jismoniy rivojlanishni o'rganish usullari

PPTX 11 sahifa 1,4 MB Bepul yuklash

11 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 1,4 MB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 11

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 11

jismoniy rivojlanishni o'rganish usullari jismoniy rivojlanishni o'rganish usullari azimov mahmudjon jismoniy rivojlanishni o'rganish usullari jismoniy rivojlanishni o'rganish usullari azimov mahmudjon reja: 1. jismoniy rivojlanishning umumiy konseptsiyalari 2. antropometriya usullari 3. jismoniy ko'rsatkichlarni baholash ... t.me/slaydai_bot jismoniy rivojlanishning umumiy konseptsiyalari jismoniy rivojlanishning umumiy konseptsiyalari inson organizmining morfologik va funksional jihatdan o‛sishi va takomillashishini izohlaydi. bu jarayonlarga umumiy o'sish, mushaklar massasi ortishi, suyaklarning sichlanishi va biomotor qobiliyatlarning rivojlanishi kiradi. jismoniy rivojlanishning asosiy ko'rsatkichlari bo'y, vazn, jismoniy quvvat, chidamlilik va moslashuvchanlikdir. bolalar va o'smirlar uchun bu ko'rsatkichlar yoshga mos ravishda doimiy ravishda ortadi. masalan, 7 yoshdagi bolalar o'rtacha 110-120 sm bo'yi va 20-25 kg vazniga ega. rivojlanishda genetik, ekologik omillar va jismoniy faollik darajasi katta rol o'ynaydi. ... t.me/slaydai_bot antropometriya usullari inson tanasining o'lchovlarini o'rganish uchun ishlatiladigan usullardir. ushbu usullar tibbiyot, sport, ergonomika va kiyim-kechak dizaynida qo'llaniladi. antropometrik o'lchovlar orasida tana uzunligi, vazni, ko'krak aylanasining kengligi va sonlarning qalinligi kabi ko'rsatkichlar mavjud. o'lchovlar …

2 / 11

tmi 18,5-24,9 bo'lishi sog'lom hisoblanadi, yurak urish tezligi normal dam olish holatida 60-100 urish/minut oralig'ida bo'ladi. qon bosimi uchun normal ko'rsatkichlar 120/80 mmhg atrofida. mushak kuchi esa dinamometr bilan o'lchanadi. ushbu ko'rsatkichlar muntazam ravishda kuzatilishi kerak, chunki ular sportchi yoki har qanday shaxsning jismoniy salomatligi haqida muhim ma'lumot beradi. ... t.me/slaydai_bot yoshga xos jismoniy rivojlanish 4 yoshda bolalar uchun jismoniy rivojlanish juda muhimdir. ushbu yoshda bolalar balandligi o'rtacha 95-105 sm va vazni 14-18 kg atrofida bo'lishi mumkin. ular katta motor ko'nikmalarini rivojlantiradi, masalan, yugurish, sakrash va to'p tepish. qo'l-motor koordinatsiyasi sezilarli darajada yaxshilanadi, bu esa ularga tugmalarni qadash, ko'rsatkich bilan shakllar chizish kabi vazifalarni bajarishga imkon beradi. bu davrda harakatlar orqali mushaklar va suyaklar mustahkamlanadi. jismoniy faollik tavsiya etiladi, masalan, har kuni kamida 60 daqiqa o'ynash va harakat qilish. to'g'ri ovqatlanish va uyqu ham ularning sog'lom o'sishi uchun muhimdir. ... t.me/slaydai_bot jismoniy rivojlanishning gender farqlari ko'pincha biologik va genetik omillar …

3 / 11

mlarni aniqlashda ishlatiladi, mikrometrlar esa nozik o'lchamlarni aniq belgilaydi. shtrixshkalar yuzalar tekisligini tekshiradi. laboratoriya jihozlari orasida analitik tarozilar, termometrlar va volumetrik kolbalar bor. analitik tarozilar og'irlikni milligramm darajasida o'lchashga imkon beradi. zamonaviy texnologiyalar, masalan, lazer o'lchagichlar, o'lchov jarayonlarini tezkor va aniq qiladi. optik mikroskoplar va elektron mikroskoplar mikroskopik tahlil uchun ishlatiladi. bu asboblar o'lchash jarayonlarini aniq va ishonchli qiladi, ilmiy va muhandislik sohasida katta ahamiyatga ega. ... t.me/slaydai_bot jismoniy rivojlanish dinamikasini kuzatish jismoniy rivojlanish dinamikasini kuzatish inson salomatligi va hayot sifati uchun muhimdir. yoshlik yillarida har yili bo‘y va vazn o‘sishi kuzatiladi; masalan, o‘g‘il bolalarda o‘rtacha 5 sm va qizlarda 4-5 sm bo‘y o‘sadi. 6-12 yosh oralig‘ida bolaning tana massasi har yili o‘rtacha 2-3 kg ga ortadi. jismoniy mashqlar va sport bu o‘sishni barqarorlashtirishga yordam beradi. yetuklik davrida esa mushak massasi taxminan 40% ga oshadi. yoshi ulg‘aygan sari bu ko‘rsatkichlar pasayadi, ko‘pincha 30 yoshdan keyin bo‘y o‘sishi to‘xtaydi. bu raqamlar …

4 / 11

ismoniy rivojlanishni o'rganish usullari azimov mahmudjon e'tiboringiz uchun raxmat! image1.png image2.png image3.png image4.png image5.png image6.jpg image7.png /docprops/thumbnail.jpeg

5 / 11

jismoniy rivojlanishni o'rganish usullari - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 11 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"jismoniy rivojlanishni o'rganish usullari" haqida

jismoniy rivojlanishni o'rganish usullari jismoniy rivojlanishni o'rganish usullari azimov mahmudjon jismoniy rivojlanishni o'rganish usullari jismoniy rivojlanishni o'rganish usullari azimov mahmudjon reja: 1. jismoniy rivojlanishning umumiy konseptsiyalari 2. antropometriya usullari 3. jismoniy ko'rsatkichlarni baholash ... t.me/slaydai_bot jismoniy rivojlanishning umumiy konseptsiyalari jismoniy rivojlanishning umumiy konseptsiyalari inson organizmining morfologik va funksional jihatdan o‛sishi va takomillashishini izohlaydi. bu jarayonlarga umumiy o'sish, mushaklar massasi ortishi, suyaklarning sichlanishi va biomotor qobiliyatlarning rivojlanishi kiradi. jismoniy rivojlanishning asosiy ko'rsatkichlari bo'y, vazn, jismoniy quvvat, chidamlilik va moslashuvchanlikdir. bolalar va o'smirla...

Bu fayl PPTX formatida 11 sahifadan iborat (1,4 MB). "jismoniy rivojlanishni o'rganish usullari"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: jismoniy rivojlanishni o'rganis… PPTX 11 sahifa Bepul yuklash Telegram