seminar mashg'ulotlarning materiallari

DOCX 5 sahifa 20,2 KB Bepul yuklash

5 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 20,2 KB

Fayl turi DOCX

Sahifalar 5

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 5

seminar mashg’ulotlarning materiallari seminar № 2 mavzu: futbol texnikasi. reja: 1.sport texnikasi 2.futbol texnikasining tasnifi . 3.maydon o‘yinchisining texnikasi 4.futbol texnikasini bajarish usullari sport texnikasi yuk,ori samaradorligi bilan ajralib turuvchi xarakatli vazifalarni yechish usullaridir. samarasiz xarakatlar sportchiga maksimal natijalarga erishishga yul kz^-maydi. xarakatli vazifalar sportda turli xildagi xususiyatga ega bulgani kabi, texnikaga talab xam shunchalik turli- tumandir. kupincha sportchining xarakatlari tejamkor bulishi,ya’ni berilgan tezlik bilan xarakatlanishda minimum kuvvat ketkazilishni (energotrat) ta’minlashi lozim (suzish,uzok, masofalarga yugurish va boshk;alarda). boshk,a xolatlarda xarakatlar anikdigi va jozibadorligi texnikaga bulgan asosiy bosh talab xisoblanadi. kupincha birinchi urinda maksad sari texnikani mus obakali xolat bilan uzviy boglik, xolda,samaradorlikni kamaytirmasdan tugri yulga kuyish zarurligi turadi va rak,ib xolatini, xarakatini maksimal darajada murakkablashtiradi (sport uyinlari va bellashuvlarda). futbol texnikasi. qo‘yilgan maqsadga erishmoq uchun o‘yinda xilma-xil tarzda uyg‘unlashtirib qo‘llaniladigan maxsus usullar to‘plami futbol texnikasini tashkil etadi. texnik usullar – bu futbol o‘yinini vujudga keltirish vositasi demak. yuksak sport natijalariga …

2 / 5

rish, to‘pni boldir bilan to‘xtatish singari nomaqbul usul va usullarni qo‘llash ancha kamayib ketdi; oyoq yuzi bilan zarba berish, to‘pni son va ko‘krakda to‘xtatish, to‘pni qo‘l bilan tashlash (darvozabon texnikasi) kabilardan foydalanish koeffitsienti oshdi, aldash harakatlari (fintlar) ko‘paydi. hozirgi futboldagi texnik usullar o‘yin harakatlari tezligi va aniqligini oshirish uchun kuchdan еtarlicha tejab foydalanish imkonini beradigan, biomexanika nuqtai nazaridan maqbul harakatlar tizimi bilan xarakterlanadi. tezlik va ishonchlilik, soddalik va samaradorlik – futbol texnikasini qo‘llashga qo‘yiladigan hozirgi kundagi talab ana shulardan iborat. futbol texnikasining tasnifi futbol texnikasining tasnifi texnik usullarni umumiy (yoki o‘xshash) o‘ziga xos belgilariga qarab guruhlarga bo‘lishdan iborat. o‘yin faoliyati ifodalanishiga qarab futbol texnikasi ikkita yirik bo‘limga ajratiladi: maydon o‘yinchisi texnikasi va darvozabon texnikasi. har qaysi bo‘lim esa harakatlanish texnikasi va to‘pni boshqarish texnikasi bo‘limchalariga taqsimlanadi. kichik bo‘limlar turli usullarda ijro etiladigan muayyan texnik usullardan: harakatlanish texnikasi usullari va usullaridan iborat. ulardan maydon o‘yinchilari va darvozabon foydalanadi. ammo ayrim usul …

3 / 5

birga qo‘shib olib futbolchining harakatlanishiga xos xususiyat hisoblanadi. harakatlanish texnikasining usullari maydon o‘yinchilari va darvozabonning to‘pni boshqarish sanhati bilan chambarchas bog‘liq. harakatlanish texnikasi usullarini keragicha hamda kompleks tarzda qo‘llash ko‘p taktik vazifalarni (to‘p olish uchun ochilish va raqibni chalg‘itish, pozitsiya tanlash, o‘yinchini to‘sib olish va h.k.) samarali hal qilish imkonini beradi. maydon o‘yinchisining texnikasi maydon o‘yinchisining texnikasi ikkita kichik bo‘limdan iborat. bulardan biri harakatlanish texnikasi bo‘lsa, ikkinchisi to‘pni boshqarish texnikasidir. maydon o‘yinchilari harakatlanish texnikasining yuqorida tahlil qilingan xilma-xil usullari, usul va turlarining barchasidan foydalanadilar. to‘pni boshqarish texnikasiga quyidagi usullar guruhsi kiradi: zarba berish, to‘pni to‘xtatish, to‘pni olib yurish, aldash harakatlari (fintlar), to‘pni olib qo‘yish. bundan tashqari, qo‘lda bajariladigan spetsifik usul – yon chiziqning narigi yog‘idan to‘pni tashlab berish ham to‘pni boshqarish texnikasiga kiradi. o‘yin vaqtida qaysi usulning qancha miqdorda ijro etilishi futbolchilarning o‘yindagi funktsiyalariga bog‘liq. usullarni ijro etish sifati esa maydon o‘yin-chilarining hammasida yuksak darajada bo‘lishi kerak. futbol texnikasini bajarish …

4 / 5

hida zarba beriladi. oyoq uchi bilan to‘pga zarba berish turgan joydan yoki yugurib kelib amalga oshiriladi. yugurib kelib to‘pni oyoq uchida , zarba berishda ayanch oyoq tizza bukilgan holda, zarba berish oyoq orqaga ketib keyin to‘pga zarba beriladi (1-rasm). oyoqning o‘rta yuzasi bilan to‘pga zarba berish. oyoq yuzasi- ning o‘rta qismida to‘pni tepish, to‘pga zarba berishning eng asosiy hamda murakkab usullardan hisoblanadi. bunday usulda to‘pga zarba berish, zarbaning kuchli va aniq berilishiga yordam beradi, shuningdek, ko‘zlagan nuqtaga borish ishonchliligi ortadi.oyoq yuzining o‘rta yuzasi bilan zarba berish texnikasi yondan orkadan 2-rasmda aniq ko‘r- satilgan. oyoq yuzasining ichki tomoni bilan zarba berish. oyoq kaf- tining ichki tomoni bilan tepish asosan qisqa va o‘rta masofaga to‘p uzatishda, harakatlananiyotgan o‘yinchiga to‘pni havodan yetkazib berishda kullaniladi. oyoq kaftining ichki tomoni bilan to‘pga zarba berishni futbolchilar jarima va burchak zarbalarni berishda ham keng foydalanishadi. burchak yoki jarima to‘pni tepish jarayonida, o‘yinchi ro‘paradan ko‘p hollarda gavdani yon …

5 / 5

n sapchigan paytda tepishni oyoq kafti yuzasining o‘rta va tashqi qismi bilan bajarish maksadga muofikdir. to‘pning yerga tushish joyi va tayanch oyoqni uning oldiga qo‘yilishini hisobga olish muxim hisoblanadi. oyoq harakati to‘p yerga tushmasdan oldin boshlanadi va to‘p yerdan sakrashi bilan bilan darhol tepiladi. zarba beruvchi oyoq maksimal tarzda yozilgan bo‘ladi (5-rasm).to‘g‘ri tepilgan to‘p juda katta tezlikda uchadi. bosh bilan to6pga zarba berish futbolchilarning bosh bilan o‘ynash texnik harakatlari o‘yin- dagi muhim vosita hisoblanadi. to‘pga bosh bilan zarba berish o‘yin jarayonida yakunlovchi zarba berishda ham, o‘z jamoa- doshiga to‘pni uzatishda, darvozani himoya qilish yoki raqib dar- vozasiga to‘p kiritishdagi asosiy texnik harakatlardandir. peshona bilan zarba berish eng kocp foydalaniladigan usullardir. ammo o‘yin vaziyatlari shunchalik ko‘p, to‘pning yo‘nalishi, traektoriyasi va tezligi shu qadar xilma-xilki, o‘yin jarayonida kalla bilan zarba berishning asosiy usuli variantlarini ishlatish imkoniyati bo‘lmay- digan paytlar ham uchrab turadi. bunday paytlarda chakka bilan, ensa bilan, boshning tepa qismi bilan …

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 5 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"seminar mashg'ulotlarning materiallari" haqida

seminar mashg’ulotlarning materiallari seminar № 2 mavzu: futbol texnikasi. reja: 1.sport texnikasi 2.futbol texnikasining tasnifi . 3.maydon o‘yinchisining texnikasi 4.futbol texnikasini bajarish usullari sport texnikasi yuk,ori samaradorligi bilan ajralib turuvchi xarakatli vazifalarni yechish usullaridir. samarasiz xarakatlar sportchiga maksimal natijalarga erishishga yul kz^-maydi. xarakatli vazifalar sportda turli xildagi xususiyatga ega bulgani kabi, texnikaga talab xam shunchalik turli- tumandir. kupincha sportchining xarakatlari tejamkor bulishi,ya’ni berilgan tezlik bilan xarakatlanishda minimum kuvvat ketkazilishni (energotrat) ta’minlashi lozim (suzish,uzok, masofalarga yugurish va boshk;alarda). boshk,a xolatlarda xarakatlar anikdigi va jozibadorligi texnikaga bulgan asosiy bos...

Bu fayl DOCX formatida 5 sahifadan iborat (20,2 KB). "seminar mashg'ulotlarning materiallari"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: seminar mashg'ulotlarning mater… DOCX 5 sahifa Bepul yuklash Telegram

seminar mashg'ulotlarning materiallari

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

"seminar mashg'ulotlarning materiallari" haqida

O'xshash fayllar