раҳбар ва мутахассисларни қайта тайёрлаш ва уларнинг малакасини ошириш институти

DOCX 29 стр. 40,0 КБ Бесплатная загрузка

29 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 40,0 КБ

Тип файла DOCX

Страницы 29

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 29

ўзбекистон республикасимактабгача таълим вазирлиги мактабгача таълим муассасалари раҳбар ва мутахассисларини қайта тайёрлаш ва уларнинг малакасини ошириш институти мавзу: ўрта гуруҳда эрталабки бадантарбия машқлари тошкент-2019й. мундарижа № мавзулар 1. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 2. гардишлар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 3. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 4. байроқчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 5. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 6. таёқчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 7. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 8. стулчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 9. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 10. кубиклар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 11. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 12. кегли билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар. 13. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 14. тўп билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 15. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 16. байроқча билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар. 17. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 18. таёқчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 19. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 20. катта тўп билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар. 21. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 22. гардиш билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 23. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 24. кегли билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар сентябрь №1 …

2 / 29

). 2. д.ҳ.; оёқлар елка кенглигида, қўллар белда, 1 - ўнгга эгилиб, чап қўлни бош орқасига узатиш; 2 - дастлабки ҳолатга қайтиш. шунинг ўзини чап томонга эгилиб бажариш (4- 6 марта). 3. д, ҳ: тик туриш, кўллар белда. 1-2 - чўққайиб, кўлларнн олдинга узатиш; 3-4- дастлабки холатга қайтиш (6 марта). iii.якуний қисм: бубен садолари остида юриш ва енгилгина югуриш. нафас машқларини бажариш. қанотлардир бизларда, қўлларимиз ўрнига. қанотларни кенг очиб, биз учамиз самога. бурундан нафас олиш, оғиздан чиқариш. бурундан нафас олиш, оғиздан бўлиб- бўлиб нафас чиқариш. бурундан нафас олиш, оғиздан унли товушларни айтиб нафас чиқариш. о-о-о, у-у-у. сентябрь №2 (гардиш билан) i.кириш уйғонинглар болалар, қани тезда бўлинглар. соғлом, тетик бўлгани, олға ташлаб юргани. гимнастика қиламиз, бирга ўйнаб қуламиз. юриш. бубен садолари остида юриш: оёқ учида юриш, товонда юриш, илон изи бўлиб юриш, юришдан аста-секин югиришга ўтиш, яна юришга ўтиш. болаларни икки гуруҳга бўлиб тургазиш. ii.асосий қисм умумривожлантирувчи машқлар 1. д.х: тик …

3 / 29

едметсиз) i.кириш соғлом бўлай десангиз, бизнинг сафга қўшилинг. диққатингизни жамлаб биргаликда қайтаринг. юриш. бубен садолари остида юриш: оёқ учида юриш, товонда юриш, илон изи бўлиб юриш, юришдан аста-секин югиришга ўтиш, яна юришга ўтиш. болаларни икки гуруҳга бўлиб тургазиш. ii.асосий қисм умумривожлантирувчи машқлар 1. д. х: тик туриш, оёқлар елка кенглигида, қўлларни олд томонга чўзиш, юқорига кўтариш, икки ёнга чўзиш, пастга тушириш (4марта) 2. д.ҳ.; оёқлар елка кенглигида, қўллар белда, 1 - ўнгга эгилиб, чап қўлни бош орқасига узатиш; 2 - дастлабки ҳолатга қайтиш. шунинг ўзини чап томонга эгилиб бажариш (4- 6 марта). 3. д, ҳ: тик туриш, кўллар белда. 1-2 - чўққайиб, кўлларнн олдинга узатиш; 3-4- дастлабки холатга қайтиш (6 марта). 4. д.х: тик туриш, қўллар белда, 1-қўлларни юқорига кутариб сакраб қарсак чалиш (6 марта) iii.якуний қисм: бубен садолари остида юриш ва енгилгина югуриш. нафас машқларини бажариш. бурундан нафас олиш, оғиздан чиқариш. бурундан нафас олиш, оғиздан бўлиб- бўлиб нафас чиқариш. …

4 / 29

омонда ушлаш. 1- унгга( чапга) бурилиб байроқчаларни ён томонга кутариш. 2. д.х. (6 марта) 5. д.х. асосий тик туриш, байроқча пастда. 1- чуккайиб байроқни олд томонга узатиш. 2д.х. 3- ўтириб байроқчани олд томонга узатиш. 6. д.х. асосий тик туриш, байроқча пастда.1- сакраб оёқларни кериш, байроқчаларни ён томонга узатиш. 2- д.х (4марта ). iii. якуний кисм. нафасни ростлаш машқлари қанот каби қўлларимиз хаммадан зўр учамиз. д.х.: оёқлар енгил куйилган, 1 – қўлларни ён томондан юқорига кўтариб нафас олиш 2 – қўлларни пастга тушириш нафас чиқариш соғлиғимиз жойида, раҳмат деймиз ҳаммага. ноябрь № 5 (предметсиз) i.кириш соғлом танда соғ акл бу бизнинг шиоримиз. гавдамизни тик тутиб машқларни бошлаймиз. юриш. бубен садолари остида юриш: оёқ учида юриш, товонда юриш, илон изи бўлиб юриш, юришдан аста-секин югиришга ўтиш, яна юришга ўтиш. болаларни икки гуруҳга бўлиб тургазиш. ii.асосий қисм умумривожлантирувчи машқлар. 1. д. ҳ: тик туриш, қўллар пастда.1- турган жойда қўлларни олд томонга айлантириш (2марта) …

5 / 29

i.асосий қисм таёқчалар билан умумривожлантирувчи машқлар 1. д. х, тик туриш,оёқлар бир-бирига яқин ,бош кўтарилган, қўллар эса тирсакдан буқилган.1-таёкчали қўлни юқорига кўтариб оёқ учида туриш. 2- дастлабки ҳолатга.3- таёқчали қўлни юқорига кўтариб оёқ учида туриш.4-д.х.га қайтиш (2-4марта). 2. д.х.1- тиззаларни букиб тиз чўкиб ўтириш ва таёқчали қўлларни олдинга узатиш. 2-д.х.га қайтиш. з-таёкчали қўлларни юқорига кўтариш. 4- д.х(2- 4 марта) 3. д, х.:гавдани тик тутиб туриш. 1-тиззаларнн салгина букиб таёқчали қўллар билан олдинга сакраш. 2- дастлабки холатга кайтиш . 3- тиззаларни букиб таёқчали қўллар билан олдинга сакраш .4-д.х. (2-4 марта). 4. д.х. гавдани тик тутибтуриш.1-қўллардаги таёқчалар билан унг ён томонга ўгирилиш. 2.д.х.з- таёкчаларни қўллар билан бошка ён томонга угирилиш.(2-4марта) 5. д.х гавдани тик тутиб туриш. қулдаги таёкчаларни олдига чўзган ҳолда бир жойда сакраш iii.якуний қисм: бубен садолари остида юриш ва енгилгина югуриш. нафас машқларини бажариш. бурундан нафас олиш, оғиздан чиқариш. бурундан нафас олиш, оғиздан бўлиб- бўлиб нафас чиқариш. бурундан нафас олиш, …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 29 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "раҳбар ва мутахассисларни қайта тайёрлаш ва уларнинг малакасини ошириш институти"

ўзбекистон республикасимактабгача таълим вазирлиги мактабгача таълим муассасалари раҳбар ва мутахассисларини қайта тайёрлаш ва уларнинг малакасини ошириш институти мавзу: ўрта гуруҳда эрталабки бадантарбия машқлари тошкент-2019й. мундарижа № мавзулар 1. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 2. гардишлар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 3. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 4. байроқчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 5. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 6. таёқчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 7. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 8. стулчалар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 9. предметсиз умумривожлантирувчи машқлар 10. кубиклар билан бажариладиган умумривожлантирувчи машқлар 11. предметсиз умумривожлантирув...

Этот файл содержит 29 стр. в формате DOCX (40,0 КБ). Чтобы скачать "раҳбар ва мутахассисларни қайта тайёрлаш ва уларнинг малакасини ошириш институти", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: раҳбар ва мутахассисларни қайта… DOCX 29 стр. Бесплатная загрузка Telegram