5-sinf jismoniy tarbiya yillik 2024-2025 @e_baza_ishreja

XLSX 16,0 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

5-sinf 2024-2025-oʻquv yili uchun jismoniy tarbiya fanidan 5-sinf uchun taqvim-mavzu reja (haftasiga 2 soatdan, jami 68 soat) dars tartibi dars mavzusi soat taqvimiy muddat i chorak 1-dars yengil atletika. maxsus yugurish mashqlar. past startdan chiqib, 30, 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish. 1 2-dars yengil atletika. turgan joydan uzunlikka sakrash 1 3-dars yengil atletika. maxsus sakrash mashqlar. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash. 1 4-dars yengil atletika. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash. 1 5-dars yengil atletika. maxsus sakrash mashqlari, yugurib kelib bir oyoq bilan depsinib balandlikda osilgan narsaga qo‘l bilan erishish. 6-8 qadam yugurib kelib “hatlab” usuli bilan balandlikka sakrash. 1 6-dars yengil atletika. tennis to‘pni turgan joydan, 3 qadamdan va yugurib kelib uloqtirish 1 7-dars 1-nazorat ishi. yengil atletika 1 8-dars kurash. yumshoq yiqilish mashqlari 1 9-dars kurash. chil usulini bajarish. 1 10-dars kurash. yelkadan oshirib yiqitish usullarini o‘rgatish . 1 11-dars kurash. yelkadan oshirib …

20-dars gimnastika. sakrashlar, cho‘qqayib o‘tirishlar, har xil yo‘nalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarish. 1 21-dars gimnastika. akrobatika: oldinga, orqaga umboloq oshish; kuraklarda turish; “ko‘prik” hosil qilish; 2-3 ta mashqlardan iborat majmualarni bajarishni o‘rganish 1 22-dars gimnastika. akrobatika mashqlarini taqomillashtirish: oldinga, orqaga umboloq oshish; kuraklarda turish; “ko‘prik”. 1 23-dars gimnastika. osilishlar. baland va past turniklarda osilish mashqlarini bajarish. gimnastika narvonda tekis va bukilgan oyoqlarni ko‘tarish va tushirish 1 24-dars gimnastika. osilishlar. turnikda oldinga orqaga tebranish. oldinga va orqaga siltanib sakrab tushish. baland (o‘g‘il bolalar) va past ( qiz bolalar) turniklarda tortinish. 1 25-dars gimnastika. tirmashib chiqish. gimnastik narvon bo‘ylab yuqoriga, diagonal bo‘yicha tirmashib chiqish va tushish. arqonga tirmashib chiqish. 1 26-dars gimnastika. tirmashib chiqish. gimnastik narvon bo‘ylab yuqoriga, diagonal bo‘yicha tirmashib chiqish va tushish. arqonga tirmashib chiqishni takrorlash. 1 27-dars 3-nazorat ishi. gimnastika 1 28-dars gimnastika. tayanishlar. o‘g‘il bolalar - polda tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish . qiz bolalar- …

i siltab yumshoq sakrab tushish. 1 31-dars gimnastika. muvozanatni saqlash mashqlari. yakkacho‘pda o‘ng oyoqni chap oyoq kabi bukib oldinga qadam tashlab, chap qo‘lni orqadan aylantirib yuqoriga ko‘tarish; chap oyoqni o‘ng oyoq yoniga qo‘yib, chap tomonga burilish; qo‘llarni oldinga tushirib orqaga uzatish, oyoqlarni yarim bukkan holda yuqoriga kerilib sakrab tushish; yakkacho‘p ustida bir oyoqda (chap, o‘ng) “qaldirg‘och” bo‘lib turish 1 32-dars 4-nazorat ishi. gimnastika. 1 iii chorak 33-dars gandbol. to‘pni o‘ng va chap qo‘lda yerga urib olib yurish; uzatish va qabul qilishni o‘rgatish. 1 34-dars gandbol. to‘pni o‘ng va chap qo‘lda yerga urib olib yurish; uzatish va qabul qilishni takomillashtirish. 1 35-dars gandbol. sakrab darvozaga zarba berish. himoya usullaridan 6x0 qoidasi. 1 36-dars basketbol. to‘pni joyda turib sakratish mashqlari; to‘pni chap va o'ng qo‘l bilan olib yurish 1 37-dars basketbol. to‘pni sherigiga turgan joyda va harakatda uzatish va qabul qilish 1 38-dars basketbol. turli nuqtalardan to‘pni ikki qo‘lda ko‘krakdan halqaga tashlash. …

voleybol. to‘pni ikki qo‘l barmoqlarida yuqoridan devorga oshirish. to‘pni yuqoridan to‘r orqali ikki qo‘l bilan uzatish 1 50-dars voleybol. to‘pni yuqoridan to‘r orqali ikki qo‘l bilan uzatish. soddalashtirilgan o‘yin 1 51-dars voleybol. to‘pni to‘r orqali ikki qo‘l bilan yuqoridan uzatish va qabul qilish. soddalashtirilgan o‘yin 1 52-dars 6-nazorat ishi. voleybol. 1 iv chorak 53-dars shaxmat. shaxmat doskasida shox, farzin, rux donalarining yurish tartibi. 1 54-dars shaxmat. shaxmat doskasida shox, farzin, rux donalarining yurish tartibi. amaliy o‘yinlar. 1 55-dars futbol. to‘pni o‘ng va chap oyoqda olib yurish, oyoqning ichki tomoni bilan, o‘rtasi bilan urish. uchib ketayotgan to‘pga peshonaning o‘rtasi bilan zarba berish, to‘pni nishonga uloqtirish, burchak zarbasi. 1 56-dars futbol. dumalayotgan to‘pni oyoqning ichki tomoni va tagi bilan to‘xtatish dumalayotgan to‘pni oyoqning tashqi tomoni bilan to‘xtatish. to‘pni ko‘krak bilan to‘xtatish. oyoqning ichki tomoni bilan uchayotgan to‘pni to‘xtatish. 1 57-dars futbol. to‘pni oyoqning tashqi va ichki tomoni bilan to‘g‘ri chiziq bo‘ylab, o‘ng …

atletika. 4 x 60m dan estafeta yugurish. bir me'yorda 6 daqiqa davomida yengil yugurish 1 67-dars yengil atletika. 1000 metrga vaqtga yugurish (o‘quv me'yorini topshirish). nafas olishni tiklash uchun 200 m yurish 1 68-dars 8-nazorat ishi. yengil atletika 1

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "5-sinf jismoniy tarbiya yillik 2024-2025 @e_baza_ishreja"

5-sinf 2024-2025-oʻquv yili uchun jismoniy tarbiya fanidan 5-sinf uchun taqvim-mavzu reja (haftasiga 2 soatdan, jami 68 soat) dars tartibi dars mavzusi soat taqvimiy muddat i chorak 1-dars yengil atletika. maxsus yugurish mashqlar. past startdan chiqib, 30, 60m texnikaga rioya qilgan holda yugurish. 1 2-dars yengil atletika. turgan joydan uzunlikka sakrash 1 3-dars yengil atletika. maxsus sakrash mashqlar. turgan joydan va 5-6 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash. 1 4-dars yengil atletika. 10-12 qadam yugurib kelib uzunlikka sakrash. 1 5-dars yengil atletika. maxsus sakrash mashqlari, yugurib kelib bir oyoq bilan depsinib balandlikda osilgan narsaga qo‘l bilan erishish. 6-8 qadam yugurib kelib “hatlab” usuli bilan balandlikka sakrash. 1 6-dars yengil atletika. tennis to‘pni turgan joydan,...

Формат XLSX, 16,0 КБ. Чтобы скачать "5-sinf jismoniy tarbiya yillik 2024-2025 @e_baza_ishreja", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: 5-sinf jismoniy tarbiya yillik … XLSX Бесплатная загрузка Telegram