skalioz va uni oldini olish yollari

PPTX 20 sahifa 329,7 KB Bepul yuklash

20 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 329,7 KB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 20

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (6 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 20

powerpoint presentation skalioz va uni oldini olish yollari abdullajonova sarvinoz 1. skolioz: nima, nima uchun va kim ta'sir ko'rsatadi? 2. skoliozning oldini olish: haqiqat va uydirmalar 3. sog'lom umurtqa pog'onasini saqlash bo'yicha amaliy maslahatlar reja: skolioz nima? skolioz – bu umurtqa pog'onasining uch o'lchovli deformatsiyasi bo'lib, odatda lateral egilish (10 darajadan ortiq cobb burchagi) va umurtqalarning aylanishi bilan tavsiflanadi. idiopatik skolioz eng keng tarqalgan turi bo'lib, 10 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan o'smirlarda uchraydi va uning sabablari aniq emas, lekin genetik omillar rol o'ynashi mumkin. scoliosis tashxisi rentgen nurlari orqali qo'yiladi, bu umurtqa egriligini o'lchash imkonini beradi; cobb burchagi 25-40 daraja bo'lsa, odatda breys kiyish tavsiya etiladi. skoliozning turlari strukturaviy skoliozda umurtqalar o'z shaklini o'zgartiradi, umurtqa pog'onasi egri chiziqligini doimiy qiladi. bu turga tug'ma nuqsonlar, nevrologik kasalliklar va noma'lum sabablar kiradi. nostrukturaviy skoliozda umurtqa pog'onasi tuzilishi normal bo'ladi, lekin vaqtinchalik holatlar (masalan, oyoq uzunligidagi farq) natijasida egri ko'rinishi mumkin. odatda sabab …

2 / 20

lgilari skoliozning alomatlaridan biri bu yelka pichoqlarining nosimmetrikligi bo'lishi mumkin, bunda bir yelka pichog'i boshqasidan ko'proq chiqib turadi yoki balandroq joylashadi. skolioz bilan og'rigan odamlarda belning bir tomonida qovurg'alar boshqasiga qaraganda ko'proq chiqib turishi mumkin, bu esa egilish yoki burilish natijasida hosil bo'lgan deformatsiyani ko'rsatadi. skolioz belgilariga oyoqlarning uzunligi nomutanosibligi kiradi, bunda bir oyoq boshqasidan biroz uzunroq bo'ladi, natijada yurish paytida muvozanat buzilishi kuzatiladi. skoliozni tashxislash rentgen nurlari skoliozni tashxislashning asosiy usuli bo'lib, umurtqa pog'onasining egilish burchagini cobb burchagi orqali o'lchaydi. skoliozni tashxislashda adam's testidan foydalaniladi, bunda bemor oldinga egiladi va orqa qismida egilish yoki asimmetriya baholanadi. skoliometr – bu umurtqa pog'onasining rotatsiyasini o'lchaydigan asbob bo'lib, adam's testida shubha tug'ilganda qo'llaniladi, o'lchovlar 5 darajadan oshsa rentgen talab etiladi. skoliozning rivojlanish xavfi omillari ba'zi nevrologik kasalliklar, masalan, serebral falaj yoki mushak distrofiyasi, mushaklarning zaifligi va suyaklarning noto'g'ri rivojlanishi orqali skoliozga olib kelishi mumkin. o'smirlik davrida, ayniqsa 10 yoshdan 13 yoshgacha bo'lgan …

3 / 20

umkin: elkalar, bel va sonlar assimetrik bo'lib qoladi. bu holat 20% bemorlarda psixologik muammolarni keltirib chiqaradi, depressiya va ijtimoiy izolyatsiyaga olib keladi. skoliozning oldini olish mumkinmi? skolioz rivojlanish xavfini kamaytirish uchun bolalarga 1-3 yoshdan boshlab to'g'ri o'tirish va turishga o'rgatish muhim. skoliozni to'liq oldini olish qiyin, lekin erta aniqlash va muntazam mashqlar bilan 10-25 darajali egilishni nazorat qilish mumkin. og'ir yuklarni bir tomonga tashimaslik, 15-20 daqiqalik orqa mushaklarni mustahkamlovchi mashqlar skoliozning oldini olishga yordam beradi. to‘g‘ri qad-qomatni saqlash to‘g‘ri qad-qomatni saqlash uchun stolda o‘tirganda tizzalar 90 gradus burchak ostida bo‘lishi, oyoqlar yerga tekkan holda, bel suyagi esa o‘rindiqqa tegib turishi zarur. jismoniy mashqlar, ayniqsa orqa mushaklarini mustahkamlovchi mashqlar, qad-qomatni saqlashda muhim rol o‘ynaydi; haftasiga kamida 150 daqiqa o‘rtacha intensivlikdagi mashq tavsiya etiladi. og‘ir yuklarni ko‘tarishda ehtiyot bo‘lish lozim; yukni imkon qadar tanaga yaqinroq ushlang, tizzalarni buking va belni to‘g‘ri tuting, yukning og‘irligi 20 kg dan oshmasligi maqsadga muvofiq. og‘ir yuklarni …

4 / 20

ashtiradi va yurak xastaligi xavfini taxminan 30-40 foizga kamaytiradi. muntazam jismoniy faollik mushaklar massasini oshiradi, metabolizmni tezlashtiradi va kaloriya sarfini 15-25 foizga optimallashtirib, vaznni nazorat qilishga yordam beradi. muntazam ravishda mashqlar bajarish muntazam mashqlar skoliozning 10-20 daraja egilishini kamaytirishga yordam beradi, mushaklarni kuchaytiradi va umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlaydi. skolioz uchun mos mashqlar, masalan, 3-4 kunlik intensivlik bilan, umurtqa pog'onasidagi bosimni kamaytirib, og'riqni yo'qotishga yordam beradi. suzish, yoga va pilates kabi muntazam mashqlar umurtqa pog'onasining harakatchanligini oshiradi, skolioz tufayli kelib chiqadigan noto'g'ri pozitsiyani 25% ga kamaytiradi. skolioz uchun maxsus mashqlar skolioz uchun maxsus mashqlar, masalan, "kobra" pozasi orqa mushaklarini kuchaytiradi va umurtqani to'g'rilashga yordam beradi, bu esa 10-15 marta takrorlanadi. asimmetrik mashqlar, masalan, bir qo'lni ko'tarib, ikkinchi qo'lni tushirish, umurtqa egri chizig'ining muvozanatini yaxshilaydi va kuniga 2-3 marta, har bir tomonga 8-12 marta bajariladi. skolioz bilan kurashish uchun nafas olish mashqlari muhim, ular diafragmani mustahkamlaydi va umurtqa pog'onasini qo'llab-quvvatlaydi, 5-10 daqiqa davomida …

5 / 20

usullari skoliozning og'ir shakllarida (45 darajadan ortiq), umurtqa pog'onasini metall konstruksiyalar bilan stabilizatsiya qilish uchun jarrohlik aralashuv zarur bo'lishi mumkin. skoliozni davolashda konservativ usullar, masalan, maxsus korsetlar (masalan, boston korseti) 25-40 daraja egilishlarda umurtqani to'g'rilashga yordam beradi. fizioterapiya va maxsus mashqlar (masalan, schroth usuli) skoliozni davolashda muhim rol o'ynaydi, mushaklarni mustahkamlaydi va umurtqa harakatchanligini yaxshilaydi. skolioz haqida afsonalar va haqiqatlar afsona: skolioz jismoniy mashqlar bilan davolanadi. haqiqat: maxsus mashqlar skoliozning rivojlanishini toʻxtatmaydi, ammo umurtqa pogʻonasini qoʻllab-quvvatlash va mushaklarni mustahkamlash orqali ogʻriqni kamaytirishi mumkin. afsona: skolioz faqat ogʻir yuk koʻtarish natijasida kelib chiqadi. haqiqat: skoliozning asosiy sababi noma’lum, ammo genetik va rivojlanish omillari muhim rol oʻynaydi, ogʻir yuk koʻtarish asosiy omil emas. afsona: skoliozni faqat jarrohlik yoʻli bilan davolash mumkin. haqiqat: koʻpgina skolioz holatlarida jarrohlik shart emas, kuzatuv, fizioterapiya va korsetlar kabi konservativ usullar 25-40 gradusli egrilikda samarali boʻladi. xulosa skolioz profilaktikasining asosiy usuli - bu muntazam ravishda jismoniy mashqlar, ayniqsa …

6 / 20

skalioz va uni oldini olish yollari - Page 6

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 20 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"skalioz va uni oldini olish yollari" haqida

powerpoint presentation skalioz va uni oldini olish yollari abdullajonova sarvinoz 1. skolioz: nima, nima uchun va kim ta'sir ko'rsatadi? 2. skoliozning oldini olish: haqiqat va uydirmalar 3. sog'lom umurtqa pog'onasini saqlash bo'yicha amaliy maslahatlar reja: skolioz nima? skolioz – bu umurtqa pog'onasining uch o'lchovli deformatsiyasi bo'lib, odatda lateral egilish (10 darajadan ortiq cobb burchagi) va umurtqalarning aylanishi bilan tavsiflanadi. idiopatik skolioz eng keng tarqalgan turi bo'lib, 10 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan o'smirlarda uchraydi va uning sabablari aniq emas, lekin genetik omillar rol o'ynashi mumkin. scoliosis tashxisi rentgen nurlari orqali qo'yiladi, bu umurtqa egriligini o'lchash imkonini beradi; cobb burchagi 25-40 daraja bo'lsa, odatda breys kiyish tavsiya etilad...

Bu fayl PPTX formatida 20 sahifadan iborat (329,7 KB). "skalioz va uni oldini olish yollari"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: skalioz va uni oldini olish yol… PPTX 20 sahifa Bepul yuklash Telegram