ixtisoslogi boʻyicha chidamlilik qobiliyatini tarbiyalovchi mashqlar

mavzu: ixtisoslogi boʻyicha chidamlilik qobiliyatini tarbiyalovchi mashqlar savollar soni: 25 tuzuvchi: jahongir xolboyev 1. qaysi mashq yurak-qon tomir chidamliligini oshirishga yordam beradi? a) shtanga ko'tarish b) yugurish c) og'ir atletika d) suzish 2. chidamlilikni rivojlantirishda interval mashqlari nimani anglatadi? a) jadal va sekin harakatlarni almashib bajarish b) faqatgina statik mashqlar c) faqatgina og'ir atletika d) qisqa dam olish bilan uzoq muddatli mashqlar 3. chidamlilik mashqlaridan oldin qanday isinish kerak? a) og'ir atletika b) yugurish va dinamik cho'zilishlar c) faqat statik cho'zilishlar d) o'tirish va turish 4. chidamlilikni oshirish uchun to'g'ri ovqatlanishning asosiy qoidasi nima? a) kechqurun ko'p ovqat yeyish b) uglevod va oqsillarga boy ovqatlar yeyish c) k...

This file contains 1 page in DOCX format (38.0 KB). To download "ixtisoslogi boʻyicha chidamlilik qobiliyatini tarbiyalovchi mashqlar", click the Telegram button on the left.