basketbol o‘yinida to‘pni boshqarishning dastlabki texnik usullarni o‘rgatish

DOCX 15 pages 4.7 MB Free download

15 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 4.7 MB

File type DOCX

Pages 15

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 15

mashg‘ulot turi: amaliy №-7 mavzu boshlang‘ich sinf o‘quvchilariga basketbol o‘yinida o to‘pni boshqarishning dastlabki texnik usullarni o‘rgatish. reja 1. umumiy rivojlantiruvchi mashqlar. 2. basketbol o‘yinida to‘pni boshqarishning texnik usullar, to‘pni olib yurish, to‘pni uzatish va qabul qilish. 3. basketbol o‘yinida to‘pni boshqarishning texnik usullar, to‘pni savatga tashlash. 4. sport o‘yinlari elementlari bor harakatli o‘yinlarni o‘tkazish metodikasi. adabiyotlar: 1. nigmanov b.b ,xo’jayev f, raximqulov k.d “sport va harakatli o’yinlar va o’qitish metodikasi” (sport o’yinlar) o’quv qo’llanma toshkent 2016 y 2. holmirzaev e., ne’matov b. “sport o’yinlar va uni o’qitish metodikasi” o’quv qo’llanma toshkent 2012 y amaliy mashg‘ulotni borishi. darsning tayyorlov qismi saflanish davomatnianiqlash darsningmaqsadvavazifalarinie’lonqilish yurish,yugugish,urm darsning asosiy qismi maxsusyugurishmashqlari 1. umumiy rivojlantiruvchi mashqlar. 2. basketbol o‘yinida to‘pni boshqarishning texnik usullar, to‘pni olib yurish, to‘pni uzatish va qabul qilish. 3. basketbol o‘yinida to‘pni boshqarishning texnik usullar, to‘pni savatga tashlash. 4. basketbol o‘yinida to‘pni boshqarishning texnik usullar, to‘pni olib qo‘yish, aldamchi harakatlar o’rgatish …

2 / 15

burilib qo‘yish. 8. d.x. yotgan holda qo‘llar yonda navbat bilan chap va o‘ng oyoqni ko‘tarib o‘ng tomonga burilish o‘ng oyoqni ko‘tarib chap tomonga burilish. uslubiy ko‘rsatma: har bir mashqlar 8 – 10 marta takrorlanadi. 2. basketbol o‘yinida to‘pni boshqarishning texnik usullar, to‘pni olib yurish, to‘pni uzatish va qabul qilish. basketbol o’yinida harakatlanish texnikasini o’rgatish. (dastlabki holatda turish, burilish) o‘rgatishni harakatlanish texnikasi bilan birga to‘pni ilib olish uzatish, tishlash va olib yurishdan boshlash kerak. harakatlanish: harakatalagishga yugurish, sakrash, burulish va boshqa usullar kiradi. dastlab yugurish bilan to‘xtashni keyin sakrash bilan burilishni o‘rgatish lozim yugurish: yugurish yordamida shug‘ullanuvchi bir joydan ikkinchi joyga tez ko‘chadi. bu esa o‘yin suratini oshiradi. yugurish mashqlarini ketma – ket ravishda tanlab olish kerak oddiy yugurish, yo‘nalishni o‘zgartirish bilan to‘g‘g‘ri tez yugurish (zigzaksimon, yoysimon va burilishlar bilan), yugurish tezligini o‘zgartirib tashlanib va to‘xtab har xil masofaga yugurish. asosiy diqqatni yugurish tezligiga, startdan chiish tezligiga qaratish kerak. bu mashqlarni …

3 / 15

di. asosiy oyoqni joydan sijitmay har tomonlarga qadamlab burila oladi. burilish mashqlarni bajarishda o‘ng va chap oyoqlarni almashtirib bajarilishi lozim sakrash: sakrashni dastlab turgan joyda keyin harakat vaqtida o‘rgatiladi. sakrashni o‘rgatishda engil atletika mashqlaridan foydalniladi. asosy diqqatni to‘g‘ri erga qo‘ymoqqa hamda oyoqlarni to‘g‘ri buqo‘l ishi va to‘g‘ri joylashshishiga qaratiladi. sakrashni o‘rgatish uchun namunaviy mashqlar bir oyoqda sakrash (o‘ng, chap) joyda, oldinga qarab harakat qilib, xuddi mashqni ikki oyoqda. gimnastik o‘rindiq ustidan har xil dastlabki holatda turib sakrash. (bir va ikki oyoqda). zinadan balandaga va pastga bir va ikki oyoqda sakrash. cho‘qqayib o‘tirgan holda yuqoriga sakrash. harakatli o‘yinlar “qarmoq”, sakrash elementlari bor estafetalar. turish dastlabki holat to‘xtash to’pni olib yurib texnikasini o’rgatish. to‘pni olib yurishni o‘rgatish uchun namunaviy mashqlar bir qator bo‘lib turib, aniq belgiga qadar to‘pni olib borib va orqaga qaytish. o‘rtada turgan to‘siqlarni orasidan to‘pni olib yurish (chap va o‘ng qo‘llarda). yugurish tezligini o‘zgartirib to‘pni olib yurish. to‘pni harakatda …

4 / 15

navbati bilan to‘pni bir kolonadan ikkinchi kolonaga uzatadilar. shug‘ullanuvchilar aylana bo‘lib saflanadilar, aylana ichida bir kishiaylana bo‘ylab to‘pni uzatad iva ilib oradi. to‘pnitashlash. to‘pnitashlashniasosiyvazifasiuninganiqligidir. to‘pni tashlashni to‘pni uzatishdan so‘ng o‘rganiladi. asosiy diqqat to‘pni tashlash vaqtida qo‘llarni yuqoriga cho‘zilganligiga, qo‘l va oyoq harakatlarini birligiga va to‘pni tashlash vaqtini oxirida gavdani ko‘tarishga qaratish lozim to‘pni tashlashni o‘rgatish dastlabki mashqlar savatsiz shitga tashlash bilan boshlagan maqul. chunki savatga to‘p tashlansa unda shug‘ullanuvchi o‘z harakatlarini nazorat qila olmaydi.savatga to‘pni tashlash mashqlari boshlanganda, birinchi navbatda diqqatni to‘g‘ri mo‘ljalga olishga qaratish kerak.dastlabkimashqlarshitgayaqinmasofadanbo‘rchakdantashlanadi. 3. basketbol o‘yinida to‘pni boshqarishning texnik usullar, to‘pni savatga tashlash. to‘pni tashlashni o‘rgatish uchun namunaviy mashqlar shitga yaqin masofadan burchakda shug‘ullanuvchilar 1 qator turib to‘pni savatga tashlaydi va to‘pni ilib oladi, keyin qatorni oxiriga borib to‘radi. xuddi shu mashq faqat shug‘ullanuvchilar ikki qator bo‘lib turadilar va navbati bilan to‘pni savatga tashlaydila. to‘pni tashlashda to‘g‘ri mo‘ljalga olishni o‘rgangandan so‘ng, yaqin masofadan harakatdan to‘pni savatga tashlashni …

5 / 15

dan to’pni savatga texnikasini o’rgatish. shug‘ullanuvchilar maydonning markazidan 1 qator turib, to‘pni 3 ochkolik chiziqqacha olib yurib joydan va sakrab to‘pni savatga tashlaydi va to‘pni ilib oladi, keyin qatorni oxiriga borib to‘radi. xuddi shu mashq faqat shug‘ullanuvchilar ikki qator bo‘lib turadilar va bir birlariga uzatib yurib belgilangan joylardan to‘pni savatga tashlaydilar. to‘pni tashlashda to‘g‘ri mo‘ljalga olishni o‘rgangandan so‘ng, uzoq masofadan harakatdan to‘pni savatga tashlashni o‘rgatiladi. qatordan yugurib kelib uzoq masofadan sakrab to‘pni tashlashni mashq qilinadi. murabbiy to‘pni ushlab turadi, shug‘ullanuvchi yugurib kelib murabbiyni qo‘lidan to‘pni olib sakrab to‘pni savatga tashlaydi. xuddi shu mashq lekin murabbiy to‘pni har xil yo‘nalishda uzatadi. uzoq masofadan to‘pni tashlashni o‘rganishda bir xil nuqtadan 8 – 10 marta to‘pni tashlashdan boshlanadi. elkadan bir qo‘llab harakatda to‘pni savatga tashlash yuqoridan bir qo‘llab harakatda to‘pni savatga tashlash yuqoridan bir qo‘llab harakatda sakrab to‘pni savatga tashlash 4. basketbol o‘yinida to‘pni boshqarishning texnik usullar, to‘pni olib qo‘yish, aldamchi harakatlar yakka …

Want to read more?

Download all 15 pages for free via Telegram.

Download full file

About "basketbol o‘yinida to‘pni boshqarishning dastlabki texnik usullarni o‘rgatish"

mashg‘ulot turi: amaliy №-7 mavzu boshlang‘ich sinf o‘quvchilariga basketbol o‘yinida o to‘pni boshqarishning dastlabki texnik usullarni o‘rgatish. reja 1. umumiy rivojlantiruvchi mashqlar. 2. basketbol o‘yinida to‘pni boshqarishning texnik usullar, to‘pni olib yurish, to‘pni uzatish va qabul qilish. 3. basketbol o‘yinida to‘pni boshqarishning texnik usullar, to‘pni savatga tashlash. 4. sport o‘yinlari elementlari bor harakatli o‘yinlarni o‘tkazish metodikasi. adabiyotlar: 1. nigmanov b.b ,xo’jayev f, raximqulov k.d “sport va harakatli o’yinlar va o’qitish metodikasi” (sport o’yinlar) o’quv qo’llanma toshkent 2016 y 2. holmirzaev e., ne’matov b. “sport o’yinlar va uni o’qitish metodikasi” o’quv qo’llanma toshkent 2012 y amaliy mashg‘ulotni borishi. darsning tayyorlov qismi saflanish davoma...

This file contains 15 pages in DOCX format (4.7 MB). To download "basketbol o‘yinida to‘pni boshqarishning dastlabki texnik usullarni o‘rgatish", click the Telegram button on the left.

Tags: basketbol o‘yinida to‘pni boshq… DOCX 15 pages Free download Telegram