stress va psixosomatik kasalliklar

PPT 19 стр. 1,6 МБ Бесплатная загрузка

19 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 1,6 МБ

Тип файла PPT

Страницы 19

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 19

ахборот технологиялари курси бўйича очиқ дарс тақдимоти * mavzu: psixogigiyenada stress muammosi. rus olimi k.d.sudakov o‘tkazgan tadqiqotlari natijasida yurak-qon tomir kasalliklarining sababini yurak-qon tomir tizimidan emas, balki miyada kechadigan har xil jarayonlardan izlash kerak, degan xulosaga birinchi bo‘lib keladi. hozirda markaziy nerv sistemasidagi jarayonlarga bog‘liq kasalliklar ko‘paymoqda, nevrotik ko‘rinishlar organizmning funksional tizimidagi boshqa buzilishlarga olib keladi. odatda tibbiyotda nevrozlar va psixosomatik kasalliklar bir--biridan ajratilgan holda alohida da’volanadi. * i.p.pavlov hal bo‘lmaydigan nizolar bo‘yicha tajriba o‘tkazib, nevrozni birinchi bo‘lib aniqlagan. uning tajribalarida nerv sistemasi kuchli hayvonlarga qaraganda, kuchsiz tipdagi hayvonlar bunday nizolarga chidamsiz bo‘lgan, ularda bu og‘irroq kechgan. i.p.pavlov nevrozni organizm va muhit orasidagi muvozanatning buzilishi oqibatida vujudga keladigan oliy nerv faoliyatining buzilishi sifatida tushungan. keyinchalik i.p.pavlov hayvonlarda olingan natijalarni tanqidiy ravishda insonga o‘tkazgan. * nevroz organizm va muhit orasidagi dinamikaning barqaror buzilishi oqibatida paydo bo‘ladigan kasallik bo‘lib, ma’lumotlarni qayta ishlash, hissiyot, boshqarish bilan bog‘liq miyadagi jarayonlarning o‘zgarishiga olib keladi. bu …

2 / 19

agarda u bilimlar, tartib, irodaviy xislatlar va faollikka ega bo‘lsa stressning to‘g‘ri dozasini o‘zi uchun aniqlashi mumkin. * stress bu atrof-muhitning uzoq vaqt ta’siri bo‘lib, individ uchun hissiy organizmning boshqariluvchi tizimida va markaziy nerv sistemasida unga mos reaksiyalarni vujudga keltiradi. atrof-muhitning stress ta’sirlari har xil bo‘lib, qo‘zg‘ovchining ko‘pligi ta’sirida bo‘lishi mumkin (shovqin, shoshilinch, ishni bajarish muddatining qisqaligi insonlar orasidagi munosabatlarning yaxshi emasligi, yuqori talabchanlik) yoki qo‘zg‘atuvchilarning etishmasligi oqibatida (bir xillik, talabning engilligi, ijtimoiy izolyasiya, aloqalarning etishmasligi), nizolar ko‘rinishida (qaror qabul qilig‘i bilan bog‘liq jarayonlarning buzilishi, aqliy va hissiy jarayonlarning o‘zaro ta’sirida buzilish, irodaning kuchsizligi, ehtiyojlar va ularning qondirilishi orasida muvofiqlikning yo‘qligi, shubhalanish) yoki vaqtinchalik boshqaruvning buzilishi sifatida (samoletda sayr qilish natijasida vaqtni ajrata olmaslik, hayotda va ishda qat’iy kun tartibining yo‘qligi, hayotning tartibsizligi, ishni muddatida topshira olmaslik). * stress –(inglizcha –stress) –so‘zidan olingan bo‘lib, bosim, zo‘riqish, tanglik degan ma’noni bildiradi. stress inson organizmining holatlarida haddan tashqari zo‘riqish natijasida paydo bo‘ladigan …

3 / 19

ajratiladi. informatsion stress – insonda haddan tashqari axborotlarni ko‘p qabul qilish, inson oldiga qo‘ygan vazifalarni bajarishda bir qancha echimlar bo‘lsa-da, aniq ulardan qaysi birini tanlash, yuqori darajadani shiddat bilan qaror qabul qilishda ikkilanadi. emotsional stress- ta’qiq qilish, falokat, hayotiy o‘zgarishlar, kundalik tashvishlarda ko‘rinadi. psixologlar maykl shayer va charlz karver fikricha, optimist inson eng og‘ir qiyin vaziyatda ham yaxshi deb oldinga intiladi. * birinchi bo‘lib stress bo‘yicha 1932 yilda fiziolog uolter kenon va 1936 yilda vrach gans selelar chuqurroq tushuncha berishga harakat qilganlar. sele stress haqidagi tadqiqotlarini o‘zining “disstressiz stress” asarida umumlashtirgan. stressda 3 bosqich farqlanadi: 1.xavotirlik bosqichi. 2. moslashish bosqichi. 3. o‘ta charchash bosqichi. inflyasiya , ishsizlik stresslarning ijtimoiy omili hisoblanadi. * stress muammosini hal qilishda, 3 jihatga e’tibor berish zarur. 1. hissiy stress omillarini yo‘qotish. 2. hissiyotni tarbiyalash. o‘z hissiyotimizni boshqarish orqali ko‘pgina stress holatining oldini olishimiz mumkin. hissiyotni shunday boshqarish, mashq qildirish muhimki, salbiy hissiyotni paydo bo‘lishi, ijobiy …

4 / 19

olish uchun uning paydo bo‘lgan dastlabki daqiqasida o‘zingizni to‘g‘ri tutishingiz muhimdir. stress bilan bog‘liq bo‘lgan sharoitlar, ob’ektlar, odamlardan jismonan va psixologik jihatdan uzoqlashish zarur. bunga qanday erishsa bo‘ladi? * eng asosiysi stress bilan psixologik kurash olib borishda yanada og‘irlashtiradigan salbiy fikrlar oqimini to‘xtatish kerak. hammasini o‘ylab qaror qabul qilish uchun hech bo‘lmaganda bir necha daqiqalik dam olishni tashkil etish kerak. axir sir emas-ku, odam stressning birinchi daqiqalarida sovuqqonlik bilan fikrlay olmaydi. ko‘pincha odam ayni shunday vaqtlarda o‘ylab ko‘rilmagan xatti-harakatlarni amalga oshiradi yoki oxir-oqibat afsuslanishga olib keladi, ya’ni atrofdagilarga haqoratli so‘zlarni aytishi mumkin. bunga esa uning ongida paydo bo‘lgan noto‘g‘ri salbiy fikrlar aybdordir. asab buzarliklardan so‘ng dastlabki daqiqalarda fikrni nima bilan band etish kerak? masalan, 1 dan 10 gacha, so‘ng teskari tartibda sanash. buni organizmning tabiiy-fiziologik jarayoni bilan, masalan, har nafas olish va chiqarishni yoki puls urishini bog‘lash mumkin. * rossiya tibbiyot fanlar akademiyasi miya instituti direktori s.a.sarkisovaning ta’kidlashicha, “hozirgi paytda …

5 / 19

hovqindan himoya qilish demokratik jamiyatda sog‘liqni saqlash tizimida insonparvarlikning ko‘rinishidir. diskoklublarda ana shularni inobatga olish zarur. s.nichkovaning tadqiqotlarida kechki payt sinaluvchilar televizor ko‘rayotganida qon bosimining o‘zgarishi o‘rganilgan. axborot, sport ko‘rsatuvlari va kino filmlarni ko‘rish davomida sinaluvchilarning qon bosimi, ayniqsa, detektiv kino filmlarni ko‘rishda ortgan. gipertoniklarda bu 15 soatgacha saqlanib qolgan. bundan insonga ko‘rsatuvning hissiy tomoni ta’sir qilishi ma’lum bo‘ladi va insonning ko‘rsatuvga shaxsiy munosabati ham katta rol o‘ynaydi. * inson miyasining egiluvchanligi hisobiga u tashqi muhit o‘zgarishlariga moslashishi mumkin . buning uchun : atrof-muhitdagi yangi sharoitlarga bog‘liq ravishda inson turmush tarzining maqsadga yo‘naltirilgan va ongli qayta qurilishi; insonga qulay bo‘lish uchun texnikani egallash, texnik kasblar, shifokorlar va psixologlarning hamkorligi; charchaganda psixik va jismoniy sog‘liqni mustahkamlash, dam olib charchoq o‘rnini to‘ldirish. * эътиборингиз учун раҳмат! *

Хотите читать дальше?

Скачайте все 19 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "stress va psixosomatik kasalliklar"

ахборот технологиялари курси бўйича очиқ дарс тақдимоти * mavzu: psixogigiyenada stress muammosi. rus olimi k.d.sudakov o‘tkazgan tadqiqotlari natijasida yurak-qon tomir kasalliklarining sababini yurak-qon tomir tizimidan emas, balki miyada kechadigan har xil jarayonlardan izlash kerak, degan xulosaga birinchi bo‘lib keladi. hozirda markaziy nerv sistemasidagi jarayonlarga bog‘liq kasalliklar ko‘paymoqda, nevrotik ko‘rinishlar organizmning funksional tizimidagi boshqa buzilishlarga olib keladi. odatda tibbiyotda nevrozlar va psixosomatik kasalliklar bir--biridan ajratilgan holda alohida da’volanadi. * i.p.pavlov hal bo‘lmaydigan nizolar bo‘yicha tajriba o‘tkazib, nevrozni birinchi bo‘lib aniqlagan. uning tajribalarida nerv sistemasi kuchli hayvonlarga qaraganda, kuchsiz tipdagi hayvonlar b...

Этот файл содержит 19 стр. в формате PPT (1,6 МБ). Чтобы скачать "stress va psixosomatik kasalliklar", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: stress va psixosomatik kasallik… PPT 19 стр. Бесплатная загрузка Telegram