9-sinf jismoniy tarbiya 4-chorak @e_baza_ishreja

@e_baza_ishreja t/r mavzular nomi uyga vazifa 1 yengil atletika. maxsus yugurish mashqlari, tezlikni oshirib yugurish 2x30 m, pastki startdan 60 m ga yugurish. tezlikni oshirib yugurish 2 yengil atletika. maxsus yugurish mashqlari, tezlikni oshirib yugurish 2x30 m, pastki startdan 60 m ga yugurish (o‘quv me‘yorini topshirish) turgan joudan uzunlikka sakrash. yugurish va sakrash 3 yengil atletika. maxsus sakrash mashqlari, turgan joudan uzunlikka sakrash (o‘quv me‘yorini topshirish), 5-6 qadam yugurib kelib “oyoqni bukib” usulida uzunlikka saklash, 10-12 qadam yugurib kelib “oyoqni bukib” usuli bilan uzunlikka saklash. uzunlikka sakrash mashqlari 4 yengil atletika. mahsus sakrash mashqlari, turgan joudan uzunlikka sakrash (o‘quv me‘yorini topshirish), 5-6 qadam yugurib kelib “oyoqni bukib” ...

XLSX format, 14.0 KB. To download "9-sinf jismoniy tarbiya 4-chorak @e_baza_ishreja", click the Telegram button on the left.