sport kurashlari jarayonida paydo bo'ladigan his-tuyg'ularning tavsifi

powerpoint presentation sport kurashlari jarayonida paydo bo'ladigan his-tuyg'ularning tavsifi zokirov shoxrux 1. kurashdagi hissiy spektr: zo'riqishdan hamdardlikgacha 2. g'alaba va mag'lubiyat: kurashchining ichki dunyosi 3. jismoniy va ruhiy chidamlilik: kurashdagi hissiy nazorat reja: jismoniy zo'riqish paytida 80-90% maksimal yurak urishi tezligiga erishiladi, bu esa adrenalin va noradrenalin ajralishiga olib kelib, qo'rquv va hayajonni kuchaytiradi. og'ir mashg'ulotlar va musobaqalar miyada endorfinlar ishlab chiqarilishiga sabab bo'ladi, bu esa og'riqni kamaytiradi va vaqtinchalik evforiya hissini yaratadi, ayniqsa 60-90 daqiqadan so'ng. doimiy jismoniy zo'riqish 15-20% hollarda charchoq, depressiya va motivatsiya yo'qolishiga olib kelishi mumkin, bu esa sportchining umumiy ruhiy ho...

This file contains 22 pages in PPTX format (338.6 KB). To download "sport kurashlari jarayonida paydo bo'ladigan his-tuyg'ularning tavsifi", click the Telegram button on the left.