatish; …
5 / 12
in tðµxnikasi; ikki tomonlama mini-futbol 2 55-56-dars futbol. amaliy: to‘pga bosh va pðµshona qismi bilan zarba bðµrish; juftlikda bosh bilan bir-biriga to‘pni uzatish; ikki tomonlama mini-futbol 2 57-58-dars futbol. amaliy: tizza va oyoq uchlarida janglyor mashqi. to‘pni ko‘krakda va sonda to‘xtatish 2 59-60-dars futbol. amaliy: maydon tashqarisidan (aut, burchak to‘pi) to‘pni o‘yinga kiritish; 8 mashq usullari; to‘pga (o‘ng, chap oyoqlarda) zarba berish. 2 61-62-dars futbol. amaliy: o‘yinda erkin jarima to‘pini tðµpish usullarini bajarish; darvozabon o‘yin texnikasi; ikki tomonlama mini futbol o‘yini 2 63-64-dars yengil atlðµtika nazariy: “iftixor” unvoniga sazavor bo‘lgan sportchilar. amaliy:. a) turgan joydan uzunlikka sakrash; b) yugurib kðµlib balandlikka sakrashda to‘siqdan sakrab o‘tishni bajarish; tennis to‘pini uzoqlikka uloqtirishni takomillashtirish; 2 65-66-dars yengil atlðµtika. nazariy: yurish, yugurishning texnikasi va ularning farqi. kross yugurish. amaliy: yugurib kðµlib uzunlikka sakrashda yugurish depsinish, uchish, qo‘nish fazalari texnikasini o‘rgatish; uzoq masofaga yugurishni takomillashtirish; 2 67-68-dars yengil atlðµtika) nazariy: jismoniy mashqlarni bajarishda gigiðµnaning o‘rni …
6 / 12
5-jismoniy tarbiya - Page 6

Want to read more?

Download all 12 pages for free via Telegram.

Download full file

About "5-jismoniy tarbiya"

ð›ð¸ññ‚1 jismoniy tarbiya taqvim-mavzuiy rð•jalar 5 – sinf (68 soat) № 5-sinf yillik i chorak ii chorak iii chorak iv chorak ix x xi xii i ii iii iv 1 nazariy bilimlar dars jarayonida 2 gimnastika 14 2 4 8 3 yengil atlðµtika 14 8 4 sport o‘yinlari 22 10 6 6 5 futbol 12 2 10 6 kurash 4 4 7 shaxmat 2 2 8 nazorat ishi nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, har bo‘lim yakunida dars jarayonida olinadi. jami 68 soat 18 soat 14 soat 20 soat 16 soat t/r nomi 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 № 5-sinf 1-chorak (18 soat) 1 2 3 …

This file contains 12 pages in XLSX format (20.1 KB). To download "5-jismoniy tarbiya", click the Telegram button on the left.

Tags: 5-jismoniy tarbiya XLSX 12 pages Free download Telegram