jismoniy madaniyatning fiziologik asoslari fani, vazifalari, ahamiyati va rivojlanish tarixi

DOC 72,0 КБ Бесплатная загрузка

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1663444015.doc jismoniy madaniyatning fiziologik asoslari fani, vazifalari, ahamiyati va rivojlanish tarixi reja: 1. jismoniy mashqlar bilan shug`ullanishning fiziologik asoslari. 2. jismoniy madaniyatning fiziologik asoslari fani vazifalari. 3. jismoniy madaniyatning fiziologik asoslari fani ahamiyati. 4. jismoniy madaniyatning fiziologik asoslari fanining rivojlanish tarixi. jismoni mashqlar bilan shug`ullanishning fiziologik asoslari yoki sport fiziologiyasi odam fiziologiyasining tarkibiy qismi bo`lib, u faol harakat qilish, jismoniy ish, jismoniy mashqlar, alohida sport turlari bilan shug`ullanishning tana a`zolari, tizimlari va bir butun organizmga ta`sirini o`rganadi. jismoniy hatti-harakatlar bilan shug`ullanish kishining yoshiga, jinsiga, shug`ullanuvchining funktsional holati, ya`ni jismoniy tayyorgarlik darajasiga, ob-havo sharoitlariga va boshqa bir qator tabiiy omillarga yaqindan bog`liq bo`lib, ularga amal qilishning maqsadga muvofiq bo`lishi va samaradorligini kafolotlaydi. inson organizmdek murakkab va mukammal tuzilgan tizim bo`lmaganidek, uning hayotiy faoliyati, jumladan, jismoniy qobiliyati, imkoniyatlari ham juda keng serqirralidir. bulardan o`rganishda qanchalik ko`p muvaffaqiyatlar qo`lga kiritilmasin, odam tanasining jismoniy nuqtai nazardan noma`lum sirlari hali juda ko`p, ularni ochishda mashq …

sababli harakat faqat yashash uchun kerak bo`lib qolmay (ovqat topib eyish, dushmandan o`zini himoya qilish, noqulay omillardan muxofazalanish va boshqalar), barcha tashqi va ichki a`zolarning me`yoriy ishlashi uchun zaruratga aylangan. xozirgi sharoitda esa texnikaning tezlik bilan rivojlanishi, turmushda avtomatlashtirish va mexanizatsiyalashtirishning bevosita toboro keng ko`lamda qo`llanishi insonning harakat qilishining cheklanganligini kuzatish mumkin. faol harakat qilishni cheklashi bilan organizmdagi barcha a`zolarning me`yoriy ishlashi buziladi, chunki ular asosan serharakat sharoitda o`z funktsiyalarini to`liq bajaradilar. shuning uchun ham jismoniy tarbiya va sport bilan shug`ullanish kundalik turmushning ajralmas qismiga aylanishi taqozo qilinadi. boshqacha qilib aytganda, bunday turmush tarzi jarayonida inson tanasidagi barcha a`zolar va tizimlarning harakatga nisbatan bo`lgan tabiiy talabi qo`shimcha ravishda yuzaga keladigan serharakatchanlik bilan yoki jismoniy tarbiya va sport bilan shug`ullanish orqali qoplanishi kerak. faol harakat qilib yashash inson organizmining kasalliklarga kam chalinishini, xastalangandan keyin esa oson va tez tuzalib ketishini tegishli ravishda ta`minlaydi. hayotda bunga ko`pgina jonli misollar keltirish mumkin. ma`lumki, …

kabi «zamon kasallliklari» ko`pincha jismimizning harakatga to`ymasligidan kelib chiqadi. aytib o`tilganidek yuqoridagi barcha kasalliklar bilan og`rigan bemorlarning aksariyat qismi o`tirib bajariladigan ish bilan (idora xodimlar, ilmiy xodimlar, pul’t boshqaruv tizimida navbatchilik qiluvchilar, rahbarlar va boshqalar) shug`ullanishi aniqlangan. yuqorida qayd qilingan kasb egalarining doimiy ravishda ish joyida badantarbiya, ishlab chiqarish gimnastikasi bilan yoki maxsus sport sektsiyalarida shug`ullanishi eslatib o`tiladi. chunki yuqorida aytib o`tilganlarni bajarilganda xastaliklar chekinishi va salomatlik mustahkamlanishi mumkin. jismoniy tarbiya va sport mashg`ulotlari bilan muntazam ravishda shug`ullanishi ish qobiliyatining oshishiga, mehnat unumdorligining yuqori bo`lishiga olib keladi. bu fikrni hali ko`pgina misollar bilan tasdiqlash mumkin. nafaqat jismoniy ish bajaradiganlar, balki aqliy mehnat qiluvchilar ham muayan vaqt o`tishi bilan maxsus jismoniy mashqlar bajarib tursa unumli ishlaydi. demak inson organizmiga uning faol va sog`lom hayot kechirishi uchun ovqat, havo va suv bilan bir qatorda etarli darajada jismoniy harakatlar qilib turish ham zarur ekanligi shubhasiz. jismoniy mashqlarning fiziologik asoslari odam fiziologiyasi kursining tarkibiy …

qida gapirganda shu narsani aytish lozimki, odam fiziologiyasini o`rganishdagi asbob-uskunalar, apparatlar, jihozlarning ko`pchiligi muskul faoliyatining organizmga ta`sirini qayd qilishda ham qo`llaniladi. bularga asosiy stefonendoskop, sfigmomonometrlar yordamida yurak urishi va qon bosimini o`lchash, spirometr va spirograf orqali nafas olishni qayd qilish, goryaev usulida qon shaklli elementlarini sanash, sonli usuli bilan qonda gemoglabinni xisoblash va boshqalar. keyingi yillarda fotometrik, telemetrik, rentgenoskopik usullar sport fiziologiyasida keng qo`llanilmoqda. jismoniy ish, har xil jismoniy mashqlar va badantarbiyaning odam organizmiga ta`sir qilish haqidagi ma`suliyatlar dastlab aristotel asarlarida uchraydi. u nihoyatda og`ir yoki juda engil gimnastika mashqlari bilan shug`ullanish jismu-jasadning kuchsizlanishiga olib keladi, deb yozib qoldirgan. buyuk mutafakkir va qomusshunos olim abu ali ibn sino o`zining ko`p tomlik «tib qonunlari» va boshqa asarlarida, kichik-kichik risolalarida «jismoniy mashqlar bilan shug`ullanish-salomatlikni saqlash va mustahkamlashda ulug` ishdir» deb qayta-qayta ta`kidlagan. buyuk bobokalonimiz «tib qonunlari»da jismoniy mashqlarda bola organizmiga ta`sir qilishi juda sezilarli ekanligi, mashq qilishda bolaning yoshi, jismoniy va ruhiy …

har xil harakatlar qilish, nafas olish a`zolari, butun tana a`zolarini harakatga keltirish. tog`larga sayr qilish, o`zga mamlakatlarga safarga chiqish va boshqalar. yuqoridan kelib chiqib shunday hulosalarga kelishimiz mumkin. demak jismoniy tarbiya va sport juda uzoq tarixga ega va uning rivojlanib takomillashishida bobolarimiz ham ulkan xissa qo`shganlar. foydalanilgan adabiyotlar: 1. qurbonov sh., qurbonov a. «jismoniy mashqlarning fiziologik asoslari». t., «o`ajbnt» markazi, 2003. 2. nazarenko l.d. «fiziologiya fizicheskogo vospitaniya i sporta». ul’yanovsk, 2000. 3. azimov n.g`., sobitov sh.s. «sport fiziologiyasi»., t., «o`zdjti» nashriyot bo`limi, 1993. 4. azimov n.g`., sobitov sh.s. «fiziologiya» jismoniy tarbiya institutlari uchun o`quv qo`llanma.t., «o`zdjti» nashriyot bo`limi, 1996. 5. fiziologiya cheloveka. uchebnoe posobiya dlya institutov fizicheskoy kul’turo`. pod red. prof.azimova i.g., t., «meditsina», 1991. 6. azimov n.g`., hamroqulov a.k. sobitov sh.s. umumiy va sport fiziologiyasidan amaliy mashg`ulotlar. t., «o`qituvchi» 1992.

Хотите читать дальше?

Скачайте полный файл бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "jismoniy madaniyatning fiziologik asoslari fani, vazifalari, ahamiyati va rivojlanish tarixi"

1663444015.doc jismoniy madaniyatning fiziologik asoslari fani, vazifalari, ahamiyati va rivojlanish tarixi reja: 1. jismoniy mashqlar bilan shug`ullanishning fiziologik asoslari. 2. jismoniy madaniyatning fiziologik asoslari fani vazifalari. 3. jismoniy madaniyatning fiziologik asoslari fani ahamiyati. 4. jismoniy madaniyatning fiziologik asoslari fanining rivojlanish tarixi. jismoni mashqlar bilan shug`ullanishning fiziologik asoslari yoki sport fiziologiyasi odam fiziologiyasining tarkibiy qismi bo`lib, u faol harakat qilish, jismoniy ish, jismoniy mashqlar, alohida sport turlari bilan shug`ullanishning tana a`zolari, tizimlari va bir butun organizmga ta`sirini o`rganadi. jismoniy hatti-harakatlar bilan shug`ullanish kishining yoshiga, jinsiga, shug`ullanuvchining funktsional holati, ya...

Формат DOC, 72,0 КБ. Чтобы скачать "jismoniy madaniyatning fiziologik asoslari fani, vazifalari, ahamiyati va rivojlanish tarixi", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: jismoniy madaniyatning fiziolog… DOC Бесплатная загрузка Telegram