jismoniy tarbiya va sportda motivatsiya

PPTX 10 стр. 94,6 КБ Бесплатная загрузка

10 стр.

FaylHub.uz

Скачать через Telegram

Размер 94,6 КБ

Тип файла PPTX

Страницы 10

Обновлено Дек 2025

Предварительный просмотр (5 стр.)

Прокрутите вниз 👇

1 / 10

powerpoint presentation jismoniy tarbiya va sportda motivatsiya xursanbekov doston 1. jismoniy tarbiya va sportda motivatsiyani oshirish usullari 2. sportdagi muvaffaqiyatga erishish uchun motivatsiya omillari 3. jismoniy tarbiya va sport motivatsiyasining ahamiyati reja: jismoniy mashqlarning inson organizmiga ta'siri jismoniy mashqlar yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi, qon bosimini 10-15 mm hg ga pasaytiradi va qon aylanishini yaxshilaydi, shu bilan yurak xurujlari xavfini 30% ga kamaytiradi. jismoniy faollik, kuniga kamida 10 000 qadam yurish kabi, miya faoliyatini yaxshilaydi, xotira va konsentratsiyani 20% ga oshiradi, shuningdek, depressiya xavfini kamaytiradi. muntazam mashqlar, masalan, haftada 3 marta 30 daqiqalik yugurish, suvonda yoki toshkentda bo'lsin, suyak zichligini oshirib, osteoporozni oldini oladi. sog‘lom turmush tarzini shakllantirish o'zbekistonning qishloq hududlarida sog'lom turmush tarzini targ'ib qilish uchun 2023-yilda 50 dan ortiq sport inshootlari qurildi, bu esa aholi sonining 10% ga yaqin qismini qamrab oldi. sog'lom turmush tarzini shakllantirishda, toshkent shahridagi 15 yoshdan 25 yoshgacha bo'lgan yoshlar orasida o'tkazilgan so'rovnoma natijalariga ko'ra, …

2 / 10

olalarda sportga bo‘lgan qiziqishni oshirishda, masalan, toshkentdagi maktablarda o‘tkazilgan tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, 70% dan ortiq o‘quvchilar jamoaviy o‘yinlarga, ayniqsa futbol va basketbolga qiziqish bildirishadi. motivatsiyaning turlari va manbalari ekstrinsik motivatsiya, ya'ni mukofotlar (1-o'rin, diplomlar) va jazo (jarimalar) kabi tashqi omillar, 25% sportchilarni, jumladan, samarqanddagi maktab o'quvchilarini faol qiladi. ijtimoiy motivatsiya, ya'ni tengdoshlar guruhi va murabbiyning qo'llabo'shlavchi munosabati, 5% sportchilarni, masalan, andijondagi sport klublarida mashq qiluvchilarni rag'batlantiradi. motivatsiyaning intrinsik turi, masalan, o'ziga xos qiziqish va o'z-o'zini takomillashtirish istagi, 70% dan ortiq sportchilarni, xususan, toshkentdagi olimpiya zallarida mashg'ulot o'tkazayotganlarni rag'batlantiradi. sportdagi yutuqlarga erishish yo‘llari jahon miqyosidagi sport musobaqalarida, masalan, braziliyadagi futbol turnirlarida, oʻz kuchini toʻgʻri baholash va raqiblarning kuchli va kuchsiz tomonlarini tahlil qilish gʻalaba qozonish ehtimolini oshiradi. toʻgʻri ovqatlanish va dam olish rejimiga rioya qilish sportdagi yuksak natijalarga erishishda muhim omil hisoblanadi. masalan, 7 soatlik uyqu va toʻyimli ovqatlar mushaklarning tez tiklanishiga yordam beradi. sportdagi muvaffaqiyat 70% qatʼiyatlilik va 30% strategik …

3 / 10

shlab chiqilgan maxsus dasturlar yordamida oshiradilar, bu esa yaxshi natijalarga olib keladi. sportdagi muvaffaqiyat uchun 5-10%ni jismoniy tayyorgarlikka, 90-95%ni esa psixologik tayyorgarlikka, shu jumladan, motivatsiya va maqsadlarni aniq belgilab olishga bag'ishlash kerak, masalan, toshkentdagi olimpiya zahiralari maktabida qo'llanilgan usul kabi. jismoniy tarbiya va sportning ahamiyati oʻzbekistonning qishloq hududlarida jismoniy tarbiya darslarining samaradorligini oshirish uchun 2023-yilda 1500 dan ortiq yangi sport maydonchalari qurilishi rejalashtirilgan boʻlib, bu bolajonlarning jismoniy faolligi va sogʻlom turmush tarziga boʻlgan qiziqishlarini rivojlantirishga yordam beradi. jismoniy tarbiya bilan muntazam shugʻullanish, 10 yoshdan 65 yoshgacha boʻlgan aholi orasida yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 30% ga kamaytirishi ilmiy jihatdan isbotlangan. bu ma'lumotlar jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti va oʻzbekiston respublikasi sogʻliqni saqlash vazirligi ma'lumotlariga asoslanadi. sport bilan shugʻullanish, masalan, toshkent shahridagi “paxtakor” stadionida oʻtkaziladigan musobaqalarda ishtirok etish, oʻz-oʻzini hurmat qilish hissi va 50% ga yaqin ijtimoiy moslashuvni yaxshilaydi, natijada bolalarda stress darajasi pasayadi. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot

4 / 10

jismoniy tarbiya va sportda motivatsiya - Page 4

5 / 10

jismoniy tarbiya va sportda motivatsiya - Page 5

Хотите читать дальше?

Скачайте все 10 страниц бесплатно через Telegram.

Скачать полный файл

О "jismoniy tarbiya va sportda motivatsiya"

powerpoint presentation jismoniy tarbiya va sportda motivatsiya xursanbekov doston 1. jismoniy tarbiya va sportda motivatsiyani oshirish usullari 2. sportdagi muvaffaqiyatga erishish uchun motivatsiya omillari 3. jismoniy tarbiya va sport motivatsiyasining ahamiyati reja: jismoniy mashqlarning inson organizmiga ta'siri jismoniy mashqlar yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi, qon bosimini 10-15 mm hg ga pasaytiradi va qon aylanishini yaxshilaydi, shu bilan yurak xurujlari xavfini 30% ga kamaytiradi. jismoniy faollik, kuniga kamida 10 000 qadam yurish kabi, miya faoliyatini yaxshilaydi, xotira va konsentratsiyani 20% ga oshiradi, shuningdek, depressiya xavfini kamaytiradi. muntazam mashqlar, masalan, haftada 3 marta 30 daqiqalik yugurish, suvonda yoki toshkentda bo'lsin, suyak zichligini o...

Этот файл содержит 10 стр. в формате PPTX (94,6 КБ). Чтобы скачать "jismoniy tarbiya va sportda motivatsiya", нажмите кнопку Telegram слева.

Теги: jismoniy tarbiya va sportda mot… PPTX 10 стр. Бесплатная загрузка Telegram