gimnastika: dastakliotdabajariladiganmashqlar

PPTX 10 sahifa 687,1 KB Bepul yuklash

10 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 687,1 KB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 10

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 10

powerpoint presentation gimnastika:dastakli otda bajariladigan mashqlar 01 sport gimnastikasi: pol mashqlari bahosi 02 sport gimnastikasi: pol mashqlari texnikasi 03 sport gimnastikasi: pol mashqlari tarixi reja: mashhur gimnastikachilarning chiqishlari 1996-yil atlanta olimpiadasida li li o'zining murakkab va balandlikdagi akrobatik elementlaridan foydalanib, erkin mashqlar bo'yicha oltin medalni qo'lga kiritdi, 9.8 ball to'pladi. 2008-yil pekin olimpiadasida amerika gimnastikachisi nastia liukin 5 ta medalni qo'lga kiritdi, jumladan, ko'p kurashda oltin medal va erkin mashqlar bo'yicha kumush medalni. mashqlarni tuzish va ijro etish mashqning bahosi, har bir elementning bajarilish texnikasi, murakkabligi va birikmalarning silliqligi, masalan, tayanch nuqtalardan chiqish va qo'nishning aniqligi kabi omillarga, shuningdek, mashqning estetik jihatlariga bog'liq. mashqlarni tuzishda, 2-3 ta murakkab elementlarni, masalan, ikki marta orqaga salto va bir marta oldinga salto, aniq ketma-ketlikda joylashtirish, va ular orasiga 4-5 ta bog'lovchi harakatlarni kiritish samarali hisoblanadi. asosiy harakatlar va elementlar erkin mashqlar bajarishda 2-3 marta takrorlanadigan saltolar, masalan, 1,5 marta aylanishli orqa saltosi, koʻpincha …

2 / 10

abining uslubi, 1980-yillardan beri 6 ball tizimidan foydalanib, murakkab akrobatik elementlar va baland sakrashlarni o'z ichiga oladi. amerika qo'shma shtatlaridagi mashg'ulot uslublari ko'pincha 10 ball tizimiga asoslangan bo'lib, xoreografiya va musiqaga katta ahamiyat berib, 3-4 daqiqalik namoyishlarni o'z ichiga oladi. baholash mezonlari baholash mezonlariga ko'ra, harakatlarning 2 balldan 10 ballgacha bo'lgan diapazonlari mavjud bo'lib, har bir harakatning murakkabligi va ijro texnikasiga qarab baholanadi. bu baholash osiyo gimnastika federatsiyasining qoidalariga asoslanadi. o'zbekiston miqyosidagi musobaqalarda, baholovchilar harakatning to'g'rilik darajasini (masalan, 360 gradusli burilishlarning aniqligi), badiiyligini hamda muvozanatni (1-5 ball shkalasida) baholab, yakuniy ballni shakllantiradilar. xavfsizlik texnikasi 1-2 metrlik sakrash maydonchasida mashq bajarishda, himoya to'shaklarining to'g'ri joylashuvi (masalan, burchaklar bo'ylab 4 ta) shikastlanish xavfini 30% ga kamaytiradi. qo'l va oyoqlarning mushaklarini yaxshilab isitish, 5-10 daqiqalik kardio mashqlari bilan birgalikda, toshkentdagi sport zallarida ro'y beradigan jarohatlar sonini 15% ga qisqartirishga yordam beradi. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image1.jpeg …

3 / 10

gimnastika: dastakliotdabajariladiganmashqlar - Page 3

4 / 10

gimnastika: dastakliotdabajariladiganmashqlar - Page 4

5 / 10

gimnastika: dastakliotdabajariladiganmashqlar - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 10 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"gimnastika: dastakliotdabajariladiganmashqlar" haqida

powerpoint presentation gimnastika:dastakli otda bajariladigan mashqlar 01 sport gimnastikasi: pol mashqlari bahosi 02 sport gimnastikasi: pol mashqlari texnikasi 03 sport gimnastikasi: pol mashqlari tarixi reja: mashhur gimnastikachilarning chiqishlari 1996-yil atlanta olimpiadasida li li o'zining murakkab va balandlikdagi akrobatik elementlaridan foydalanib, erkin mashqlar bo'yicha oltin medalni qo'lga kiritdi, 9.8 ball to'pladi. 2008-yil pekin olimpiadasida amerika gimnastikachisi nastia liukin 5 ta medalni qo'lga kiritdi, jumladan, ko'p kurashda oltin medal va erkin mashqlar bo'yicha kumush medalni. mashqlarni tuzish va ijro etish mashqning bahosi, har bir elementning bajarilish texnikasi, murakkabligi va birikmalarning silliqligi, masalan, tayanch nuqtalardan chiqish va qo'nishning an...

Bu fayl PPTX formatida 10 sahifadan iborat (687,1 KB). "gimnastika: dastakliotdabajariladiganmashqlar"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: gimnastika: dastakliotdabajaril… PPTX 10 sahifa Bepul yuklash Telegram