стресс и его особенности

определение стресса определение стресса стресс — это реакция организма на внешние или внутренние изменения. психофизиологический аспект: учащенное сердцебиение, напряжение, гормоны. психологический аспект: тревожность, раздражительность, снижение концентрации. причины стресса внутренние факторы: перфекционизм, неуверенность, страх неудачи. внешние факторы: конфликты, высокая нагрузка, перемены в жизни. виды стресса острый стресс — кратковременный, но интенсивный. хронический стресс — длительное напряжение. позитивный стресс (эустресс) — стимулирует и мотивирует. негативный стресс (дистресс) — истощает и мешает. влияние на трудовую деятельность позитивное: мобилизация сил, концентрация, рост. негативное: выгорание, усталость, ошибки, снижение мотивации. методы борьбы со стрессом профилактик...

This file contains 8 pages in PPTX format (41.3 KB). To download "стресс и его особенности", click the Telegram button on the left.