sportchi shaxsini shakllantirishda jismoniy tarbiya va sportning o‘ziga xos spesifik ahamiyati

DOCX 5 стр. 33,5 КБ Бесплатная загрузка

5 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 33,5 КБ

Тип файла DOCX

Страницы 5

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 5

12-mavzu. sportchi shaxsini shakllantirishda jismoniy tarbiya va sportning o`ziga xos spesifik ahamiyati. 12.1.sportchi shaxsiyatiga pedagogik ta’sir omillari. sportchini tayyorlash – kengroq tushuncha bo‘lib, u sportda yuksak natijalarga erishishga tayyor bo‘lish va buni oshira borishni ta’minlovchi barcha vositalardan foydalanishni o‘z ichiga oladi. sport mashg‘uloti sportchini tayyorlashning asosiy shaklini (amalga oshirish vositasini) tashkil etadi, deyish mumkin. sport mashg‘uloti u yoki bu darajada tayyorlashning barcha qismlarini o‘z ichiga oladi, biroq ularni yetarli darajada mukammal hal etmaydi. sport mashg‘ulotida jismoniy tayyorgarlik, shuningdek sportchining sport-texnik, taktik va ma’naviy iroda tayyorgarligining amaliy qismlari eng ko‘p o‘rin olgandir. sportchining mashq ko‘rganligi va tayyor ekanligi tizimli mashg‘ulotlar jarayonida to‘xtovsiz, umuman yuksalish tomon o‘zgarib turadi. bunda muayyanssikllilik ko‘zga tashlanadi. sport mahoratiga erishishga bo‘lgan tayyor ekanlik holati odatda sport formasi deb ataladi. murabbiy va sportchilar mashg‘ulot jarayonini shunday tashkil etishlari kerakki, bunda o‘z vaqtida sport formasiga erishish uchun sharoit yaratilsin, uni mas’uliyatli musobaqalarning muddatlariga muvofiq belgilanadigan ma’lum davr mobaynida saqlab …

2 / 5

larini vegetativ ta’minlashga, yurak qon tomir va nafas olish sistemalarini takomillashtirishga, shuningdek, chiqarish organlariga ta’sir ko‘rsatadi. 3.anlizatorlar funksionalarining rivojlantirish va takomillashtirishni programmalashtirish. 4.jismoniy sifatlarni tarbiyalash uchun suyak muskul sistemasining rivojlanishiga ta`sir ko‘rsatadi. funksional tayyorgarlik shakllari. 1.funksional tayyorgarlikning ayrim qismlarini barcha mashg‘ulotlarga kiritish. 2.yaxlit mashg‘ulotlarni funksional tayyorlash maqsadida o‘tkazish. 3.mashg‘ulot sikllariga sog‘lomlashtirish tadbirlari (ertalabki gimnastika, sayrlar, turizm)ni kiritish. funksional tayyorgarlikni amalga oshirish uchun quyidagilardan foydalanish kerak: a) tanlash vositalari (cho‘milish, bo‘shash,holatsizlanish); b) miyada qon aylanishini boshqaruvchi mashqlar; v) yuqori muskul sezgisi, vestibulyar va harakat analizatorlari, nafas olish va yurak qon-tomir sistemalari va hokazolarni rivojlantiruvi mashqlari. 12.2.sportchini ma’naviy va psixologik tayyorlash sportchini ma’naviy tayyorlash o‘zining pedagogik muhiti bo‘yicha sport faoliyati sharoitida qo‘llanilishiga qarab amalga oshiriladigan axloqiy va irodaviy tarbiyalash jarayoni hisoblanadi. sport – kuchli irodani talab qiladigan mashaqqatli va murakkab faoliyatdir. kuchli iroda, maqsad sari intilish. tashabbuskorlik va sabotlilik fazilatlarini tarbiyalash sportchini tayyorlashning ajralmas qismini tashkil qiladi. sportchini tarbiyalash jarayonida quyidagi fazilatlarini …

3 / 5

n munosabati mustahkamlash, xalqaro uchrashuvlar jarayonida irqiy ajratishlarga va milliy xurofotlarga beg‘araz bo‘lish, tinchlik demokratiya va taraqqiyot dushman-lariga qarshi kurashish. sportchilarining yuqori axloqiy fazilatlari mehnatda, turli faoliyatda, xatti-harakatlarida, kishilar muomalasida shakllanadi va sport etikasini belgilashda manba bo‘lib xizmat qiladi. sport etikasi – bu sportchining o‘ziga xos faoliyatda (mashg‘ulot, musobaqa, ko‘rgazmali chiqishlarda vah.k. da) sportchi uchun majburiy bo‘lgan xatti-harakatlar normasi va qoidalarining yig‘indisidir. sport etikasining asosi – o‘zbek sportchisiga qo‘yiladigan axloqiy talablardir. ular musobaqalarning talablarida, nizom va programmalarida qonunlashtirilgan: musobaqalarda sportchilar uchun bir xil sharoit yaratish, g‘oliblarni aniqlashda ob`ektiv bo‘lish, raqib va sudyaga nisbatan hurmatda bo‘lish, musobaqalarda havfsizlikni ta`minlash, marosimlarga rioya qilish, sport musobaqalarini targ‘ibot va tashviqot qilishdir. bu talablar sportchilarimizda yuqori ongli intizomni, jismoniy kamolotga erishish, sog‘liqni mustahkamlash va ijodiy uzoq umr ko‘rish uchun kurashda sport mehnatsevarligini tarbiyalashga yordam beradi. o‘zbek sportchilari yuqori sport yutuqlari va jahon rekordlarini o‘rnatishda o‘zlarining jamoa bo‘lib va aktiv kurashishlari orqali vatanni va sportini ulug‘lashlari, …

4 / 5

2) o‘z faoliyati va xatti-harakatlarini tahlil qilishdan iborat. shaxsiy tarbiya o‘z-o‘zini rag‘batlantirishga, o‘z oldiga majburiyat qo‘yishga yordam beradi. o‘z-o‘zini yengish o‘z imkoniyatlariga ishonch hosil qildiradi. o‘z-o‘zini tarbiyalash shaxsiy xususiyatlariga, madaniyatiga, hayotiy tajribasi va boshqalarga bog‘liq bo‘ladi. psixologik tayyorgarlik. jismoniy, texnik, taktik va funksional tayyorlash jarayonini boshqarish uchun bilim, malaka va tajriba zarur bo‘ladi. sportchining ruhiy holatini boshqarish eng murakkab hisoblanadi. jismoniy va texnik tayyorgarliklari bir xil bo‘lgan sportchilar bir-biridan fikrlash, sezish, kuzatish hislatlari bilan farq qilishadi, shunga ko‘ra psixologik tayyorgarlik ancha oldinroq boshlanadi. eng avvalo uni ahamiyati aniqlanadi. musobaqa boshlanishida odam hayajonlanadi. bu- “start oldi holat” bo‘lib, psixik holat o‘zgaradi va organizmda vegetativ o‘zgarishlar sodir bo‘ladi (pulps, qon bosimi ortadi, energiya almashuvi kuchayadi, ichak-qorin faoliyati o‘zgaradi, uyqu buziladi va h.k.). start oldi holati sportchining malakasiga, o‘z kuchiga ishonish darajasiga, sportchini musobaqadan ajratadigan vaqtga, uning nerv faoliyatining xususiyatiga, tayyorgarligiga, uning komandasining uyushqoqligi va o‘zaro moslashuviga bog‘liq bo‘ladi. trener sportchiga o‘z irodasini …

5 / 5

rga, chidamlilik talab etiladigan sport turlarida esa, uzoq vaqt irodaviy zo‘r berish va charchashga bardosh berishga tayyorlash zarur bo‘ladi. sportchini haddan tashqari ruhiy zo‘r berishlardan saqlash va unga chuqur va bir tekis nafas olishni, muzikani tinglab va ijro etishni, o‘z ichida qo‘shiq aytishi, ongli ravishda muskullarni bo‘shashtirish, autogen cho‘kish usullarini qo‘llashni, mimika muskullarining zo‘riqishini yo‘q qilishni (ko‘zlarni yumib kulish, bet qismlarini uqalashni) o‘rgatish zarur. tayyorgarlik ko‘rishda murakkab qismlariga diqqatni jalb etishda ideomotor mashq qilish yaxshi yordam beradi. faqatgina kuzatuvchan, bilishga intilgan, kuchli irodaga ega bo‘lgan, o‘z emotsiyalarini boshqara oladigan sportchigina yuksak sport natijalariga erishadi. mavzu yuzasidan tayanch iboralar: sportchi shaxsiyati, pedagogik ta’sir, sport formasi, ma’naviy tayyorlash, psixologik tayyorlash, frontal, individual, guruhli, yillik reja, oylik reja, kunlik reja. nazorat savollari: 1. sportchi shaxsiyatiga pedagogik ta’sir ko‘rsatuvchi uslublari qanday? 2. sport mashg‘ulotlarida pedagogik tamoyillar qonuniyatini izohlang. 3. jismoniy tarbiyada o‘rgatish tizimini ayting.

Хотите читать дальше?

Скачайте все 5 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "sportchi shaxsini shakllantirishda jismoniy tarbiya va sportning o‘ziga xos spesifik ahamiyati"

12-mavzu. sportchi shaxsini shakllantirishda jismoniy tarbiya va sportning o`ziga xos spesifik ahamiyati. 12.1.sportchi shaxsiyatiga pedagogik ta’sir omillari. sportchini tayyorlash – kengroq tushuncha bo‘lib, u sportda yuksak natijalarga erishishga tayyor bo‘lish va buni oshira borishni ta’minlovchi barcha vositalardan foydalanishni o‘z ichiga oladi. sport mashg‘uloti sportchini tayyorlashning asosiy shaklini (amalga oshirish vositasini) tashkil etadi, deyish mumkin. sport mashg‘uloti u yoki bu darajada tayyorlashning barcha qismlarini o‘z ichiga oladi, biroq ularni yetarli darajada mukammal hal etmaydi. sport mashg‘ulotida jismoniy tayyorgarlik, shuningdek sportchining sport-texnik, taktik va ma’naviy iroda tayyorgarligining amaliy qismlari eng ko‘p o‘rin olgandir. sportchining mashq ko‘...

Этот файл содержит 5 стр. в формате DOCX (33,5 КБ). Чтобы скачать "sportchi shaxsini shakllantirishda jismoniy tarbiya va sportning o‘ziga xos spesifik ahamiyati", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: sportchi shaxsini shakllantiris… DOCX 5 стр. Бесплатная загрузка Telegram