sportchilarda e patiya darajasini boshqarish

powerpoint presentation sportchilarda e patiya darajasini boshqarish rahimjonov samandar 01 jarohatlarni boshqarish 02 sport jarohatlarini oldini olish 03 reabilitatsiya va tiklanish reja: jismoniy tayyorgarlik va mashg'ulotlarni rejalashtirish mushaklarning moslashuvchanligini oshirish uchun har bir mashg'ulotdan keyin 10-15 daqiqa cho'zish mashqlari (streching) bajarish, masalan, farg'ona viloyatining professional sportchilarida jarohatlarning oldini olishda samarali ekanligi isbotlangan. to'g'ri mashg'ulot rejasini tuzishda, yoshga, jismoniy holatga va sport turiga qarab, haftada 2-3 marta 60-90 minutlik mashg'ulotlarni rejalashtirish zarur, bu esa samarkandda o'tkazilgan tajribalarda tasdiqlangan. reabilitatsiya va tiklanish jarayoni reabilitatsiya jarayoni 3 bosqichdan iborat boʻlib, ...

This file contains 10 pages in PPTX format (1.4 MB). To download "sportchilarda e patiya darajasini boshqarish", click the Telegram button on the left.