dzyudo bõyicha texnik usullarning tasniflash tizimlashtirish va ularning atamalari

PPTX 20 стр. 83,8 КБ Бесплатная загрузка

20 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 83,8 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 20

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 20

powerpoint presentation dzyudo bõyicha texnik usullarning tasniflash tizimlashtirish va ularning atamalari abdullayev akmal 1. judo texnikalari tasnifi 2. judo texnikalarining tizimliligi 3. judo terminologiyasi reja: xulosa va istiqbollar дзюдо техникаларини электрон базасини яратиш ва унга 1000 дан ортиқ техникаларни киритиш орқали, жаҳоннинг турли бурчакларидаги мутахассислар учун онлайн таълим ресурсини ташкил этиш мақсадга мувофиқ. ўзбекистон мисолида, ёшлар ўртасида дзюдонинг 3 та асосий тури бўйича 150 тадан ортиқ машқлар мажмуасини ишлаб чиқиш ва самарқанддаги спорт мактабларида синаб кўриш самарали бўлади. жаҳоннинг 20 дан ортиқ мамлакатидаги 500 дан зиёд дзюдо федерацияларининг тажрибасини ўрганиш орқали, классификация тизимини янада такомиллаштириш ва тошкентда халқаро семинар ўтказиш мумкин. orqa tomondan ushlash texnikalari (atemi-waza) orqa tomondan ushlash texnikalari (atemi-waza) tarkibiga 20 dan ortiq turli xil zarbalar kiradi, jumladan, 7 ta asosiy qo'l va oyoq texnikasi, ularning samaradorligi raqibning 3 metrlik masofada bo'lishini talab qiladi. "uch qadamli zarba" (uch qadamdan iborat texnika) kabi ba'zi atemi-waza texnikalari yaponiyaning kobedo shahrida …

2 / 20

, 7 ta asosiy guruhga bo'lingan 67 ta usul, jumladan, qo'l texnikalari (20 ga yaqin), oyoq texnikalari (25 dan ortiq) va toshkentlik murabbiylarning tajribasiga asoslanib o'rganiladi. judo musobaqalarida texnikalarning qo'llanilishi judo musobaqalarida 2023-yilgi toshkent grand prix'ida 66 kg vazn toifasida g'olib bo'lgan judoka tomonidan 10 dan ortiq seoi-nage texnikasi muvaffaqiyatli qo'llanildi. ippon-seoi-nage va ura-nage kabi 7 ta asosiy nakata-waza texnikasi, 2022-yilgi parij olimpiadasida 15 ta final bahsida kamida 3 marta qo'llanilgan. o'zbekistonning andijon shahridagi judo bo'yicha yoshlar musobaqasida, 20 dan ziyod ishtirokchi tomonidan gosoku-maki-komi texnikasi turli xil modifikatsiyalarda qo'llanildi. oyoq ushlash texnikalari (ashi-waza) аши-вазалар 10 та асосий гуруҳга бўлинади, улардан 4 таси кўпинча япониянинг кодокан жидо клубида ўргатилади ва 6 таси камроқ машҳурдир. "укигоши" каби аши-ваза техникалари рақибнинг оёғини ерга қулатишга, 1-2 секунд ичида техникани амалга оширишга ва рақибни тезкор ҳаракат билан иммобилизация қилишга қаратилган. оёқдан ушлаш техникалари (аши-ваза), масалан, "татими" 200 йилдан ортиқ вақт давомида ривожланиб, турли минтақаларда ўзгаришларга …

3 / 20

tsu-waza) qo'l bo'g'ishlari (kansetsu-waza) uchun samarali strategiya raqibning muvozanatini buzish va 1-2 soniyada teзkor va aniq harakat qilishni o'z ichiga oladi. qo'l bilan bo'g'ish texnikalarining 40 dan ortiq turi mavjud bo'lib, ularning 12 tasi asosiy hisoblanadi va yaponiyaning kodokan judo maktabida o'rganiladi. "gyaku ude-garami" kabi ba'zi qo'l bo'g'ish texnikalari raqibning qo'lini 2-3 ballli burchak ostida egib, og'riq keltiradi va toshkentlik judochilar orasida keng tarqalgan. asosiy tashqi zarbalar (nage-waza) nage-waza, tasniflashning 4 asosiy guruhiga bo'linadi: te guruma, ura-nage, sutemi-waza va goshin-jutsu, har biri o'z ichiga 10 dan ortiq texnikalarni oladi, jumladan, seoi-nage kabi mashhur usullar ham kiradi. “uki-goshi” texnikasi, hozirgi zamon judo'sida qo'llaniladigan eng samarali tashqi zarbalardan biri bo'lib, yaponiyaning turli hududlarida, masalan, tokioda, yosh sportchilar tomonidan faol o'rganiladi va mukammallikka erishish uchun 20 dan ortiq mashqlar bajarilishi kerak. “ippon-seoinage” kabi kuchli tashqi zarbalar, raqibni 180 daraja aylantirish orqali yerga ag'darishni nazarda tutib, o'z ichiga tezkorlikni, aniqlikni va kuchli jismoniy tayyorgarlikni …

4 / 20

ishni samaradorligini oshirish uchun, raqamli va harfli kodlar yordamida, masalan, ippon-seoi-nage (108-kod) kabi, aniq belgilangan. nage-waza (otish texnikalari), katame-waza (ushlash texnikalari) va atemi-waza (zarba texnikalari) kabi uchta asosiy guruhga bo'linadi, har bir guruh 10 dan ortiq turli kinjitsu texnikalarini o'z ichiga oladi. judoning 78 ta asosiy texnikasi, gojo-ryu, kito-ryu kabi turli maktablarning o'ziga xos uslublari bilan birga, kodokan tomonidan tasniflangan va 20-asr boshlarida yaponiyaning tokio shahrida tizimlashtirilgan. himoya texnikalarini o'rganish himoya texnikalarini o'rganishda, 20 dan ortiq turdagi usullar, shu jumladan, tepalik tashlash (ushi-guruma) va oyoq ushlab tashlash (ashi-waza) kabi 7 ta asosiy guruhga bo'lingan texnikalar, toshkent shahridagi “yoshlik” sport majmuasida o'rganiladi. himoya texnikalari, 3 ta asosiy bosqichda, ya’ni, 1-bosqich – himoya pozitsiyasini egallash, 2-bosqich – hujumchini zararsizlantirish, 3-bosqich – hujumga o'tish, samarqanddagi judo maktablarida batafsil o'rgatiladi. kuzatuvlar shuni ko'rsatdiki, 5 yillik tajribasi bo'lgan judochi himoya texnikalarini o'zlashtirishda o'rtacha 15 ta turli vaziyatlarda muvaffaqiyatli qo'llay oladi, shu jumladan, yerda va tik …

5 / 20

shlash texnikalarini mukammal o'zlashtirishga yordam beradi. kuzushi texnikasini samarali qo'llash, raqibning 3 ta asosiy pozitsiyasidan (shiko-dachi, heso-dachi, musubi-dachi) biri hisoblangan pozitsiyasini hisobga olgan holda, toshkentdagi judo klublarida maxsus mashqlar orqali o'rgatiladi. kuzushi texnikalari, raqibning og'irlik markazini 4 ta asosiy yo'nalishda: oldinga, orqaga, o'ngga va chapga siljitish orqali amalga oshiriladi, bu esa 66 ta asosiy judo texnikasining 30 foizini tashkil qiladi. judo terminologiyasi va uning kelib chiqishi judo terminologiyasida "nage-waza" (tashlab yuborish texnikalari), "katame-waza" (ushlash texnikalari) va "atemi-waza" (zarba texnikalari) kabi 3 ta asosiy kategoriya mavjud bo'lib, har bir kategoriya o'z ichiga ko'plab pastki kategoriyalarni oladi. jigoro kano tomonidan 1882-yilda yaponiyaning tokio shahrida yaratilgan judo, o'zining texnika va tushunchalar lug'atini shakllantirishda qadimgi jujutsu uslublaridan, xususan, 7 ta asosiy maktabdan foydalangan. jigoro kano tomonidan 1882-yilda yaponiyaning tokio shahrida yaratilgan judo, o'zining texnika va tushunchalar lug'atini shakllantirishda qadimgi jujutsu uslublaridan, xususan, 7 ta asosiy maktabdan foydalangan. tana muvozanatini buzish texnikalari tana muvozanatini buzish …

Хотите читать дальше?

Скачайте все 20 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "dzyudo bõyicha texnik usullarning tasniflash tizimlashtirish va ularning atamalari"

powerpoint presentation dzyudo bõyicha texnik usullarning tasniflash tizimlashtirish va ularning atamalari abdullayev akmal 1. judo texnikalari tasnifi 2. judo texnikalarining tizimliligi 3. judo terminologiyasi reja: xulosa va istiqbollar дзюдо техникаларини электрон базасини яратиш ва унга 1000 дан ортиқ техникаларни киритиш орқали, жаҳоннинг турли бурчакларидаги мутахассислар учун онлайн таълим ресурсини ташкил этиш мақсадга мувофиқ. ўзбекистон мисолида, ёшлар ўртасида дзюдонинг 3 та асосий тури бўйича 150 тадан ортиқ машқлар мажмуасини ишлаб чиқиш ва самарқанддаги спорт мактабларида синаб кўриш самарали бўлади. жаҳоннинг 20 дан ортиқ мамлакатидаги 500 дан зиёд дзюдо федерацияларининг тажрибасини ўрганиш орқали, классификация тизимини янада такомиллаштириш ва тошкентда халқаро семинар ў...

Этот файл содержит 20 стр. в формате PPTX (83,8 КБ). Чтобы скачать "dzyudo bõyicha texnik usullarning tasniflash tizimlashtirish va ularning atamalari", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: dzyudo bõyicha texnik usullarni… PPTX 20 стр. Бесплатная загрузка Telegram

dzyudo bõyicha texnik usullarning tasniflash tizimlashtirish va ularning atamalari

Предварительный просмотр (5 стр.)

Хотите читать дальше?

О "dzyudo bõyicha texnik usullarning tasniflash tizimlashtirish va ularning atamalari"

Похожие файлы