voleybol. to’pga zarb berish texnikasini o’rgatish

DOC 3 стр. 1,1 МБ Бесплатная загрузка

3 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,1 МБ

Тип файла DOC

Страницы 3

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (3 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 3

10-мавзу.voleybol. to’pga zarb berish texnikasini o’rgatish ta’lim vaqti :2 soat mashg’ulot shakli: amaliy ta’lim vazifasi: talabalarning salomatlik holatini mustahkamlash, organizmni garmonik rivojlantirish, sport turlariga bo’lgan qiziqishni rivojlantirish. o’quv mashg’ulotining maqsadi: talabalarning jismoniy qobiliyatlarini rivojlantirish ta’lim vositasi: amaliy mashg’ulot ishlanmasi, ko’rgazmali qurollar, jismoniy tarbiya vositalari ta’lim shakli: guruhlarda ishlash, yakka tartibda ko’rsatmalar berish. ta’lim sharti: sport maydonchasi, sport zali, svistok, sekundomer, voleybol to’pi, jismoniy tarbiya va sport vositalaridan foydalanish. hujum zarbalari. hujum zarbasi – jamoaning hujum harakatini yakunlovchi samarali usul hisoblanadi. bu harakatlar to’rning yuqori qirg’og’idan balandda amalga oshiriladi. chunki undan pastroqda amalga oshirilgan hujum harakatlarining samarasi ham juda pastdir. hujum zarbalari yo’nalishiga ko’ra quyidagicha farqlanadi: to’g’ri yo’nalish bo’yicha (bunda zarba berilgan to’p yo’nalishi hujumchining yugurib kelish yo’nalishiga mos tushadi) va yo’nalishni o’zgartirib (bunda zarba berilgan to’p yo’nalishi hujumning yugurib kelish yo’nalishiga mos tushmaydi). to’pning uchish tezligiga qarab hujum zarbalari quyidagicha farqlanadi: zarba beruvchi qo’lni orqaga nisbatan qisqa harakatlantirish bilan kuchli …

2 / 3

o’nishda hujumchi oyoqlarini bukib yerga tushadi, chunki bu holatda tayanch-harakat apparati shikastlanishining oldi olinadi va keyingi o’yin harakatlarini bajarishga qulay sharoit yaratiladi. hujum zаrbаsi uchun to’p uzаtishdа o’yinchining hаrаkаtlаrigа quyidаgilаr kirаdi: 1) bоg’lоvchi o’yinchi оldidа turgаn hujumchigа to’p uzаtish; 2) bоg’lоvchi o’yinchi оrqаsidа turgаn hujumchigа to’p uzаtish; 3) hujumchilаrgа bir mе’yordа to’p uzаtishni tаqsimlаsh; 4) rаqib jаmоаsining kuchsiz to’siq qo’yuvchisigа nisbаtаn to’p uzаtish; 5) to’pni qаbo’l qilish vа o’yinning tаktik rеjаsidаn kеlib chiqib to’p uzаtish trayektoriyasini bеlgilаsh; 6) to’pni аldаmchi hаrаkаtlаr bilаn tаqlid tаrzidа uzаtishlаr: оldingа to’p uzаtаyotgаndаy bo’lib, uni rаqib mаydоnchаsigа tаshlаsh; оldingа to’p uzаtgаndеk ko’rs аtib, bоsh оrqаsigа to’p uzаtish; bоsh оrqаsigа to’p uzаtishni ko’rsаtib оldingа to’p uzаtish. amaliy mashg’ulotning bosqichlari. ko’lami uslubiy ko’rsatma 1-bosqich. tayyorlov qism. o’qituvchi.mashg’ulotning tashkiliy qismini amalga oshiradi, 15-20 daqiqa talaba, eshitadi, kuzatadi amalda bajaradi.o’qituvchi tomonidan berilgan uslubiy ko’rsatmalarga amal qiladi saflanish .sardor hisoboti, salomlashish, yangi mavzuning bayoni. (nazariy ma’lumot berish) saf mashqlari, burilishlar,yurish …

3 / 3

aylantirish.- 9.d.h qo’llar belda sakrash mashqlari. 10. d.h nafasni rostlovchi mashqlar. davomatni aniqlash, kasal talabalarni mashg’ulotdan ozod qilish, safda yurish, yugurishda oraliq masofani saqlash, urmni bajarishda mashqlar ketma-ketligiga ahamiyat berish,.har bir mashqni bajarganda talabalarga metodik ko’rsatma berish,mashqlarning tarbiyaviy ahamiyati haqida ma’lumot berish. xavfsizlik qoidalariga rioya qilishni talab etish. maxsus jismoniy mashqlar vositasida jismoniy tayyorgarlik, musoboqali rivojlantiruvchi mashqlar yordamida mashg’ulotlarni tashkil etish. 2-bosqich. asosiy qism. o’qituvchi:amaliy mashg’ulot haqida tushuncha beradi. 40-45 daqiqa talaba, eshitadi, kuzatadi,ko’rsatmalarga amal qiladi, amalda bajaradi.faol ishtirokchi. qayta saflanish. mavzu haqida aytib o’tish guruhlarga bo’lish, mashg’ulot joyini belgilash. 1.to’pni yuqoridan, pastdan va yon tomondan qabul qilish holatlarini etapma-etab o’rgatish 2.voleybol musoboqasini tashkil etish ,hakamlikka o’rgatish. ertalab ochiq havoda yugurish 100 m, 2,5 daqiqa davomida belni chapga, o’ngga oldinga,orqaga egish 3-bosqich.yakunlovchi qism. o’qituvchi: amaliy mashg’uloega yakun yasash haqida ma’lumot berish. 10-15 daqiqa talaba. bajaradi, sog’lomlashtiruvchi omillardan foydalanadi. saflanish. organizmni tinchlantiruvchi mashqlar bajarish.xato va kamchiliklarni aytib o’tish. harakatli o’yinlar tashkil …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 3 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "voleybol. to’pga zarb berish texnikasini o’rgatish"

10-мавзу.voleybol. to’pga zarb berish texnikasini o’rgatish ta’lim vaqti :2 soat mashg’ulot shakli: amaliy ta’lim vazifasi: talabalarning salomatlik holatini mustahkamlash, organizmni garmonik rivojlantirish, sport turlariga bo’lgan qiziqishni rivojlantirish. o’quv mashg’ulotining maqsadi: talabalarning jismoniy qobiliyatlarini rivojlantirish ta’lim vositasi: amaliy mashg’ulot ishlanmasi, ko’rgazmali qurollar, jismoniy tarbiya vositalari ta’lim shakli: guruhlarda ishlash, yakka tartibda ko’rsatmalar berish. ta’lim sharti: sport maydonchasi, sport zali, svistok, sekundomer, voleybol to’pi, jismoniy tarbiya va sport vositalaridan foydalanish. hujum zarbalari. hujum zarbasi – jamoaning hujum harakatini yakunlovchi samarali usul hisoblanadi. bu harakatlar to’rning yuqori qirg’og’idan balandda ...

Этот файл содержит 3 стр. в формате DOC (1,1 МБ). Чтобы скачать "voleybol. to’pga zarb berish texnikasini o’rgatish", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: voleybol. to’pga zarb berish te… DOC 3 стр. Бесплатная загрузка Telegram