3-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak

XLSX 12.8 KB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 darslar tartibi mavzu nomi uyga vazifa 1 gimnastika. nazariy: gimnastika turlari haqida tushuncha. amaliy: saf mashqlari; saf sherenga, safda, bir qatordan ikki, uch, to‘rt qatorlarga saflanish va qayta saflanish.urm. yurish va yugurish mashqlari. tayanib sakrash: maxsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qo‘yilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish,qo‘llarni siltab, yumshoq sakrab tushish.( balandligi 80 sm.) o‘g‘il bolalar; yugurib kelib (uzunasiga o‘rnatilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish,qo‘llarni siltab, yumshoq sakrab tushish.(o‘g‘il balandligi 100 sm.) gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib to‘g‘rilash; gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib to‘g‘rilash; arg‘amchida sakrash 1 daqiqada. amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 2 gimnastika. amaliy: buyumlar bilan urm. tayanib sakrash: maxsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qo‘yilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirib, yumshoq sakrab tushish.( balandligi 80 sm.) o‘g‘il bolalar; yugurib kelib (uzunasiga o‘rnatilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish, yumshoq sakrab tushish.(o‘g‘il balandligi 100 sm.) gimnastik narvonida …

gavdani 90° ko‘tarish amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 4 gimnastika. tayanib sakrash: maxsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qo‘yilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirib, yumshoq sakrab tushish.( balandligi 80 sm.) (texnik bajarishni baholash). o‘g‘il bolalar; yugurib kelib (uzunasiga o‘rnatilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish, yumshoq sakrab tushish.(o‘g‘il balandligi 100 sm.) (texnik bajarishni baholash). chalqancha yotgan holda gavdani 90° ko‘tarish, amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 5 gimnastika. amaliy: harakatda urm. akrobatika: maxsus umboloq oshishga boshlovchi mashqlar. oldinga umbaloq oshish; “kurak”larda tik turish; o‘g‘il bolalar - polda qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish qiz bolalar - gimnastik o‘rindiqqa tayanib, qo‘llarni bukib yozish amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 6 gimnastika. nazariy: qad-qomatning tuzilishiga maxsus gimnastik mashqlarning ta’siri. amaliy: turgan joyda o‘ng va chapga burilishlar buyruqlarni bajarish. urm. akrobatika: maxsus umbaloq oshishga boshlovchi mashqlar. oldinga umbaloq …

a ketma-ket oldinga umbaloq oshib “kurak”larda tik turish, oldinga va orqaga umbaloq oshib “yarim shpagat”; yotgan holda “ko‘prik” hosil qilish. chalqancha yotgan holda gavdani 90° ko‘tarish. amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 9 gimnastika. amaliy: harakatda urm. maxsus mashqlar. gimnastik o‘rindiq ustida o‘tilgan mashqlardan iborat eng oddiy kombinatsiyalarni ijro etish. akrobatika: “qaldirg‘och” turish, ikki marta ketma-ket oldinga umbaloq oshib “kurak”larda tik turish, oldinga va orqaga umbaloq oshib “yarim shpagat”; yotgan holda “ko‘prik” hosil qilish. (texnik bajarishni baholash). amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 10 gimnastika. amaliy: urm. muvozanat saqlash. gimnastik o‘rindig‘ida bir oyoqlab 2-3 soniya davomida “qaldirg‘och” turish; turnikda tortilish; gimnastik narvonida osilib oyoqlarni 90° ko‘tarish (o‘qituvchi nazoratida.) amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 11 gimnastika. amaliy: muvozanat saqlash. o‘ng va chap oyoqlarda tayanch bilan muvozanat saqlab turish “qaldirg‘och”; gimnastik narvonida osilib oyoqlarni 90° ko‘tarish (o‘qituvchi nazoratida.) amaliy …

a qo‘llarga tayanib qo‘llarni bukish va yozish. qiz bolalar - gimnastik o‘rindiqqa tayanib, qo‘llarni bukib yozish. amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 14 gimnastika. amaliy: urm. yakkacho‘p ustida mashqlar”, oddiy, oyoq uchlarida, yon tarafga, oldinga va orqaga juftlama qadam bilan, buyumlar ustidan xatlab o‘tish; yakkacho‘p ustida yon bilan turib oyoqlarni chalishtirib yurish; yakkacho‘p ustida sakrab burilishlarni o‘rgatish: arg‘amchida sakrash 1 daqiqada. amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 15 sport element bilan harakat o‘yinlari: nazariy: sport element bilan harakat o‘yinlari haqida qisqacha malumot va xavfsizlik qoidalari; amaliy: maxsus mashqlar; “to‘rt tomondan to‘p uzat”, “lafta”, “yo‘laklar bo‘ylab sakrash”, “sakrab va o‘rmalab o‘tish estafetasi” harakatli o‘yinlar amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 16 sport element bilan harakat o‘yinlari: amaliy: maxsus mashqlar; “to‘rt tomondan to‘p uzat”, “lafta”, “yo‘laklar bo‘ylab sakrash”, “sakrab va o‘rmalab o‘tish estafetasi” harakatli o‘yinlar amaliy mashqlar bajarish va darsda …

’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash 20 sport element bilan harakat o‘yinlari: amaliy: maxsus mashqlar; o‘rgatilgan harakatli o‘yinlarni takrorlash va mustahkamlash. amaliy mashqlar bajarish va darsda o’rganilgan sport mashqlari ustida ishlash

Want to read more?

Download the full file for free via Telegram.

Download full file

About "3-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak"

1 darslar tartibi mavzu nomi uyga vazifa 1 gimnastika. nazariy: gimnastika turlari haqida tushuncha. amaliy: saf mashqlari; saf sherenga, safda, bir qatordan ikki, uch, to‘rt qatorlarga saflanish va qayta saflanish.urm. yurish va yugurish mashqlari. tayanib sakrash: maxsus tayyorlov sakrash mashqlar; qiz bolalar; yugurib kelib (eniga qo‘yilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish,qo‘llarni siltab, yumshoq sakrab tushish.( balandligi 80 sm.) o‘g‘il bolalar; yugurib kelib (uzunasiga o‘rnatilgan) gimnastik “kozyol”ga tayanib cho‘qqayib o‘tirish,qo‘llarni siltab, yumshoq sakrab tushish.(o‘g‘il balandligi 100 sm.) gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib to‘g‘rilash; gimnastik narvonda osilib oyoqlarni bukib to‘g‘rilash; arg‘amchida sakrash 1 daqiqada. amaliy mashqlar bajarish va ...

XLSX format, 12.8 KB. To download "3-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak", click the Telegram button on the left.

Tags: 3-sinf jismoniy tarbiya 3-chorak XLSX Free download Telegram