5-sinf jismoniy tarbiya yillik 2024-2025 @e_baza_ishreja

XLSX 12 стр. 16,0 КБ Бесплатная загрузка

12 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 16,0 КБ

Тип файла XLSX

Страницы 12

Обновлено Июн 2026

Предварительный просмотр (6 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 12

5-sinf 2024-2025-oê»quv yili uchun jismoniy tarbiya fanidan 5-sinf uchun taqvim-mavzu reja (haftasiga 2 soatdan, jami 68 soat) dars tartibi dars mavzusi soat taqvimiy muddat i chorak 1-dars yengil atletika. maxsus yugurish mashqlar. past startdan chiqib, 30, 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish. 1 2-dars yengil atletika. turgan joydan uzunlikka sakrash 1 3-dars yengil atletika. maxsus sakrash mashqlar. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash. 1 4-dars yengil atletika. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash. 1 5-dars yengil atletika. maxsus sakrash mashqlari, yugurib kelib bir oyoq bilan depsinib balandlikda osilgan narsaga qoâl bilan erishish. 6-8 qadam yugurib kelib âhatlabâ usuli bilan balandlikka sakrash. 1 6-dars yengil atletika. tennis toâpni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib uloqtirish 1 7-dars 1-nazorat ishi. yengil atletika 1 8-dars kurash. yumshoq yiqilish mashqlari 1 9-dars kurash. chil usulini bajarish. 1 10-dars kurash. yelkadan oshirib yiqitish usullarini oârgatish . 1 11-dars kurash. yelkadan oshirib …

2 / 12

hi, gardish va boshqalar) bilan mashqlarni bajarish. 1 20-dars gimnastika. sakrashlar, choâqqayib oâtirishlar, har xil yoânalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarish. 1 21-dars gimnastika. akrobatika: oldinga, orqaga umboloq oshish; kuraklarda turish; âkoâprikâ hosil qilish; 2-3 ta mashqlardan iborat majmualarni bajarishni oârganish 1 22-dars gimnastika. akrobatika mashqlarini taqomillashtirish: oldinga, orqaga umboloq oshish; kuraklarda turish; âkoâprikâ. 1 23-dars gimnastika. osilishlar. baland va past turniklarda osilish mashqlarini bajarish. gimnastika narvonda tekis va bukilgan oyoqlarni koâtarish va tushirish 1 24-dars gimnastika. osilishlar. turnikda oldinga orqaga tebranish. oldinga va orqaga siltanib sakrab tushish. baland (oâgâil bolalar) va past ( qiz bolalar) turniklarda tortinish. 1 25-dars gimnastika. tirmashib chiqish. gimnastik narvon boâylab yuqoriga, diagonal boâyicha tirmashib chiqish va tushish. arqonga tirmashib chiqish. 1 26-dars gimnastika. tirmashib chiqish. gimnastik narvon boâylab yuqoriga, diagonal boâyicha tirmashib chiqish va tushish. arqonga tirmashib chiqishni takrorlash. 1 27-dars 3-nazorat ishi. gimnastika 1 28-dars gimnastika. tayanishlar. oâgâil bolalar - polda tayangan …

3 / 12

erib sakrash; qiz bolalar - gimnastika âkozyoliâ (eniga oârnatilgan, balandligi 80 sm) ustiga sakrab chiqish, choâqqayib oâtirish, qoâllarni siltab yumshoq sakrab tushish. 1 31-dars gimnastika. muvozanatni saqlash mashqlari. yakkachoâpda oâng oyoqni chap oyoq kabi bukib oldinga qadam tashlab, chap qoâlni orqadan aylantirib yuqoriga koâtarish; chap oyoqni oâng oyoq yoniga qoâyib, chap tomonga burilish; qoâllarni oldinga tushirib orqaga uzatish, oyoqlarni yarim bukkan holda yuqoriga kerilib sakrab tushish; yakkachoâp ustida bir oyoqda (chap, oâng) âqaldirgâochâ boâlib turish 1 32-dars 4-nazorat ishi. gimnastika. 1 iii chorak 33-dars gandbol. toâpni oâng va chap qoâlda yerga urib olib yurish; uzatish va qabul qilishni oârgatish. 1 34-dars gandbol. toâpni oâng va chap qoâlda yerga urib olib yurish; uzatish va qabul qilishni takomillashtirish. 1 35-dars gandbol. sakrab darvozaga zarba berish. himoya usullaridan 6x0 qoidasi. 1 36-dars basketbol. toâpni joyda turib sakratish mashqlari; toâpni chap va o'ng qoâl bilan olib yurish 1 37-dars basketbol. toâpni sherigiga turgan joyda …

4 / 12

oâpni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish; juftlikda toâpni yuqoridan va pastdan qabul qilish va uzatish. 1 48-dars voleybol. pastdan kelayotgan toâpni ikki qoâllab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasi; 1 49-dars voleybol. toâpni ikki qoâl barmoqlarida yuqoridan devorga oshirish. toâpni yuqoridan toâr orqali ikki qoâl bilan uzatish 1 50-dars voleybol. toâpni yuqoridan toâr orqali ikki qoâl bilan uzatish. soddalashtirilgan oâyin 1 51-dars voleybol. toâpni toâr orqali ikki qoâl bilan yuqoridan uzatish va qabul qilish. soddalashtirilgan oâyin 1 52-dars 6-nazorat ishi. voleybol. 1 iv chorak 53-dars shaxmat. shaxmat doskasida shox, farzin, rux donalarining yurish tartibi. 1 54-dars shaxmat. shaxmat doskasida shox, farzin, rux donalarining yurish tartibi. amaliy oâyinlar. 1 55-dars futbol. toâpni oâng va chap oyoqda olib yurish, oyoqning ichki tomoni bilan, oârtasi bilan urish. uchib ketayotgan toâpga peshonaning oârtasi bilan zarba berish, toâpni nishonga uloqtirish, burchak zarbasi. 1 56-dars futbol. dumalayotgan toâpni oyoqning ichki tomoni va tagi bilan toâxtatish …

5 / 12

1 62-dars yengil atletika. turgan joydan uzunlikka sakrash 1 63-dars yengil atletika. 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash. 1 64-dars yengil atletika. tennis toâpni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib uloqtirish 1 65-dars yengil atletika. 6-8 qadam yugurib kelib âhatlabâ usuli bilan balandlikka sakrash. 1 66-dars yengil atletika. 4 x 60m dan estafeta yugurish. bir me'yorda 6 daqiqa davomida yengil yugurish 1 67-dars yengil atletika. 1000 metrga vaqtga yugurish (oâquv me'yorini topshirish). nafas olishni tiklash uchun 200 m yurish 1 68-dars 8-nazorat ishi. yengil atletika 1

6 / 12

5-sinf jismoniy tarbiya yillik 2024-2025 @e_baza_ishreja - Page 6

Хотите читать дальше?

Скачайте все 12 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "5-sinf jismoniy tarbiya yillik 2024-2025 @e_baza_ishreja"

5-sinf 2024-2025-oê»quv yili uchun jismoniy tarbiya fanidan 5-sinf uchun taqvim-mavzu reja (haftasiga 2 soatdan, jami 68 soat) dars tartibi dars mavzusi soat taqvimiy muddat i chorak 1-dars yengil atletika. maxsus yugurish mashqlar. past startdan chiqib, 30, 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish. 1 2-dars yengil atletika. turgan joydan uzunlikka sakrash 1 3-dars yengil atletika. maxsus sakrash mashqlar. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash. 1 4-dars yengil atletika. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash. 1 5-dars yengil atletika. maxsus sakrash mashqlari, yugurib kelib bir oyoq bilan depsinib balandlikda osilgan narsaga qoâl bilan erishish. 6-8 qadam yugurib kelib âhatlabâ usuli bilan balandlikka sakrash. 1 6-dars yengil atletika. tennis toâpni turga...

Этот файл содержит 12 стр. в формате XLSX (16,0 КБ). Чтобы скачать "5-sinf jismoniy tarbiya yillik 2024-2025 @e_baza_ishreja", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 5-sinf jismoniy tarbiya yillik … XLSX 12 стр. Бесплатная загрузка Telegram