nasliy avitaminoz

PPTX 20 pages 626.1 KB Free download

20 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 626.1 KB

File type PPTX

Pages 20

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 20

powerpoint presentation nasliy avitaminoz. tabiiy va sunʼiy vitamin samijonova sumanbar woodgrove bank 1. tabiiy vitaminlar: manbalar va foydalari 2. sintetik vitaminlar: afzalliklari va kamchiliklari 3. vitamin etishmasligi: umumiy nuqtai reja: woodgrove bank xulosa va tavsiyalar organizmning vitaminlarga bo'lgan kunlik ehtiyoji yoshiga, jinsiga va jismoniy faolligiga qarab 1000-2000 mg gacha o'zgaradi, shuning uchun individual yondashuv muhim. sintetik vitaminlarni iste'mol qilishda 100% bioavailabilityga erishish mumkin emas, shuning uchun dozani shifokor bilan maslahatlashgan holda belgilash kerak. woodgrove bank vitamin tanqisligining sabablari vitamin tanqisligining sabablaridan biri nobalanslashgan ovqatlanish boʻlib, bu kunlik ratsionda zarur boʻlgan 13 vitaminning kamligi yoki yoʻqligini anglatadi. ba'zi dorilar, masalan, antibiotiklar, oshqozon-ichak trakti faoliyatiga ta'sir qilib, 70% ga yaqin vitaminlarning soʻrilishini pasaytiradi. woodgrove bank tabiiy vitaminlarning manbalari kuniga kamida 2 ta turli rangdagi meva va sabzavot iste'mol qilish orqali 10 ga yaqin turli vitamin va minerallarni olish mumkin, bu esa umumiy sog'liqni mustahkamlaydi. 100 gramm quritilgan o'rik tarkibida 250mg dan ortiq …

2 / 20

rilishini yaxshilaydi. vitamin tanqisligini oldini olish uchun kunlik ratsioningizga kamida 5 turdagi meva va sabzavotlarni, shuningdek, 2-3 porsiyalik toʻliq don mahsulotlarini qoʻshing. woodgrove bank vitamin tanqisligining davolash usullari og'ir vitamin tanqisligida, masalan, anemiya holatlarida, parenteral yuborish yo'li bilan, ya'ni tomchilab yoki in'ektsiya orqali, vitaminlarni qabul qilish kerak bo'lishi mumkin. qon tahlillari natijalariga ko'ra, shifokor vitamin preparatlarini, masalan, 1000 mg c vitamini yoki 400 iu d vitaminini buyurishi mumkin, lekin dozani shifokor belgilaydi. woodgrove bank sog'lom turmush tarzini saqlash sog'lom turmush tarzini saqlash uchun kuniga kamida 7-8 soat sifatli uyqu kerak, bu organizmning vitaminlarni to'g'ri qabul qilishi va hujayralarni tiklash jarayonlarini yaxshilashga yordam beradi. balansli ovqatlanish, ya'ni meva-sabzavotlar, don mahsulotlari va oqsillarni o'z ichiga olgan 5 ta asosiy ovqat guruhiga e'tibor qaratish vitamin yetishmasligiga qarshi samarali himoyadir. woodgrove bank vitaminlarni qabul qilishning to'g'ri usullari suvda eriydigan vitaminlar (b guruhi, s vitamini) organizmda to'planmaydi, shuning uchun ularni muntazam ravishda, kunlik ratsionga qo'shib …

3 / 20

da anemiya bilan birga keladi. soch toʻkilishi va tirnoqlarning moʻrtlashuvi, ayniqsa, biotin (b7 vitamini) yoki temir yetishmasligidan kelib chiqishi mumkin va 5 dan ortiq vitamin tanqisligini koʻrsatishi mumkin. woodgrove bank tabiiy va sintetik vitaminlarning taqqoslanishi ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tabiiy vitaminlarni iste'mol qilish, sintetik vitaminlarga nisbatan, organizmda kamroq yon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin, masalan, 10% kamroq hazmsizlik holatlari kuzatilgan. tabiiy vitaminlar, sintetik vitaminlardan farqli o'laroq, qo'shimcha oziq moddalar va fitokimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi, bu esa ularning assimilyatsiyasi va bioaktivligini 30% ga oshirishi mumkin. woodgrove bank eng keng tarqalgan vitamin tanqisliklari o'rta osiyo mamlakatlarida 10-30% aholi temir tanqisligi anemiyasi bilan og'rigan, bu esa zaiflik, charchoq va immunitetning pasayishiga olib keladi. homiladorlik davrida folat kislotasi yetishmasligi tug'ma nuqsonlar xavfini 70% ga oshirishi mumkin, shuning uchun homilador ayollar uchun folat kislotasini qabul qilish juda muhim. woodgrove bank e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot woodgrove bank image1.jpg image2.jpg image3.jpg image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg …

4 / 20

5 / 20

Want to read more?

Download all 20 pages for free via Telegram.

Download full file

About "nasliy avitaminoz"

powerpoint presentation nasliy avitaminoz. tabiiy va sunʼiy vitamin samijonova sumanbar woodgrove bank 1. tabiiy vitaminlar: manbalar va foydalari 2. sintetik vitaminlar: afzalliklari va kamchiliklari 3. vitamin etishmasligi: umumiy nuqtai reja: woodgrove bank xulosa va tavsiyalar organizmning vitaminlarga bo'lgan kunlik ehtiyoji yoshiga, jinsiga va jismoniy faolligiga qarab 1000-2000 mg gacha o'zgaradi, shuning uchun individual yondashuv muhim. sintetik vitaminlarni iste'mol qilishda 100% bioavailabilityga erishish mumkin emas, shuning uchun dozani shifokor bilan maslahatlashgan holda belgilash kerak. woodgrove bank vitamin tanqisligining sabablari vitamin tanqisligining sabablaridan biri nobalanslashgan ovqatlanish boʻlib, bu kunlik ratsionda zarur boʻlgan 13 vitaminning kamligi yoki yoʻ...

This file contains 20 pages in PPTX format (626.1 KB). To download "nasliy avitaminoz", click the Telegram button on the left.

Tags: nasliy avitaminoz PPTX 20 pages Free download Telegram