vitaminlar va ularning organizim uchun ahamiyati

PPTX 21 sahifa 1,9 MB Bepul yuklash

21 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 1,9 MB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 21

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 21

powerpoint presentation vitaminlar va ularning organizim uchun ahamiyati xonzodabegim maxmudjonova 1. vitaminlar nima? 2. vitaminlarning tana uchun ahamiyati 3. vitaminlar manbalari va kundalik ehtiyoj reja: vitaminlar: kirish vitaminlar organizmning normal ishlashi uchun zarur bo'lgan organik birikmalardir, lekin ular odatda organizm tomonidan yetarli miqdorda ishlab chiqarilmaydi, shuning uchun ularni ovqatdan olish kerak. vitaminlar ikki asosiy guruhga bo'linadi: yog'da eruvchan (a, d, e va k vitaminlari) va suvda eruvchan (c vitamini va b guruhi vitaminlari), bu ularning organizmda so'rilishi va saqlanishiga ta'sir qiladi. a vitaminining ahamiyati vitaminlar, masalan, vitamin d, suyaklar mustahkamligi uchun zarur bo'lib, kaltsiyning so'rilishini ta'minlaydi; yetishmasligi raxit kabi kasalliklarga olib kelishi mumkin. vitamin c antioksidant sifatida hujayralarni erkin radikallarning zararli ta'siridan himoya qiladi va immunitet tizimini mustahkamlaydi, ayniqsa shamollash vaqtida foydalidir. b vitaminlari kompleksi b vitaminlari kompleksi sakkizta turli xil b vitaminlaridan iborat bo'lib, ularning har biri organizmning hujayralar darajasida ishlashiga yordam beradigan o'ziga xos funktsiyaga ega. b vitaminlari, …

2 / 21

. tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, d vitamini etishmasligi autoimmun kasalliklarni rivojlanish xavfini oshiradi va infektsiyalarga qarshi kurashishga yordam beradi. e vitaminining roli e vitamini, ayniqsa, hujayra membranalarini lipid peroksidlanishidan himoya qiladi, bu jarayon hujayralarni erkin radikallar ta'siridan saqlashda muhim 8 antioksidant vazifasini bajaradi. e vitaminining biologik faolligi 8 ta birikmadan (4 ta tokoferol va 4 ta tokotrienol) iborat bo'lib, ularning alfa-tokoferol shakli inson organizmi uchun eng muhim hisoblanadi. k vitaminining zarurati k vitamini qon ivish jarayonida muhim rol o'ynaydi, ayniqsa protrombin kabi ivish omillarini sintez qilishda, yetishmasligi qon ketishiga olib kelishi mumkin. k vitamini suyak sog'lig'ini saqlashda yordam beradi, chunki u osteokalsin kabi suyak oqsillarini faollashtiradi, suyak mineralizatsiyasi uchun zarur bo'lgan jarayon. vitaminlar yetishmovchiligi va oqibatlari vitamin d yetishmovchiligi raxitga olib kelishi mumkin, bu esa suyaklarning yumshashi va deformatsiyasiga sabab bo'ladi, ayniqsa 6 oylikdan 3 yoshgacha bo'lgan bolalarda xavfli hisoblanadi. vitamin b12 tanqisligi pernitsioz anemiyaga sabab bo'lishi mumkin, bu esa eritrotsitlarning …

3 / 21

oj erkaklar uchun 90 mg, ayollar uchun esa 75 mg ni tashkil etadi; chekuvchilarga antioksidant ta'sirini ta'minlash uchun qo'shimcha 35 mg tavsiya etiladi. vitaminlar va kasalliklar profilaktikasi a vitamini yetishmovchiligi ko'rish qobiliyatini pasaytiradi, ayniqsa, tun ko'rligiga olib keladi. 10 000 iu dan ortiq dozalarda ehtiyot bo'lish kerak, ayniqsa homiladorlikda. d vitamini suyaklar salomatligi uchun zarur, yetishmasligi esa raxit va osteoporozga olib kelishi mumkin. kuniga 600-800 iu d vitamini iste'mol qilish tavsiya etiladi. xulosa va savol-javob xulosa qismida vitaminlarning 13 ta asosiy turi, ularning manbalari va tanadagi vazifalarini 3 daqiqalik qisqa takrorlash orqali yakunlang. savol-javoblar davomida a, d, e, k kabi yog'da eruvchi vitaminlarning ortiqcha qabul qilinishi 2 xil zaharli ta'sir ko'rsatishini ta'kidlang. e'tiboringiz uchun rahmat image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image11.jpg image12.jpg image13.jpg image14.jpg image15.jpg image16.jpg image17.jpg image18.jpg image5.png

4 / 21

vitaminlar va ularning organizim uchun ahamiyati - Page 4

5 / 21

vitaminlar va ularning organizim uchun ahamiyati - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 21 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"vitaminlar va ularning organizim uchun ahamiyati" haqida

powerpoint presentation vitaminlar va ularning organizim uchun ahamiyati xonzodabegim maxmudjonova 1. vitaminlar nima? 2. vitaminlarning tana uchun ahamiyati 3. vitaminlar manbalari va kundalik ehtiyoj reja: vitaminlar: kirish vitaminlar organizmning normal ishlashi uchun zarur bo'lgan organik birikmalardir, lekin ular odatda organizm tomonidan yetarli miqdorda ishlab chiqarilmaydi, shuning uchun ularni ovqatdan olish kerak. vitaminlar ikki asosiy guruhga bo'linadi: yog'da eruvchan (a, d, e va k vitaminlari) va suvda eruvchan (c vitamini va b guruhi vitaminlari), bu ularning organizmda so'rilishi va saqlanishiga ta'sir qiladi. a vitaminining ahamiyati vitaminlar, masalan, vitamin d, suyaklar mustahkamligi uchun zarur bo'lib, kaltsiyning so'rilishini ta'minlaydi; yetishmasligi raxit kabi ka...

Bu fayl PPTX formatida 21 sahifadan iborat (1,9 MB). "vitaminlar va ularning organizim uchun ahamiyati"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: vitaminlar va ularning organizi… PPTX 21 sahifa Bepul yuklash Telegram