renessans ta'lim universiteti

renessans ta'lim universiteti sport faoliyati yo’nalishi – 29s23-guruh talabasi madminova nasibaning mustaqil ishi mavzu: charchatadigan ishning muskullar tezkorlik sifatiga ta’siri. sutkalik ovqat ratsionini tuzish. 1. charchatadigan ishning muskullar tezkorlik sifatiga ta’siri 1.1. muskullarning tezkorligi nima? muskullarning tezkorlik sifati – bu mushaklarning qisqa vaqt ichida yuqori intensivlikda kuch va harakat bajarish qobiliyatidir. bu sportda, ayniqsa yugurish, sakrash, zarba berish, chaqqonlik talab qilinadigan harakatlarda muhim ahamiyatga ega. 1.2. charchoqning ta’siri charchoq – bu organizmda energiya resurslarining kamayishi, metabolik mahsulotlar (masalan, laktat kislota) to‘planishi, kislorod yetishmovchiligi natijasida yuzaga keladi. bu jarayon mushak faoliyatiga salbiy ta...

This file contains 11 pages in PPTX format (860.6 KB). To download "renessans ta'lim universiteti", click the Telegram button on the left.