9-sinf jismoniy tar. 4-chorak @e_baza_ishreja

XLSX 14,3 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

@e_baza_ishreja t/r mavzular nomi uyga vazifa 1 kurash. “yengdan ushlab tashlash”; “ikkala qo‘l bilan raqibning qo‘lidan ushlab oyoqlarini juft holatda qo‘yib, 180° burilib, yelkadan oshirib tashlash” usuli sherik bilan xavfsiz sharoitda 2 marta yelkadan oshirib tashlash mashqini bajaring. 2 kurash. “muvozanatdan chiqarish” usuli turli yo‘nalishlarda 3 marta muvozanatdan chiqarish harakatini mashq qiling. 3 kurash. “qo‘llar yordamida qo‘ldan ushlab yelkadan oshirib tashlash” usuli sherikning yelkasidan oshirib ushlab tushirish usulini ehtiyotkorlik bilan mashq qiling. 4 kurash. bir oyoqda, qo‘llarni ushlagan holda (podhod) usuli; “muvozanatdan chiqarish” usuli “podhod” usuli va muvozanatdan chiqarish usullaridan birini tanlab, 2 marta mashq bajaring. 5 kurash. kurash mashqlari; ikki oyoqning oldidan oyoq bilan ko‘tarib tashlash; oyoqlar yordamida yonboshdan ko‘tarib tashlash usullari har ikki usuldan birini xavfsiz tarzda gilamda 3 marta mashq bajaring. 6 7-nazorat ishi. kurash o‘rganilgan kurash texnikalarini 10 daqiqa davomida mustaqil tarzda takrorlang. 7 yengil atletika. yugurib kelib bir oyoq bilan debsinib, balandlikda osilgan narsaga qo‘l …

$rakatlarini mashq qiling. 12 futbol. to‘pni oyoq uchida harakatlantirish (janglyor); to‘pni uzatish, chalg‘itish usullari; ikki taraflama o‘yin janglyor harakatlari va to‘p uzatishni mashq qiling, 2 kishilik o‘yinda ishtirok eting. 13 futbol. 11 metrlik jarima to‘pidan darvozaga aniq tepish; uzoq masofaga to‘pni tepish jarima nuqtasidan 5 marta zarba bering, so‘ng uzoqqa to‘p tepib ko‘ring. 14 futbol. to‘pni oyoq panjasining ichki va tashqi tomoni bilan olib yurish. to‘p bilan janglyor qilish; ikki taraflama o‘yin to‘pni chap/o‘ng panja bilan yuritish va janglyor mashqini bajaring. 15 futbol. darvozabonning har xil balandlikda uchib kelayotgan to‘plarni musht bilan urib yuborishi; futbolchilarning joy tanlash, yo‘nalishini o‘zgartirib yugurish. ikki tomonlama o‘yin musht bilan zarba qaytarish va o‘yinda to‘g‘ri joy tanlab, yo‘nalishni o‘zgartirib yugurishni mashq qiling. 16 8-nazorat ishi. futbol o‘rganilgan barcha futbol texnik harakatlarini mustaqil ravishda bajaring (15 daqiqa mashg‘ulot). list2 t\r mavzular nomi uyga vazifa 1 narsalarning to’plamlari.1dan 10 gacha bo’lgan sonlar. 3-bet 2 o‘xshashlik va farqlanish …$

23 9 soni 25-bet 24 9 soni 26-bet 25 0 soni va raqami 27-bet 26 10 soni 28-bet 27 10 ichida =,+,- ishoralaridan foydalanib, natijalarni yozish 29-bet 28 10 ichida =,+,- ishoralaridan foydalanib, natijalarni yozish 30-bet 29 1 dan 10 gacha bo’lgan sonlarni taqqoshlash 31-bet 30 vaqt tasavvurlari 32-bet 31 hafta.hafta kunlari va sanog‘i 33-bet 32 juft va toq sonlar 34-bet 33 nuqta. to‘g‘ri chiziq kesmasi. siniq chiziq va egri chiziq 35-bet 34 nuqta. to‘g‘ri chiziq kesmasi. siniq chiziq va egri chiziq 36-bet 35 nol ishtirokida qo‘shish va ayirish 37-bet 36 qo‘shish va ayirish amallarini bajarish usullari 38-bet 37 qo‘shish amalining hadlari 39-bet list3

9-sinf jismoniy tar. 4-chorak @e_baza_ishreja - Page 4

9-sinf jismoniy tar. 4-chorak @e_baza_ishreja - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"9-sinf jismoniy tar. 4-chorak @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja t/r mavzular nomi uyga vazifa 1 kurash. “yengdan ushlab tashlash”; “ikkala qo‘l bilan raqibning qo‘lidan ushlab oyoqlarini juft holatda qo‘yib, 180° burilib, yelkadan oshirib tashlash” usuli sherik bilan xavfsiz sharoitda 2 marta yelkadan oshirib tashlash mashqini bajaring. 2 kurash. “muvozanatdan chiqarish” usuli turli yo‘nalishlarda 3 marta muvozanatdan chiqarish harakatini mashq qiling. 3 kurash. “qo‘llar yordamida qo‘ldan ushlab yelkadan oshirib tashlash” usuli sherikning yelkasidan oshirib ushlab tushirish usulini ehtiyotkorlik bilan mashq qiling. 4 kurash. bir oyoqda, qo‘llarni ushlagan holda (podhod) usuli; “muvozanatdan chiqarish” usuli “podhod” usuli va muvozanatdan chiqarish usullaridan birini tanlab, 2 marta mashq bajaring. 5 kurash. kurash mashqlari; ikki oyoqni...

XLSX format, 14,3 KB. "9-sinf jismoniy tar. 4-chorak @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 9-sinf jismoniy tar. 4-chorak @… XLSX Bepul yuklash Telegram