gandbol o‘yin mashqlar texnikasi va taktikasi usullarini o‘rgatishni takomillashtirish

PPTX 15 стр. 1,8 МБ Бесплатная загрузка

15 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,8 МБ

Тип файла PPTX

Страницы 15

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 15

prezentatsiya powerpoint mavzu: gandbol o‘yin mashqlar texnikasi va taktikasi usullarini o‘rgatishni takomillashtirish reja: 1.gandbol o‘yinining asosiy qoidalari, to‘pni bir joyda va harakat chog‘ida ikki qo‘llab tutish va uzatish. 2. to‘pni olib yurish. to‘pni otish 3. to‘g‘ri qo‘l bilan pastdan otish. yuqoridan uchib kelayotgan to‘p. gandbol o‘yini, tashqaridan kuzatilganida, oson va oddiydek tuyuladi. ammo bu unchalik to‘g‘ri emas. bunday oddiylik ortida juda katta mehnat, ya’ni ba’zi bir elementlarni qayta-qayta mashq qilish yotadi. gandbol o‘yini harakatda siljishlar, to‘pni olib yurish kabilardan tashkil topgan. turish, siljish, to‘xtash. har bir sport turida o‘yinchi birorbir usulni bajarishdan avval dastlabki (standart) holatni egallaydi. gandbolchi ham doimo himoya va hujum holatini egallashga intiladi. o‘yinda barcha harakatlar o‘yin holatida bajariladi. himoyachi va darvozabon, o‘yinchilar holati bir-biriga o‘xshashdir. o‘yinchi oyoqlarini biroz keng, tizzalarini bukibroq turadi. gandbol texnikasi deganda o‘yinchining maydondagi harakatlari: to‘pni ushlash, qabul qilish, uzatish, uloqtirish, dribling, sakrash va himoyaviy texnik usullar tushuniladi. texnikani o‘rgatish jarayonida birinchi navbatda …

2 / 15

tirish va uzatish mashqlari o‘yinchining qo‘l kuchi, sakrash qobiliyati, koordinatsiyasi va tezkor fikrlashini rivojlantiradi. ayniqsa, sakrab turib uloqtirish texnikasi zamonaviy gandbolda juda muhim bo‘lib, o‘yin natijasiga bevosita ta’sir qiladi. oyoq uchlarini bir chiziqqa joylashtirib, qo‘llarini tirsakdan ozgina bukib, kaftlarini oldinga qaratadi. bunday holat sportchiga qat’iy turib, erkin siljishiga, faqat himoya qilishga emas, balki hujumga o‘tishga ham imkon beradi. hujumchining holati himoyachinikiga biroz o‘xshaydi. qo‘llari tirsakdan bukilgan va ko‘krakka barobar turadi. oyoqlari biroz bukilgan bo‘lib, bitta oyog‘i va yelkasi oldinga chiqib turadi. oyoqni ortiqcha keng qo‘yib yuborish ham yaramaydi (40 — 50 sm dan oshmasligi kerak). o‘yin paytida sportchilar doimiy harakatda bo‘lib, uni siljish, qadamlab, yugurib yurish, tez yurib, sakrab va boshqa harakatlar bilan amalga oshiradilar. o‘yinchi o‘yinda raqibni aldash, sherik bilan qulay vaziyat tanlash uchun to‘xtashi mumkin. to‘xtash ikki qadam yoki sakrash bilan bajariladi. oyoqlar bukiladi, gavda harakat yo‘nalishining qarshi tomoniga egiladi. birinchi qadam keng, ikkinchisi qisqa qo‘yiladi, ikki qadamda …

3 / 15

va kaftlar keng ochiladi. dumalayotgan to‘pni tutish uchun esa o‘yinchi unga qarshi chiqadi, egiladi va to‘pga yaqin qo‘li bilan uni tutadi, to‘p kaftlar orasiga tushadi. to‘pni olib yurish. basketbol o‘yinidan kirib kelgan bu usul ko‘proq yordamchi bo‘lib hisoblanadi, negaki gandbolda butun jamoa o‘ynaydi. shuning uchun qarshida raqib bo‘lmagandagina to‘p yerga urib olib yuriladi. bu usuldan yana raqiblar tomonidan jamoa zonasiga qaytishda foydalaniladi. to‘pni yerga urib yurishda uni kuzatish zarur: uning sakrash balandligi beldan oshmasin, to‘pga qaramay olib yurishga o‘rganilsa, yanada yaxshi. to‘pni yerga urib yurish mashqiga har bir mashg‘ulotda 2 — 3 daqiqa ajratiladi. to‘pni otish. to‘pni otish uni sherikka uzatishdan jiddiy farqlanmaydi. farqi shundaki, to‘pni otganda kuch bilan keskin otiladi. to‘p turli holatlardan turib (yuqoridan, pastdan, yondan, boshdan, orqadan) otiladi.joydan turib to‘p otish yetti metrli jarima, to‘qqiz metrli erkin zarbada, turli masofalardan kutilmaganda amalga oshiriladi. harakat paytida to‘p otishni bajarish uchun joyda turib to‘p otishni o‘zlashtirib olish lozim. harakat …

4 / 15

o‘z sherigi otgan to‘pni ilib oladi va uni darhol uloqtiradi. to‘pni 180 ° ga burilib, darvozaga orqa qilib turib ham otish mumkin. to‘g‘ri qo‘l bilan yondan otish. bu usul qo‘l egilmagan holda, kaftning qat’iy siltov harakati bilan bajariladi. yuqoridan uchib kelayotgan to‘p joyda turib, qo‘llarni yuqoriga ko‘targan holda yoki yondan to‘siladi. agar to‘p balandroqdan kelayotgan bo‘lsa, balandga sakrab kaft bilan uning yo‘li to‘siladi. to‘pni yumshoqroq qabul qilish uchun panjalar yoyilishi lozim. to‘pni oyoq bilan to‘sish. agar himoyachi juda past uchib kelayotgan to‘pning yo‘lini to‘sishga ulgurmasa, unda shu usuldan foydalaniladi. himoyachi oyog‘i bilan pastga egiladi. aslida to‘pni oyoq bilan to‘sish qoidada man etilgan, lekin sharoit taqozo qilsa, qo‘llash mumkin. bunda to‘sishga yo‘naltirilgan oyoq bilan bir paytda qo‘lni ham shu tomonga uzatishga harakat qilinadi. yerga yaqin uchayotgan yoki yerga urilgan to‘pni o‘tirib to‘sish mumkin bo‘ladi. yerdan 70 — 170 sm balandlikda uchib kelayotgan to‘pning yo‘lini to‘sish. agar to‘p yon tomonga yo‘nalgan bo‘lsa, …

5 / 15

yalanish uchun o‘z darvoza maydoniga kirish taqiqlanadi. maydondagi to‘pni o‘z darvoza maydoniga olib kirish mumkin emas, buning uchun 7 metrli jarima beriladi. agar to‘p himoyachidan maydon tashqarisiga chiqib ketsa, burchak to‘pi belgilanadi. u yon chiziq va darvoza chiziqlari kesishgan joyda bajariladi. to‘p hakam hushtak chalganidan keyin otiladi. burchak to‘pi darvozaga kirib ketsa hisoblanadi. darvozabon ham o‘z darvoza maydonidan to‘pni raqib darvozasiga yo‘naltirib gol urishi mumkin. darvozabon maydonga chiqib qo‘shimcha o‘yinchi bo‘la oladi, lekin u markaziy chiziqdan o‘tib ketsa, to‘p jamoadan olib qo‘yiladi. agar to‘pni darvozabon to‘xtatsa yoki u to‘pni urgandan so‘ng hujumchi darvoza chizig‘idan tashqariga chiqib ketsa, to‘pni o‘z sheriklariga yetkazib bera olishi mumkin. darvozabonga o‘z maydonidan to‘p bilan chiqish, maydon chizig‘i tashqarisidagi to‘pni tutib olish (xatoga yo‘l qo‘yilgan deb, 9 metrli jarima beriladi), to‘pni urishga tayyorlanayotgan o‘yinchini turtish yoki unga tahdid solish (7 metrli jarima to‘pi beriladi yoki maydondan chiqariladi) man etiladi. foydalangan adabiyotlar ro`yxati: 1. aliev a. o`qituvchining …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 15 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "gandbol o‘yin mashqlar texnikasi va taktikasi usullarini o‘rgatishni takomillashtirish"

prezentatsiya powerpoint mavzu: gandbol o‘yin mashqlar texnikasi va taktikasi usullarini o‘rgatishni takomillashtirish reja: 1.gandbol o‘yinining asosiy qoidalari, to‘pni bir joyda va harakat chog‘ida ikki qo‘llab tutish va uzatish. 2. to‘pni olib yurish. to‘pni otish 3. to‘g‘ri qo‘l bilan pastdan otish. yuqoridan uchib kelayotgan to‘p. gandbol o‘yini, tashqaridan kuzatilganida, oson va oddiydek tuyuladi. ammo bu unchalik to‘g‘ri emas. bunday oddiylik ortida juda katta mehnat, ya’ni ba’zi bir elementlarni qayta-qayta mashq qilish yotadi. gandbol o‘yini harakatda siljishlar, to‘pni olib yurish kabilardan tashkil topgan. turish, siljish, to‘xtash. har bir sport turida o‘yinchi birorbir usulni bajarishdan avval dastlabki (standart) holatni egallaydi. gandbolchi ham doimo himoya va hujum holat...

Этот файл содержит 15 стр. в формате PPTX (1,8 МБ). Чтобы скачать "gandbol o‘yin mashqlar texnikasi va taktikasi usullarini o‘rgatishni takomillashtirish", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: gandbol o‘yin mashqlar texnikas… PPTX 15 стр. Бесплатная загрузка Telegram