hayotiy faoliyatni boshqarishning biologik va fiziologik (psixofiziologik) konsepsiyalari

PPTX 20 pages 1.3 MB Free download

20 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 1.3 MB

File type PPTX

Pages 20

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 20

powerpoint presentation hayotiy faoliyatni boshqarishning biologik va fiziologik (psixofiziologik) konsepsiyalari qoraqosh hayotni boshqarishning biologik asoslari 01 1: hayotni boshqarishning biologik asoslari: inson xulq-atvorida miya va tanani o'rganish 02 2: hayotni boshqarishning biologik asoslaridagi asosiy tushunchalar: sirkadiyalik ritmlar, stressga javob berish va ovqatlanish 03 3: hayotni boshqarishning biologik asoslarini qo'llash: uyquni yaxshilash, stressni boshqarish va samaradorlikni oshirish stressga fiziologik javoblar 1: stressga javob berish tizimi stressga murakkab fiziologik javoblarni tushunish simpatik va parasempatik asab tizimlarining faollashuvini, kortizol va adrenalin kabi gormonlarning o'zaro ta'sirini va yurak urishi tezligi, qon bosimi va nafas olishga umumiy ta'sirini o'rganishni o'z ichiga oladi. 2: biofeedback techniquesbiofeedback plays important role in physiological responses to stress, hayotiy faoliyatni boshqarishning biologik va fiziologik (psixofiziologik) konsepsiyalari 3: psixo-fiziologik yondashuvlar biologik va psixologik nuqtai nazarlarning integratsiyasi stressni boshqarishga psixo-fiziologik yondashuvlarning asosini tashkil qiladi avtonom asab tizimi va gomeostaz hayotni boshqarishning psixofiziologik tushunchalari: hayotiy funktsiyalarni tartibga solishda psixologik va fiziologik jarayonlarning o'zaro …

2 / 20

tabolizm, o'sish va ko'payish kabi turli tana funktsiyalarini tartibga solish uchun gormonlarni qon oqimiga chiqaradigan bezlardan iborat. gormonlar javoblarni muvofiqlashtirish uchun tananing bir qismidan boshqasiga signallarni uzatuvchi xabarchilar vazifasini bajaradi. 2: hayotiy faoliyatni nazorat qilishning biologik va fiziologik tushunchalarihayotiy faoliyatni nazorat qilish gomeostazni saqlaydigan va tana funktsiyalarini tartibga soluvchi turli biologik va fiziologik mexanizmlarni o'z ichiga oladi. bu mexanizmlarga endokrin tizim, asab tizimi va immun tizimi kiradi 3: psixofiziologik tushunchapsixofiziologik kontseptsiya aqliy va jismoniy jarayonlarning o'zaro bog'liqligini ta'kidlaydi. u psixologik omillarning fiziologiyaga va aksincha ta'sirini tan oladi. gormonlar, masalan, stress gormonlari, ruhiy holatga ta'sir qilishi mumkin, psixologik holatlar esa gormonlar sekretsiyasiga ta'sir qilishi mumkin. neyrotransmitterlar va hissiyotlar serotonin va kayfiyat: serotonin kayfiyatni tartibga solishda hal qiluvchi rol o'ynaydi, farovonlik, xotirjamlik va baxt hislariga hissa qo'shadi. dopamin va mukofot: dopamin zavq va mukofot hissi bilan bog'liq bo'lib, qoniqarli tajribaga olib keladigan xatti-harakatlarni rag'batlantiradi. norepinefrin va qo'zg'alish: norepinefrin qo'zg'alish va hushyorlikda ishtirok …

3 / 20

riq va propriosepsiyani (tana holati) aniqlaydigan tanadagi sensorli retseptorlar ta'sir qiladi. biologik va fiziologik asoslar tana xaritalari va somatosensor xabardorlikning biologik va fiziologik asoslari miyaning somatosensor korteksida yotadi. bu hudud sensorli ma'lumotlarni qayta ishlaydi va tananing batafsil tasvirini yaratadi. bu sohadagi faoliyat jismoniy sezgilar yoki ruhiy holatlarning o'zgarishi natijasida o'zgarishi mumkin. sirkadiyalik ritmlar va uyqu sirkadiyalik ritmlar: endogen va ekzogen omillar miyadagi markaziy yurak stimulyatori tomonidan boshqariladigan sirkadiyalik ritmlarga ta'sir qiladi. uyquni tartibga solish: kutish jismoniy va ruhiy salomatlik uchun zarurdir va uni tartibga solish asab va gormonal tizimlar o'rtasidagi murakkab o'zaro ta'sirlarni o'z ichiga oladi. biopsikososyal omillar: uyqu va sirkadiyalik ritmlarga stress, tashvish va ijtimoiy jet lag kabi psixososyal omillar ta'sir qiladi. oziqlanish va qon shakarini boshqarish sog'liqni saqlashni boshqarishning biologik va fiziologik tushunchalari: salomatlikni saqlashda ishtirok etadigan biologik va fiziologik jarayonlarni, shu jumladan metabolizm, gormonlar va asab tizimining funktsiyasi kabi omillarni tushunish sog'liqni saqlashni samarali boshqarish uchun juda …

4 / 20

ismoniy faollikning inson tanasiga ta'siri: u jismoniy mashqlarning turli xil afzalliklarini, jumladan, uning yurak-qon tomir sog'lig'iga, metabolizmga, tana tuzilishiga va ruhiy farovonlikka ta'sirini o'rganadi. jismoniy mashqlar retsepti va dasturlash tamoyillari: kitobda mashqlar retsepti va dasturlashda qo'llaniladigan tamoyillar haqida to'liq ma'lumot berilgan bo'lib, turli xil fitnes darajalari va maqsadlariga ega bo'lgan shaxslar uchun samarali o'quv rejalarini ishlab chiqish bo'yicha ko'rsatmalar mavjud. hidratsiya va suyuqlik balansi hidratsiya tananing to'g'ri ishlashi uchun zarurdir. hayotiy faoliyatni boshqarishning biologik va fiziologik (psixofiziologik) konsepsiyalari is a concept that explains the biological and physiological (psychophysiological) aspects of life management. suyuqlik muvozanati - bu qabul qilingan suyuqliklar va yo'qolgan suyuqliklar o'rtasidagi muvozanat. og'riq va stressni kamaytirish usullari add text add text add text add text add text add text progressiv mushak gevşemesi (pmr): pmr - bu turli mushak guruhlarini muntazam ravishda taranglash va bo'shatishni o'z ichiga olgan gevşeme usuli biofeedback orqali stressni boshqarish: biofeedback yurak urishi va mushaklarning …

5 / 20

o'z ichiga oladi. hayotiy faoliyatni boshqarishning biologik va fiziologik (psixofiziologik) konsepsiyalari: tavsif bu atama psixologik va fiziologik jarayonlar oʻrtasidagi bogʻliqlik va ularga taʼsir koʻrsatish qobiliyatiga qaratilgan biofeedback va ong-tana tibbiyoti asosidagi ilmiy tamoyillarga ishora qiladi. biofeedback va mind-body medicine: afzalliklarushbu usullar stressni kamaytirish, uyquni yaxshilash, og'riqni boshqarish, sport samaradorligini oshirish va umumiy farovonlikni qo'llab-quvvatlash kabi ko'plab afzalliklarga ega. sales 1st qtr 2nd qtr 100 0 sales 1st qtr 2nd qtr 100 0 sales 1st qtr 2nd qtr 100 0 polivagal nazariya va ijtimoiy ishtirok ijtimoiy ishtirok va polivagal nazariya: kengaytirilgan xavfsizlik, aloqa va tartibga solish salomatlikni mustahkamlashda salomatlik va kasallikning biopsixososyal modeli hissiy tartibga solish va ijtimoiy o'zaro ta'sirning neyrofiziologik asoslari epigenetika va turmush tarzining ta'siri epigenetika: turmush tarzi omillari dnk ketma-ketligini o'zgartirmasdan gen ifodasiga qanday ta'sir qilishini o'rganish. hayotiy faoliyatni boshqarish: jismoniy va ruhiy salomatlikni mustahkamlash uchun hayot tarzini nazorat qilish amaliyoti. hayotiy faoliyatni boshqarish: jismoniy va ruhiy salomatlikni …

Want to read more?

Download all 20 pages for free via Telegram.

Download full file

About "hayotiy faoliyatni boshqarishning biologik va fiziologik (psixofiziologik) konsepsiyalari"

powerpoint presentation hayotiy faoliyatni boshqarishning biologik va fiziologik (psixofiziologik) konsepsiyalari qoraqosh hayotni boshqarishning biologik asoslari 01 1: hayotni boshqarishning biologik asoslari: inson xulq-atvorida miya va tanani o'rganish 02 2: hayotni boshqarishning biologik asoslaridagi asosiy tushunchalar: sirkadiyalik ritmlar, stressga javob berish va ovqatlanish 03 3: hayotni boshqarishning biologik asoslarini qo'llash: uyquni yaxshilash, stressni boshqarish va samaradorlikni oshirish stressga fiziologik javoblar 1: stressga javob berish tizimi stressga murakkab fiziologik javoblarni tushunish simpatik va parasempatik asab tizimlarining faollashuvini, kortizol va adrenalin kabi gormonlarning o'zaro ta'sirini va yurak urishi tezligi, qon bosimi va nafas olishga umumiy...

This file contains 20 pages in PPTX format (1.3 MB). To download "hayotiy faoliyatni boshqarishning biologik va fiziologik (psixofiziologik) konsepsiyalari", click the Telegram button on the left.

Tags: hayotiy faoliyatni boshqarishni… PPTX 20 pages Free download Telegram