mashqlar nazoratini o‘tkazish

DOC 9 sahifa 191,5 KB Bepul yuklash

9 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 191,5 KB

Fayl turi DOC

Sahifalar 9

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 9

maruza№-11 mashg‘ulot turi: nazariy mavzu: saf mashqlarga umumiy tavsifmavzu rejasi: 1. joyda va harakatdagi saf mashqlari2. saf mashqlari: a) saf usullari, b) saflanish va qayta saflanish, v)joydan-joyga ko`chishlar, g) orani ochish va yaqinlatish. adabiyotlar: 1.morgunova i.i. gimnastika va uni o‘qitish metodikasi o‘quv qo‘llanma tashkent, 2011 2.sushko g.k gimnatika i metodika eyo prepodavaniya uchebnoe posobie tdpu, 2008 g 1. joyda va harakatdagi saf mashqlarisaf mashqlar saf mashqlari – bu shug`ullanuvchilarning ma`lum bir safda birgalikda yoki yakka harakatlaridan iborat. saf mashqlari yordamida mashg`ulotni tashkil etish marom va sur`at hissiyotini tarbiyalash masalalari muvoffaqiyatli hal qilinadi, kollektiv bo`lib mehnat qilish malakalari shakllantiriladi. bu mashqlar kishi qaddi-qomatini to`g`ri shakllantirish vositasi hamdir. saf mashqlari aniq ijro etilishiga bo`lgan talabchanlik, intizomlilik va uyushqoqlikni tarbiyalaydi. saf mashqlari to`rtta guruhga bo`linadi: saf usullari saflanish va qayta saflanish joydan - joyga ko`chish orani ochish va yaqinlashtirish saf – shug`ullanuvchilarning birgalikda harakatlanishi uchun belgilangan qoidaga ko`ra joylanishidir. mashg`ulotda safni o`qituvchi va …

2 / 9

qqa ko`ra shug`ullanuvchilar safga turadilar. «rostlang!»- bu buyruqqa ko`ra saf tik turish holatini qabul qiladi. u gimnastikada asosiy tik turish holatiga to`g`ri keladi. «tekislang», «chapga qarab tekislan!», «o`rtaga qara!». «to`xta!»- bu buyruqda ko`ra harakat (mashq) to`xtatiladi. «erkin»- bu buyruqqa ko`ra shug`ullanuvchilar turgan joylaridan jilmasdan, bir oyoqni tizzadan bo`shatib, erkin turadilar. «o`ng (chap) oyoqda erkin!»- shug`ullanuvchi o`ng (chap) oyoqni o`ngga (chapga) bir qadam jildirib, gavda og`irligini ikkala oyoqqa taqsimlaydi va qo`llarini orqada tutadi. «tarqal!»- shug`ullanuvchilar safdan chiqib, zalda (maydonchada) erkin joylashadi. «tartib bo’yicha- sana!», «birinchi va ikkinchiga- sanang!», «uchtalab (to`rt, besh va hokazo)- sanang!» va boshqalar. hisob o`ng qanotdan boshlanadi. o`z nomerini aytayotgan shug`ullanuvchi ayni vaqtda boshini tez chap tomondagi shug`ullanuvchiga qarab buradi va keyin dastlabki holatga qaytadi. safni oxirida turuvchi bir qadam oldinga odimlab, «sanash tugadi» deb o`z joyiga turadi. turgan joyda burilishlar /buyruqlar «o`ng-ga», «chap-ga», «ort-ga», «yarim o`ng-ga». ayrim hollarda buyruqlar topshiriqlar bilan almashtirilishi mumkin, biroq qayd etilgan mashqlar …

3 / 9

g`ulotga hozirlik to`g`risida raport berishdan oldin xalfa (navbatchi) gruppani tekislaydi, uni sanatadi, keyin: «rost-lang!», «o`ngga (chapga, o`rtaga)- qara!»- buyrug`ini beradi. sherengaga saflanish- «bir (ikki, uch) qatorga - saflan!»- buyrug`iga binoan bajariladi. guruh o`qituvchining (navbatchining) orqasida saflanadi. topshiriq bo`yicha qator, ketma- ket qator, doira va hokazo bo`lib saflanish. masalan: «doiraga turing!», «ikki qatorga turing!». oraliq masofa qator ketma-ket qator qayta saflanish- bir safdan ikkinchi safga o`tish. bir qatordan ikki yonma- yon qatorga saflanish. dastlab «birinchi» va «ikkinchiga» sanab chiqilgandan keyin, «ikki qatorga- saflan!» buyrug`i beriladi, bu buyruqqa ko`ra ikkinchi raqamdagilar chap oyoqni bir qadam orqaga qo`yadilar (hisob- «bir), o`ng oyoqni juftlamasdan bir qadam o`ngga qo`yadilar (hisob - «ikki») va birinchi turganning orqasiga o`tgan holda chap oyoqni juftlaydilar (hisob- «uch»). bir qatordan uch yonma- yon qatorga saflanish. dastlab sanab chiqilgandan keyin quyidagi beriladi: «uch qatorga- saflan!». bu buyruqqa ko`ra ikkinchi raqamdagilar joyida turadilar birinchi raqamdagilar o`ng oyoq bilan bir qadam orqaga, chap …

4 / 9

b sanalganda 10 gacha olib boriladi. qayta saflash uchun quyidagi buyruq beriladi: «o`z joyinga qadam bos!», safdan chiqqanlarning hammasi orqaga burilib, o`z joylariga qaytadilar, joylariga etgach, yana orqaga buriladilar. o`qituvchi safga oxirgi qator turib, orqaga burilgunga qadar («bir», «ikki» deb) sanab turadi. qatordan bo`linmalarning qanotini ilgarib, ketma- ket qatorga saflash. dastlab uchtadan, to`rttadan va hokazo sanoqqa sanalgandan keyin, quyidagi buyruq beriladi: «bo’linmalar 3-4 va xokazo kator bo’lib, chap (o’ng) yelkani ilgarib yuring!». bu buyruqqa ko’ra sanab chiqilgan bo’linmalar tekislikni saqlagan xolda ketma - ket qator xosil bo’lganga qadar belgilangan qanot bilan ilgarilab yuradilar. ikkinchi buyruq: «gurux- tuxta!» yana qayta saflanish uchun quyidagi buyruqlar beriladi: 1. «ort-ga!» «bo’linmalar bir qatorga o’ng (chap) yelkani ilgarilab qadam- bos!» 2. «gurux to’xta!» so’nggi buyruk shugullanuvchilar qatordagi o’z joylariga etgan. bir ketma- ket katordan «qirra bo’lib» uch ketma- ket katorga saflanish. uchtadan sanab chiqilgandan keyin quyidagi buyruq berildai. «birinchilar ikki (uch, turt va xokazo) qadam …

5 / 9

uyruqlar berildai: 1. «o’ng-ga!» 2. «bir ketma-ket qator bo’lib o’ng (chap) tomonga aylanib qadam bos!» o’rgatayotgan paytda bir necha shug`ullanuvchini olib taaluqli buyruqlar beriladigan joylarda to`xtatib, qayta saflanishni ko`rsatish maqsadga muvofiqdir. bir ketma- ket safni ikki, to’rt, sakkiz ketma- ket safga bo’lish va biriktirish orqali qayta saflash. qayta saflanish xarakat davomida bajariladi. buyruqlar: 1. «markazdan - qadam- bos!» odatda, bu buyruk zalning (maydonchaning) o’rtasidan beriladi. 2. «bittadan ketma- ket qator bo’lib, o’ng va chap tomonlarga aylanib- qadam bos!», bu buyruq bo’yicha birinchi raqamdagilar o’ngga, ikkinchi raqamdagilar chapga aylanib yuradilar(a). 3. «ikki kolonnada markazdan- qadam-bos!», bu buyruq qatorlar zalning (maydonchaning) qayta saflanish boshlangan joyida uchrashgan paytda beriladi. bo’lim va biriktirish davom ettirilganda, to’rt, sakkiz va xokazo ketma- ket qatorga saflash mumkin(b). avvalgi xoliga qayta saflash ajratish va qo’shilish deyiladi: ikki ketma- ket qatordan bir ketma- ket qatorga qayta saflash. buyruq: «bittadan qator bo’lib, o’ng va chap tomonlarga aylanib- qadam-bos!». bu buyruq …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 9 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"mashqlar nazoratini o‘tkazish" haqida

maruza№-11 mashg‘ulot turi: nazariy mavzu: saf mashqlarga umumiy tavsifmavzu rejasi: 1. joyda va harakatdagi saf mashqlari2. saf mashqlari: a) saf usullari, b) saflanish va qayta saflanish, v)joydan-joyga ko`chishlar, g) orani ochish va yaqinlatish. adabiyotlar: 1.morgunova i.i. gimnastika va uni o‘qitish metodikasi o‘quv qo‘llanma tashkent, 2011 2.sushko g.k gimnatika i metodika eyo prepodavaniya uchebnoe posobie tdpu, 2008 g 1. joyda va harakatdagi saf mashqlarisaf mashqlar saf mashqlari – bu shug`ullanuvchilarning ma`lum bir safda birgalikda yoki yakka harakatlaridan iborat. saf mashqlari yordamida mashg`ulotni tashkil etish marom va sur`at hissiyotini tarbiyalash masalalari muvoffaqiyatli hal qilinadi, kollektiv bo`lib mehnat qilish malakalari shakllantiriladi. bu mashqlar kishi qaddi-...

Bu fayl DOC formatida 9 sahifadan iborat (191,5 KB). "mashqlar nazoratini o‘tkazish"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: mashqlar nazoratini o‘tkazish DOC 9 sahifa Bepul yuklash Telegram