sport turlarining psixologik tavsifi

DOC 64.0 KB Free download

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1682923725.doc sport turlarining psixologik tavsifi reja: 1. sport turlari 2. eng qadimgi sport turlaridan 3. barcha sport turlarida ruhiy tayyorgarlik o‘zbekiston respublikasi mustaqillikka erishganidan so‘ng jahon birinchiliklari va xalqaro olimpiada o‘yinlarida faol ishtirok etib kelmoqda. shu bois so‘nggi yillarda respublikamizda ko‘pgina sport tur-lari jadal rivojlanib bormoqda. sport turlarining har biri o‘ziga xos xususiyati bilan farqlanadi, alohida e’tibor berish lozim bo‘lgan jismoniy va psixologik tayyorgarlikni talab qiladi, har bir sport turi texnik va taktik jihatdan o‘ziga xos qonun-qoidalarga ega bo‘ladi. biz sport turlarini sportchining harakat faolligiga qarab quyidagi besh guruhga ajratishni maqsadga muvofiq deb hisoblaymiz: birinchi guruh sport turlariga boks, kurashning barcha turlari, gimnastika, yengil va og‘ir atletika, suzish, sport o‘yinlari, qilichbozlik kabilar kiradi. ma’lumki, sportning har qanday turida sportchilar musobaqalarda g‘alabaga erishish uchun o‘zlaridagi butun jismoniy va ruhiy imkoniyatlarni safarbar qilishadi va har qanday og‘ir vaziyatlardan chiqib ketish uchun o‘zlarini majbur etishadi. biroq, har bir sport turi bo‘yicha o‘tkaziladigan musobaqalarda …

n jismoniy va ruhiy jihatdan yuqori darajada chiniqishni talab etadi. uchinchi guruhga mansub sport turlari (kamon va to‘pponchadan otish)da sportchilar to‘g‘ri nishonga olishda hayajonlanish, tashvishlanish, bezovtalanish, vahimaga berilish kabi salbiy hissiyotlarini yo‘qotishga alohida e’tibor berishi lozim. sportchi o‘zi otayotgan qurolning texnik jihatlarini yaxshi o‘rganishi, musobaqa jarayonida ochkolar soni raqibi hisobiga o‘zgarganda ham musobaqadan sovib ketmasligi, g‘alabaga intiluvchanlik kabi ijobiy sifatlarini rivojlantirishi zarur. to‘rtinchi guruhga aviamodel, avtomodel va shunga o‘xshash konstruktorlik qobiliyatlar bilan bog‘liq bo‘lgan sport turlari kiradi. sportning bunday turlari sportchidan talant va ijodkorlik qobiliyatlarini o‘stirishni talab qiladi. sportchi o‘zidagi ijodiy xayoliy obrazlar yordamida yangidan yangi aviamodel va avtomodel qurilmalarini ixtiro qilish qobiliyatlarini o‘stirishga e’tibor beradi. beshinchi guruh sport turlariga shaxmat va shashka kiradi. bu sport turlari bilan shug‘ullanuvchi sportchilarda fikrlash qobiliyati hamisha aniq maqsadga qaratilgan, ixtiyoriy xarakterga ega bo‘ladi. mahoratli shaxmatchi o‘yin paytida o‘ta murakkab, qiyin usullarni raqibidan aniqroq, tezroq anglaydi. sportchi ongida hal etilishi talab qilinadigan mulohazali xayoliy …

ir necha davlatlarda jahon birinchilik musobaqalari o‘tkazildi. so‘nggi yillarda o‘zbek kurashiga bo‘lgan qiziqish oshib, sportning bu turi bo‘yicha jahon chempionlari yetishib chiqmoqda. bu esa bizdan kurashchilarimizni jismoniy, ruhiy, taktik va texnik tayyorgarliklarini yanada rivojlantirish uchun alohida ilmiy asoslangan uslublardan foydalanishni talab etadi. sportchi o‘zi sevgan va shug‘ullanayotgan sport turidan muvaffaqiyatlarga erishish uchun kuch-g‘ayratini to‘liq ishga soladi, o‘zidagi bor mahorat va qobiliyatini namoyish etadi. har bir sport turida raqibdan ustun kelish, g‘alaba qilish yo‘llari turlicha bo‘ladi. sportchilarning yuqori ko‘rsatkichlarga erishishlari ularning individual xususiyatlari va umumiy tayyorgarlik darajasi, moddiy jihatdan ta’minlanganligi, ovqatlanish sifati va jismoniy rivojlanganligi; sportchining jismoniy, ruhiy va ma’naviy tarbiyasi hamda sport harakatlarining takomillashganligi kabi omillarga bog‘liq bo‘ladi. hozirgi sportda rekordlarning yangilanib va o‘zgarib turishi sportchidan maksimal (yuqori) kuchlanish bilan mashq qilishni talab etadi. sportchi bajaradigan har bir harakatini to‘g‘ri idrok qilishi lo-zim. buning uchun sportchi organizmi har qanday qarshiliklarni yen-gishda chidamli bo‘lishi, baland va past temperaturada, turli sharoit-larda (masalan, …

rish jarayonida masofani to‘g‘ri idrok qilsa-da, lekin musobaqada kuchli hayajon va vahimaga berilib, yugurish sur’ati va maromiga e’tibor bermasligi) bois, o‘zining imkoniyat darajasini hisobga olmasdan, chopish tezligini oshirib yuborishi natijasida tez charchab qoladilar. shu sababli murabbiy sportchilarni musobaqada vahimaga berilmasligi uchun mashg‘ulotlar jarayonida o‘rtoqlik musobaqalari uyushtirishi, har xil masofalarga vaqtga qarab takror va takror tezlikni oshirib chopishda qadamlarining uzunligiga e’tibor berishi, belgilangan masofa bo‘ylab chopishda kuchni to‘g‘ri taqsimlash hamda harakat va vaqtni to‘g‘ri idrok qilishga o‘rgatishi zarur. agar sportchi maxsus mashqlarni takror va takror bajarsa, masofa bo‘ylab yugurishda vaqt va harakat tezligi hamda sarflanadigan kuchni to‘g‘ri taqsimlash malakasini aniq va puxta egallab boradi. sportchi musobaqada 800 metrga yugurishni mashq qilmoqchi bo‘lsa, bundan yaqin bo‘lgan 200 m - 400 m - 800 m - 1000 m - 1500 m masofaga belgilangan vaqtga ko‘ra chopishni mashq qilishi, 800 metrga chopishda kuch va tezlikni o‘zi mustaqil idrok qilish darajasiga yetishi, masofa bo‘ylab yugurishda …

i ham g‘alabaga erishish omillari hisoblanadi. ayrim sport mutaxassislari musobaqada g‘alaba qilish ko‘p jihatdan sportchi jismoniy sifatlarining yaxshi rivojlanganligiga bog‘liq degan g‘oyani ilgari surmoqchi bo‘ladilar. biroq, bizningcha, sportchining musobaqada g‘alaba qilishi yoki mag‘lubiyatga uchrashining asosiy sabablaridan yana biri uning ruhiy jihatdan qay darajada chiniqqanligi hamdir. buni murabbiylar unutmasligi kerak. masalan, tennischi to‘pga diqqatini chalg‘itmasdan barqaror ushlab tura olmasligi sababli raketka bilan to‘pni qayta urolmay qoladi. xuddi, shuningdek, balandlikka sakrovchi sportchi mashqlarda plankaga (to‘siqqa) urilish holati ketma-ket sodir bo‘lib, vahimaga tushishi, bezovtalanishi, o‘z kuchiga ishonmasligi va boshqa salbiy histuyg‘ular ta’sirida harakatlarini to‘g‘ri boshqara olmay qoladi. natijada sportchining chopib kelib, depsinib sakrash harakatlari qiyinlashadi, musobaqa yoki mashg‘ulotlardagi ko‘rsatkichlari pasayadi. buning uchun murabbiylardan sport mashg‘uloti jarayonida planka (to‘siqqa)ga urilmasdan sakrash mashqlarini yanada ko‘proq takror-takror bajartirish yordamida sportchida to‘g‘ri sakrash malakalarini rivojlantirish talab qilinadi. barcha sport turlarida ruhiy tayyorgarlik bugungi kunning dolzarb muammolaridan biri bo‘lib qolmoqda. masalan, sportning qilichbozlik turida ikki xil ruhiy tayyorgarlikka …

Want to read more?

Download the full file for free via Telegram.

Download full file

About "sport turlarining psixologik tavsifi"

1682923725.doc sport turlarining psixologik tavsifi reja: 1. sport turlari 2. eng qadimgi sport turlaridan 3. barcha sport turlarida ruhiy tayyorgarlik o‘zbekiston respublikasi mustaqillikka erishganidan so‘ng jahon birinchiliklari va xalqaro olimpiada o‘yinlarida faol ishtirok etib kelmoqda. shu bois so‘nggi yillarda respublikamizda ko‘pgina sport tur-lari jadal rivojlanib bormoqda. sport turlarining har biri o‘ziga xos xususiyati bilan farqlanadi, alohida e’tibor berish lozim bo‘lgan jismoniy va psixologik tayyorgarlikni talab qiladi, har bir sport turi texnik va taktik jihatdan o‘ziga xos qonun-qoidalarga ega bo‘ladi. biz sport turlarini sportchining harakat faolligiga qarab quyidagi besh guruhga ajratishni maqsadga muvofiq deb hisoblaymiz: birinchi guruh sport turlariga boks, kurashnin...

DOC format, 64.0 KB. To download "sport turlarining psixologik tavsifi", click the Telegram button on the left.

Tags: sport turlarining psixologik ta… DOC Free download Telegram