8-sinf jismoniy tarbiya 1-chorak

XLSX 15,4 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (2 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

list1 № mavzu uyga vazifa 1 yengil atletika. past startdan chiqib 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish yugurish mashqini qilish 2 yengil atletika. 4x10 m mokisimon yugurish yugurish mashqi 3 yengil atletika. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash. uzoqqa sakrash mashqi 4 yengil atletika. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash. yugurib kelib sakrash mashqi 5 yengil atletika. yugurib kelib bir oyoq bilan debsinib balandlikda osilgan narsaga qo‘l bilan erishish. 6-8 qadam yugurib kelib “hatlab” usuli bilan balandlikka sakrash. balandlikka sakrash mashqi 6 yengil atletika. tennis to‘pni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish tennis topini otish. 7 yengil atletika. yurish bilan almashlab 800m ga yugurish almashlab yugurish mashqi 8 1-nazorat ishi. yengil atletika. takrorlash 9 futbol. to‘pni o‘ng va chap oyoqda olib yurish, oyoqning ichki tomoni bilan, o‘rtasi bilan urish. uchib ketayotgan to‘pga peshonaning o‘rtasi bilan zarba berish, to‘pni nishonga otish, burchak zarbasi. futbol topni olib …

sobaqalariga tayyorgarlik mashqlari; “yengdan ushlab tashlash”; “ikkala qo‘l bilan raqibning qo‘lidan ushlab oyoqlarini juft holatda qo‘yib,180° darajaga burilib, yelkadan oshirib tashlash”. kurash mashqi 16 kurash. “yelkadan oshirib tashlash”; “muvozanatdan chiqarish “usuli kurash mashqida usullardan foydalanish 17 kurash. “qo‘llar yordamida qo‘ldan ushlab “yelkadan oshirib tashlash” kurashda yelkadan oshirish 18 kurash. yelkadan oshirib tashlash. bir oyoqda, qo‘llarni ushlagan holda (podhod) usuli; “muvzanatdan chiqarish” usuli kurashda muvozanatdan chiqarish usuli 11-adabiyot adabiyot 11-sinf (haftasiga 2 soat) jami 68 soat

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"8-sinf jismoniy tarbiya 1-chorak" haqida

list1 № mavzu uyga vazifa 1 yengil atletika. past startdan chiqib 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish yugurish mashqini qilish 2 yengil atletika. 4x10 m mokisimon yugurish yugurish mashqi 3 yengil atletika. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash. uzoqqa sakrash mashqi 4 yengil atletika. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka saqrash. yugurib kelib sakrash mashqi 5 yengil atletika. yugurib kelib bir oyoq bilan debsinib balandlikda osilgan narsaga qo‘l bilan erishish. 6-8 qadam yugurib kelib “hatlab” usuli bilan balandlikka sakrash. balandlikka sakrash mashqi 6 yengil atletika. tennis to‘pni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib otish tennis topini otish. 7 yengil atletika. yurish bilan almashlab 800m ga yugurish almashlab yugurish mashqi 8 1-nazorat ishi. yengil ...

XLSX format, 15,4 KB. "8-sinf jismoniy tarbiya 1-chorak"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 8-sinf jismoniy tarbiya 1-chorak XLSX Bepul yuklash Telegram