davolovchi jismoniy tarbiya mashg’ulotlarining shakillari

fan: gigiyena va massaj fan: gigiyena va massaj 2-mavzu: davolovchi jismoniy tarbiya mashg’ulotlarining shakillari tajriba shuni ko’rsatadiki, jismoniy tarbiya bilan shug’illanishni boshlagan odam nafaqat hayotining uzaytirilishiga erishadi, balki uning sifatini ham oshiradi. olimlar shuni takidlashadiki, doimiy intensiv jismoniy mashqlar (bir haftada 2 soatli mashg’ulotlar, agar har kuni 1 soatdan bo’lsa, undan ham yaxshi) sekin yugurish, tennis, eshkak eshish, suzishlar o’rta hisobda odamning umrini 6-9 yilga uzaytirar ekan. sog’lomlashtirish yoki davolash badantarbiyasida tadbiq etiladigan vositalarni shartli ravishda gimnastika va nogimnastika vositalariga bo’lish mumkin. gimnastika vositalari- umumrivojlantiruvchi, kuch-tezlik mashqlari, bo’shashtirish va cho’zilish mashqlari, koordin...

This file contains 4 pages in PPTX format (60.3 KB). To download "davolovchi jismoniy tarbiya mashg’ulotlarining shakillari", click the Telegram button on the left.