organizmni chiniqtirish

PPTX 26 pages 934.5 KB Free download

26 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 934.5 KB

File type PPTX

Pages 26

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 26

organizmni chiniqtirish uning noqulay tashqi iqlim sharoitlari ta’siriga chidamliligini oshirishga qaratilgan tadbirlan majmuidir. organizmni bolalikdan chiniqtirib borish esa farzandlarimizni har taraflama sog’lom qilib tarbiyalash imkoniyatini beradi. chiniqtirish – farzandingizning asabini mustahkamlaydi, mushak va suyaklarning mustahkam o’sishiga yordam beradi, ichki a’zolar faoliyati, moddalar almashinuvini mo’tadillaydi vaayni paytda organizmning zararli, kasallik paydo qiluvchi omillarga barqarorligini ta’minlaydi. chiniqqan bolalar issiq-sovuqqa chidamli bo’ladilar. eng muhimi farzandingiz organizmini chiniqtirishni murg’aklikdan boshlash, sekinlik bilan kengaytirib borish va muntazam tartibda o’tkazib borishdir. chiniqtirishni yilning istalgan faslida, yaxshisi sovuq bo’lmagan davrda boshlagan ma’qul. chiniqtirishni boshlash uchun bola sog’lom bo’lishi shart. chiniqtirish tadbirlari odatda oddiygina bo’lib, suv, havo, quyosh kabi tabiiy manbalardan to’g’ri foydalanishni o’z ichiga oladi. farzandingizning kun tartibini to’g’ri tashkil qilish, uning parvarishi va gimnastika chiniqtirishning ajralmas qismi hisoblanadi. organizmni go’dakligidan boshlab, umr bo’yi davomida chiniqtirib borish lozim. farzandingiz turgan xonani kuniga to’rt-besh marta shamollatib turish, yozda esa xona derazalarini ochib qo’yish lozim. organizmning hayot faoliyati atrofdagi …

2 / 26

d etish, uqalash yoki badanni quruq artish bilan birgalikda olib boriladi. agar bu tadbir muntazam olib borilsa, vanna muddatini har 5 kunda 2 daqiqaga uzaytirib boorish mumkin. havo vannasini kunning birinchi yarmida, bola ovqatlangach, 1-2 soatdan keyin, kattaroq yoshlardagi bolalarda esa kunduzgi uyqudan so’ng, xullas bola eng yaxshi kayfiyatda bo’lgan paytda o’tkazish kerak. bunday havo vannalari kuniga 2-3 marta takrorlanadi. yozda esa 3-4 oylik bo’lgan bola shamol tegmaydigan soya joyga, ochiq havoga olib chiqish mumkin. umuman, bolaning yetarli darajada ochiq havoda bo’lishi, uning kun tartibining asosiy qismidir. agar havo harorati -5 gradusdan past bo’lmasa, bolani tug’ruqxonadan uyga kelgach, bir necha kundan keyinroq sof, ochiq havoga olib chiqmoq kerak. (10-15 daqiqadan boshlab, 2-3 soatgacha, kuniga kamida 2 marta) yoz faslida esa (ayniqsa harorat soyada 22 gradus dan oshmasa) bola soya va shamol tegmaydigan joyda ochiq havodan kun bo’yi bahramand bo’lsa yana ham yaxshi. agar bu tadbir ayvonda yoki daraxtlar soyasida o’tkazilsa, …

3 / 26

k, yelkalari yengilgina qizarguncha artiladi. shu muddat davomida asta sekin bolaning butun badanini quruq artinishdan, xuddi o’sha tartibda, nam sochiq bilan artishga o’tiladi. suvning harorati dastlabki paytlarda37-37,5 gradus bo’lmog’i, keyin esa har 5-7 kunda suvning haroratini 1 gradusga kamaytirib, bola bir yoshga yetganda 25-26 gradusgacha, 1,5-2 yoshda esa 20-21 gradusgacha kamaytirish lozim.nam artinishdan so’ng farzandingizning badani qizarguncha, tukli sochiq bilan ishqalanadi. odatda namlab artish kechki uyqudan so’ng uqalash va gimnastikadan keyin o’tkaziladi. farzandingiz 1,5-2 yosh bo’lganida ham uning oyoqlariga uyqu oldidan suv quyish ham muhim gigiyenik-va chiniqtiruvchi tadbir hisoblanadi. buning uchun bolaning oyoqlariga 20 sekund davomida 29-30 gradusli suv quyiladi va har haftada suvning harorati bir gradusga kamaytirilib, (to 20 gradusgacha) bola uch yoshli bo’lganda 18 gradusgacha tushiriladi. muolaja tugagach, bolaning oyoqlarini quruq sochiq bilan qizarguncha ishqalab artiladi. tomoqni sovuq suv bilan chayqash angina va adenoidlarning oldini oladi, farzandingiz bunga layoqatli bo’lganda, ya’ni 4-5 yoshga to’lganda bajariladi. tomoqni chayqash ertalab …

4 / 26

rda) 2-3 daqiqadan to 10 daqiqagacha daryo, dengiz suvlarida ham cho’miltirish mumkin. gigiyenik vannadagi suv juda issiq bo’lmasligi lozim. suvning harorati 6 oygacha bo’lgan bolalar uchun 36,5-37,5; hayotining ikkinchi yarim yilligida va undan keyin 36 gradus bo’lsa kifoya. vannadan so’ng bolaning ustidan vannanikiga qaraganda 1-2 gradus kam haroratli suv quyish foydali bo’lib, keyinroq uning haroratini 2-3 gradusgacha pasaytirish mumkin. bola 10-11 oylik bo’lgach, ertalab va kechqurun uning yuz, bo’yin va qo’llarini to tirsagiga qadar sovuq (ammo 18-20 gradusdan kam emas) suv bilan yuvishga ko’niktirish lozim. quyosh nuri organizmga doimiy ta’sir etib turadigan, ko’zga ko’rinmaydigan infraqizil va ultrabinafsha nurlardan tashkil topgan radiasiya bo’lib, juda kuchli ta’sir ko’rsatadigan chiniqtiruvchi omildir. bola 1-1,5 yoshgacha bevosita ta’sir etuvchi quyosh nurida turmasligi lozim. bola olti oylik bo’lganda bu maqsadda daraxtlar soyasida, singan quyosh nuridan toblanishi yetarlidir. quyosh nurlari terining reseptor apparatiga ta’sir qilib, bir qator murakkab biokimyoviy va fiziologik jarayonlarni paydo qiladi. jumladan, asab sistemasining …

5 / 26

va va yozish bilan o’tkaziladigan (bola 6 oylik bo’lgach esa bolaning faol ishtiroki bilan bajariluvchi) mashqlar majmualari qo’llanadi, ya’ni mashqlar reflector, passiv va faol turlarga bo’linadi. bola katta bo’lgan sari, uning jismoniy tarbiyasi serharakat o’yinlar va murakkabroq gimnastika mashqlari hisobiga kengaytirib boriladi. bolani bir kunda bir necha marta qoringa yotqizib qo`yish lozim, odatda yo`rgaklayotgan mahalda, faqat tekis va qattiq o`ringa (ustiga adyol yoki yo`rgak yopilgan stolga) yotqiziladi. qattiq o`rin uni gavda muskullari¬ni tarang qiladi. yumshoq joyda (to`shak yostiq divanda) bu hol bo`lmaydi. albatta, bolani mazkur sharoitga sekin-asta, oldin 1 minut, keyinchalik ko`paytira borib, o`rgatish lozim. qoringa yotqizishni bolani chiniqtirish bilan birgalikda olib borish maqsadga muvofiq. buning uchun bolani o`ringa yalang`och yotqizish lozim. bunday havo vannalari bola organizmini chiniqtirish vositasidir. bu teri tomirlarini toraytirishga, issiqlik yo`qotishni qisqartirishga olib keladi. shu usulda bola o`z gavda issiqligini saqlashga o`rganib bora¬di. agar bu odat har kuni, surunkali tarzda singdirib borilsa, har qanday shamollash ham …

Want to read more?

Download all 26 pages for free via Telegram.

Download full file

About "organizmni chiniqtirish"

organizmni chiniqtirish uning noqulay tashqi iqlim sharoitlari ta’siriga chidamliligini oshirishga qaratilgan tadbirlan majmuidir. organizmni bolalikdan chiniqtirib borish esa farzandlarimizni har taraflama sog’lom qilib tarbiyalash imkoniyatini beradi. chiniqtirish – farzandingizning asabini mustahkamlaydi, mushak va suyaklarning mustahkam o’sishiga yordam beradi, ichki a’zolar faoliyati, moddalar almashinuvini mo’tadillaydi vaayni paytda organizmning zararli, kasallik paydo qiluvchi omillarga barqarorligini ta’minlaydi. chiniqqan bolalar issiq-sovuqqa chidamli bo’ladilar. eng muhimi farzandingiz organizmini chiniqtirishni murg’aklikdan boshlash, sekinlik bilan kengaytirib borish va muntazam tartibda o’tkazib borishdir. chiniqtirishni yilning istalgan faslida, yaxshisi sovuq bo’lmagan dav...

This file contains 26 pages in PPTX format (934.5 KB). To download "organizmni chiniqtirish", click the Telegram button on the left.

Tags: organizmni chiniqtirish PPTX 26 pages Free download Telegram