6-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja

XLSX 11,8 KB Bepul yuklash

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

@e_baza_ishreja dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 basketbol. basketbol o‘yini elementlari bilan estafeta basketbol mashqlarini takrorlang. 2 basketbol.soddalashtirilgan qoidalar bo‘yicha basketbol o‘yini. basketbol qoidalarini eslab chiqing. 3 gimnastika. umumjismoniy tayorgarlik. o‘quvchilarning yosh-fiziologik xususiyatlariga mos bo‘lgan buyumsiz va buyumlar (to‘ldirma to‘p, gimnastiktayoq, arg‘amchi, gardish va boshqalar) bilan mashqlarni bajarish. buyumsiz mashqlarni bajaring. 4 gimnastika. umumjismoniy tayyorgarlik. sakrashlar, cho‘qqayib o‘tirishlar, har xil yo‘nalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarish. arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash (o‘quv meyorini topshirish). sakrash va tayanishni mashq qiling. 5 gimnastika. akrobatika:o‘g‘il bolalar – oldinga, orqaga o‘mbaloq oshish, kurakda turish. qiz bolalar – oldinga, orqaga o‘mbaloq oshish, yarim shpagatga tushish, yordam bilan tik turgan xolatdan “ko‘prik” xolatiga o‘tish. oldinga-orqaga umbaloq oling. 6 gimnastika. akrobatika mashqlarini takomillashtirish: oldinga, orqaga o‘mbaloq oshish, kuraklarda turish, “ko‘prik”. 2-3 ta mashqlardan iborat majmualarni bajarish. akrobatik majmuani takrorlang. 7 gimnastika. osilishlar. baland va past turniklarda osilish mashqlarini bajarish. gimnastika narvonda tekis va bukilgan oyoqlarni …

g‘iga tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish. gimnastika narvonini ushlagan holda bir oyoqda “to‘pponcha” usulida o‘tirib turish. qo‘llarni bukib yozing. 12 gimnastika.tayanishlar. o‘g‘il bolalar-polda tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish. qiz bolalar-gimnastika o‘rindig‘iga tayangan holda qo‘llarni bukish va yozish. gimnastika narvonini ushlagan holda bir oyoqda “to‘pponcha” usulida o‘tirib turish (texnik bajarishni baholash). “to‘pponcha” holatini mashq qiling. 13 gimnastika. tayanib sakrash. yugurib kelib gimnastika “kozyol”i ustiga tayanib, tizzalarga sakrab chiqish, tizzalardan qo‘llarni ko‘tarib yumshoq sakrab tushish. gimnastika “kozyol”i ustiga tayanib oyoqlarga ko‘tarilish va tik holatdan ko‘krakni kerib yumshoq sakrab tushish. kozyolga tayanib sakrang. 14 gimnastika. tayanib sakrash. gimnastik “kozyol” ustidan oyoqlarni kerib sakrash: o‘g‘il bolalar – gimnastika “kozyol”i ustidan oyoqlarni kerib sakrash; qiz bolalar – gimnastika “kozyol”i ustiga sakrab chiqish, cho‘qqayib o‘tirish, qo‘llarni siltab yumshoq sakrab tushish (texnik bajarishni baholash). oyoqlarni kerib sakrang. 15 gimnastika. muvozanatni saqlash mashqlari. yakkacho‘pda o‘ng oyoqni chap oyoq kabi bukib oldinga qadam tashlab, chap qo‘lni orqadan …

jarilishi mumkin); yakkacho‘p ustida bir oyoqda (chap, o‘ng) “qaldirg‘och” bo‘lib turish (texnik bajarishni baholash). “qaldirg‘och” turishini mashq qiling. 17 kurash. yumshoq yiqilish mashqlari, chil usulini o‘rgatish. yumshoq yiqilishni o‘rganing. 18 kurash. kurashda qulay holatni egallash, kurashda o‘z-o‘zini himoya qilish usullari. yimshoq yiqilish mashqlari; chil usulini bajarish. himoya usulini takrorlang. 19 nazorat ishi baholash talabini ko‘ring. 20 kurash. kurashda qulay holatni egallash; kurashda o‘z-o‘zini himoya qilish usullari. yelkadan oshirib yiqitish usullarini o‘rgatish. yelkadan oshirib yiqitishni mashq qiling.

6-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja - Page 4

6-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Faylni Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"6-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja" haqida

@e_baza_ishreja dars mavzu va vazifalar uyga vazifa 1 basketbol. basketbol o‘yini elementlari bilan estafeta basketbol mashqlarini takrorlang. 2 basketbol.soddalashtirilgan qoidalar bo‘yicha basketbol o‘yini. basketbol qoidalarini eslab chiqing. 3 gimnastika. umumjismoniy tayorgarlik. o‘quvchilarning yosh-fiziologik xususiyatlariga mos bo‘lgan buyumsiz va buyumlar (to‘ldirma to‘p, gimnastiktayoq, arg‘amchi, gardish va boshqalar) bilan mashqlarni bajarish. buyumsiz mashqlarni bajaring. 4 gimnastika. umumjismoniy tayyorgarlik. sakrashlar, cho‘qqayib o‘tirishlar, har xil yo‘nalishda egilish va tayanish mashqlar majmuasini bajarish. arg‘amchida 1 daqiqa davomida sakrash (o‘quv meyorini topshirish). sakrash va tayanishni mashq qiling. 5 gimnastika. akrobatika:o‘g‘il bolalar – oldinga, orqaga o‘...

XLSX format, 11,8 KB. "6-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e_baza_ishreja"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: 6-sinf jis. tarbiya 3-chorak @e… XLSX Bepul yuklash Telegram