3-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak

XLSX 12,8 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 darslar tartibi mavzu nomi uyga vazifa 1 gimnastika. nazariy: gimnastika turlari haqida tushuncha. amaliy: saf mashqlari; saf sherenga, safda, bir qatordan ikki, uch, to‘rt qatorlarga saflanish va qayta saflanish.urm. yurish va yugurish mashqlari. tayanib sakrash: maxsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qo‘yilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish,qo‘llarni siltab, yumshoq sakrab tushish.( balandligi 80 sm.) o‘g‘il bolalar; yugurib kelib (uzunasiga o‘rnatilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish,qo‘llarni siltab, yumshoq sakrab tushish.(o‘g‘il balandligi 100 sm.) gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib to‘g‘rilash; gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib to‘g‘rilash; arg‘amchida sakrash 1 daqiqada. amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 2 gimnastika. amaliy: buyumlar bilan urm. tayanib sakrash: maxsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qo‘yilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirib, yumshoq sakrab tushish.( balandligi 80 sm.) o‘g‘il bolalar; yugurib kelib (uzunasiga o‘rnatilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish, yumshoq sakrab tushish.(o‘g‘il balandligi 100 sm.) gimnastik narvonida …

gavdani 90° ko‘tarish amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 4 gimnastika. tayanib sakrash: maxsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qo‘yilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirib, yumshoq sakrab tushish.( balandligi 80 sm.) (texnik bajarishni baholash). o‘g‘il bolalar; yugurib kelib (uzunasiga o‘rnatilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish, yumshoq sakrab tushish.(o‘g‘il balandligi 100 sm.) (texnik bajarishni baholash). chalqancha yotgan holda gavdani 90° ko‘tarish, amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 5 gimnastika. amaliy: harakatda urm. akrobatika: maxsus umboloq oshishga boshlovchi mashqlar. oldinga umbaloq oshish; “kurak”larda tik turish; o‘g‘il bolalar - polda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish qiz bolalar - gimnastik o‘rindiqqa tayanib, qo‘llarni bukib yozish amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 6 gimnastika. nazariy: qad-qomatning tuzilishiga maxsus gimnastik mashqlarning ta’siri. amaliy: turgan joyda o‘ng va chapga burilishlar buyruqlarni bajarish. urm. akrobatika: maxsus umbaloq oshishga boshlovchi mashqlar. oldinga umbaloq …

a ketma-ket oldinga umbaloq oshib “kurak”larda tik turish, oldinga va orqaga umbaloq oshib “yarim shpagat”; yotgan holda “ko‘prik” hosil qilish. chalqancha yotgan holda gavdani 90° ko‘tarish. amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 9 gimnastika. amaliy: harakatda urm. maxsus mashqlar. gimnastik o‘rindiq ustida o‘tilgan mashqlardan iborat eng oddiy kombinatsiyalarni ijro etish. akrobatika: “qaldirg‘och” turish, ikki marta ketma-ket oldinga umbaloq oshib “kurak”larda tik turish, oldinga va orqaga umbaloq oshib “yarim shpagat”; yotgan holda “ko‘prik” hosil qilish. (texnik bajarishni baholash). amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 10 gimnastika. amaliy: urm. muvozanat saqlash. gimnastik o‘rindig‘ida bir oyoqlab 2-3 soniya davomida “qaldirg‘och” turish; turnikda tortilish; gimnastik narvonida osilib oyoqlarni 90° ko‘tarish (o‘qituvchi nazoratida.) amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 11 gimnastika. amaliy: muvozanat saqlash. o‘ng va chap oyoqlarda tayanch bilan muvozanat saqlab turish “qaldirg‘och”; gimnastik narvonida osilib oyoqlarni 90° ko‘tarish (o‘qituvchi nazoratida.) amaliy …

a qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish. qiz bolalar - gimnastik o‘rindiqqa tayanib, qo‘llarni bukib yozish. amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 14 gimnastika. amaliy: urm. yakkacho‘p ustida mashqlar”, oddiy, oyoq uchlarida, yon tarafga, oldinga va orqaga juftlama qadam bilan, buyumlar ustidan xatlab o‘tish; yakkacho‘p ustida yon bilan turib oyoqlarni chalishtirib yurish; yakkacho‘p ustida sakrab burilishlarni o‘rgatish: arg‘amchida sakrash 1 daqiqada. amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 15 sport element bilan harakat o‘yinlari: nazariy: sport element bilan harakat o‘yinlari haqida qisqacha malumot va xavfsizlik qoidalari; amaliy: maxsus mashqlar; “to‘rt tomondan to‘p uzat”, “lafta”, “yo‘laklar bo‘ylab sakrash”, “sakrab va o‘rmalab o‘tish estafetasi” harakatli o‘yinlar amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 16 sport element bilan harakat o‘yinlari: amaliy: maxsus mashqlar; “to‘rt tomondan to‘p uzat”, “lafta”, “yo‘laklar bo‘ylab sakrash”, “sakrab va o‘rmalab o‘tish estafetasi” harakatli o‘yinlar amaliy mashqlar bajarish va darsda …

’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 20 sport element bilan harakat o‘yinlari: amaliy: maxsus mashqlar; o‘rgatilgan harakatli o‘yinlarni takrorlash va mustahkamlash. amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "3-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak"

1 darslar tartibi mavzu nomi uyga vazifa 1 gimnastika. nazariy: gimnastika turlari haqida tushuncha. amaliy: saf mashqlari; saf sherenga, safda, bir qatordan ikki, uch, to‘rt qatorlarga saflanish va qayta saflanish.urm. yurish va yugurish mashqlari. tayanib sakrash: maxsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qo‘yilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish,qo‘llarni siltab, yumshoq sakrab tushish.( balandligi 80 sm.) o‘g‘il bolalar; yugurib kelib (uzunasiga o‘rnatilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish,qo‘llarni siltab, yumshoq sakrab tushish.(o‘g‘il balandligi 100 sm.) gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib to‘g‘rilash; gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib to‘g‘rilash; arg‘amchida sakrash 1 daqiqada. amaliy mashqlar bajarish va ...

Формат XLSX, 12,8 КБ. Чтобы скачать "3-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 3-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak XLSX Бесплатная загрузка Telegram