shaxsiy gigiena

PPT 15 стр. 2,9 МБ Бесплатная загрузка

15 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 2,9 МБ

Тип файла PPT

Страницы 15

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 15

slayd 1 shaxsiy gigiena uzbekiston respublikasi sog'likni saklash vazirligi 2019 yil gigiena (hygieinos-grekcha so'zdan olingan) davolovchi, salomatlikni saqlovchi degan ma'noni anglatadi. shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilish salomatlikni saqlash hamda mustaxkamlashda eng muhim omildir. «shunday haqiqat borki, uni hamisha takrorlamoq darkor». gigienaning asosiy aspektlari tana gigienasi qo'l gigienasi soch gigienasi og'iz bo'shlig'i gigienasi kiyim gigienasi xonadon gigienasi ovqatlanish gigienasi tana gigienasi toza teri kasallik qo'zg'atuvchi mikroblarga qarshi g'ovdir. odam yuvinib ozoda bo'lib yursa dili ravshan bo'ladi. xaftada ikki marta xammomga borib turing. dush xar kuni qilinishi shart (jismoniy xarakatdan so'ng, terlashdan so'ng terini tozalash maqsadga muvofiqdir). qo'llar gavdaning eng ko'p kir bo'ladigan qismi. shuning uchun qo'lni doimo sovun bilan yuvish lozim. (ko'chadan uyga kelgach, ovqat eyishdan oldin, ovqat tayyorlashdan oldin vahokozo). ovqatlanishdan oldin, hojatxonadan chiqqandan keyin qo'lni yuvmaslik turli xildagi ichak kasalliklari, gijja kasalliklarini keltirib chiqaradi. dizenteriyani iflos qo'l kasalligi deb bejiz aytishmaydi. qo'l gigienasi oyoq gigienasi tovon terisi ancha qalin …

2 / 15

igienasi tishni xar kuni ikki mahal tozalash lozim (ertalab va kechqurun uyqudan oldin). ovqat iste'mol qilgandan so'ng albatta tozalash zarur. tishlarni tozalaganda albatta til ustini ham tozalash darkor (oshqozon ichak tizimi kasalliklarida tilning karash bo'lishi kasallik alomati hisoblanadi). og'iz bo'shlig'i gigienasi og'izdagi noxush xidlar tishdagi karies, tomoq, jigar oshqozon-ichak kasalliklaridan darakdir. karies tish chirishi hisoblanib er yuzida juda keng tarqalgan kasallikdir. 90 foiz aholi ushbu kasallikdan aziyat chekishadi. kiyim qulay, obhavoga mos, issiqlikni iloji boricha kam o'tkazadigan, havo o'tkazadigan, yaxshi tozalanadigan, zararsiz, o'ziga nam olmaydigan bo'lishi kerak. bu talablarga jun va ip gazlamalar yaxshiroq mos keladi. kiyinish gigienasi kiyim badan issikligini tutib turadi, teri koplamini ifloslanishdan va zararlanishdan saqlaydi. poyabzal engil, kiyishga qulay, pishiq bo'lishi, yoshga, iqlimga, faslga, ob-havoga mos bulishi kerak. poyabzal charm matodan tayyorlanishi zarur. charm mato issiqlikni yaxshi ushaydi, nam bo'lmaydi. tovonga havo utkazish hususiyatiga ega. poyabzal oyoqning qismasligi, ob-havoga mos kelishi va xarakatlarga to'sqinlik qilmasliklari lozim. …

3 / 15

in ko'rpa jildlari albatta ip gazlamadan bo'lishi kerak. jildlarni xar xaftada almashtiriyu turish zarur. to'shak, yostiqlar, ko'rpalarni oyida kamida ikki marta ochiq havoda yoyib shamollatish lozim. uyqu kamida 7-8 soat bo'lishi kerak. xonadon gigienasi “yig'ishtirib turilgan joy emas, ifloslantirilmagan joy toza”. xonadonning havosi tarkibida yuzdan ziyod kimyoviy birikmalar bo'lishi mumkin. xonadondagi havo tarkibida zararli va zaharli moddalarni yig'ilib kolmasligi uchun deraza darchalari va havo tortgichlarning doimo ochiq bo'lishini ta'minlang va xonalarni doimo shamollatib turing. har kuni xonalarni namli lattalar bilan artib turing. xonadonlarda zararkunanda xashoratlarni paydo bo'lishiga tuskinlik kiling. xonadonda axlat yig'ilishga yo'l quymang. chiqindilarni umuman yoqmang! ovqatlanish gigienasi ovqatlanish ilmi talabidan xabardor bo'ling va unga amal qiling ovqat is'emolida uning xavfsizligini ta'minlang. ovqat is'emolida uning tozaligiga nixoyatida e'tibor bering. ovqatni tanlab, mavsumga qarab, ishingiz og'ir engiliga qarab, xos xolda iste'mol qiling. feet massage

4 / 15

5 / 15

Хотите читать дальше?

Скачайте все 15 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "shaxsiy gigiena"

slayd 1 shaxsiy gigiena uzbekiston respublikasi sog'likni saklash vazirligi 2019 yil gigiena (hygieinos-grekcha so'zdan olingan) davolovchi, salomatlikni saqlovchi degan ma'noni anglatadi. shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilish salomatlikni saqlash hamda mustaxkamlashda eng muhim omildir. «shunday haqiqat borki, uni hamisha takrorlamoq darkor». gigienaning asosiy aspektlari tana gigienasi qo'l gigienasi soch gigienasi og'iz bo'shlig'i gigienasi kiyim gigienasi xonadon gigienasi ovqatlanish gigienasi tana gigienasi toza teri kasallik qo'zg'atuvchi mikroblarga qarshi g'ovdir. odam yuvinib ozoda bo'lib yursa dili ravshan bo'ladi. xaftada ikki marta xammomga borib turing. dush xar kuni qilinishi shart (jismoniy xarakatdan so'ng, terlashdan so'ng terini tozalash maqsadga muvofiqdir). qo'llar ...

Этот файл содержит 15 стр. в формате PPT (2,9 МБ). Чтобы скачать "shaxsiy gigiena", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: shaxsiy gigiena PPT 15 стр. Бесплатная загрузка Telegram