qulupnayning zarari va foydalari

PPTX 10 pages 755.3 KB Free download

10 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 755.3 KB

File type PPTX

Pages 10

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 10

powerpoint presentation qulupnayning zarari va foydalari abdumalikova muhlisa 1. qulupnayning foydalari 2. qulupnayning zararlari 3. xulosa va tavsiyalar reja: qulupnay haqidagi xulosa qulupnay iste'moli yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishi mumkin, chunki u tarkibidagi antioksidantlar qon bosimini nazorat qilishga yordam beradi, biroq, kuniga 200 grammdan ortiq iste'mol qilish diareya kabi yon ta'sirlarga olib kelishi mumkin. qulupnay tarkibida 100 grammiga 30 dan ortiq turli vitamin va minerallar, jumladan, c vitamini yuqori miqdorda bo'lib, immunitet tizimini mustahkamlaydi va o'zbekistonning janubiy hududlarida keng miqyosda yetishtiriladi. aqshning sog'liqni saqlash tashkilotlari ma'lumotlariga ko'ra, qulupnay allergiyasi dunyo bo'ylab 1000 kishidan 2-3 tasida uchraydi va og'ir allergik reaktsiyalarni, shu jumladan, anafilaksiyani keltirib chiqarishi mumkin. allergik reaktsiyalar va qarshi ko'rsatmalar qo'shma shtatlarda har yili taxminan 2 million kishi qulupnayga allergik reaksiyaga duch keladi, bu esa og'ir holatlarga, jumladan anafilaksiyaga olib kelishi mumkin. buyrak toshlari bilan og'rigan bemorlar uchun qulupnay iste'moli cheklangan bo'lishi kerak, chunki undagi oksalatlar toshlarning hosil bo'lish …

2 / 10

avfini yuqtiradi. qulupnayni haddan tashqari iste'mol qilish 100 grammiga 8 grammga yaqin shakar miqdoriga ega bo'lganligi sababli, tish emalining buzilishi va qandli diabet xavfini oshirishi mumkin. qulupnayni to'g'ri tanlash va saqlash qulupnayni 2-3 daraja selsiyda, yaxshi shamollatiladigan joyda 3-5 kun saqlash mumkin. agar muzlatishni xohlasangiz, avval yaxshilab quritib, keyin muzlatgichga joylashtiring. toshkentdagi bozorlarda sotiladigan qulupnayni sotib olayotganda, 1 kg dan ko'p miqdorda sotib olsangiz, 10-15% chegirma olasiz. shuningdek, qoplama yoki qutulish holatini tekshirib, shikastlangan mevalarni olishdan saqlaning. qulupnayni tanlashda 5-7 sm diametrdagi, silliq va yorqin qizil rangdagi mevalarni tanlash afzalroq, chunki bunday mevalar pishgan va shirin bo'ladi. namangan viloyatidan kelgan qulupnayni sotib olayotganda, bu mevaning sifatiga alohida e'tibor bering. qulupnayning foydali xususiyatlari tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam ravishda 150 gramm qulupnay iste'mol qilish xotirani yaxshilashga va miya faoliyatini kuchaytirishga yordam beradi. qulupnay tarkibida 100 grammiga 30 dan ortiq foydali moddalar, jumladan, c vitamini va antioksidantlar mavjud bo'lib, bu immunitet tizimini mustahkamlashga …

3 / 10

bidagi vitaminlar va minerallar ўзбекистонда етиштириладиган қулупнай турларида 2-5 мг миқдорида темир, 30-50 мг миқдорида магний ва бир неча турдаги в гуруҳи витаминлари мавжуд. қулупнайнинг кимёвий таркибидаги манган, мис ва марганец каби микроэлементлар суяк соғлиғини мустаҳкамлашда ва иммунитетни кучайтиришда муҳим роль ўйнайди. самарқанд вилоятида етиштирилган қулупнайда бу элементларнинг миқдори юқорироқ. қулупнай таркибида 100 грамм мевада 60 мг дан ортиқ с витамини, 0,7 мг фолий кислотаси ва калийнинг юқори миқдори (тахминан 200 мг) мавжуд бўлиб, бу юрак-қон томир тизими саломатлиги учун муҳимдир. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot

4 / 10

qulupnayning zarari va foydalari - Page 4

5 / 10

qulupnayning zarari va foydalari - Page 5

Want to read more?

Download all 10 pages for free via Telegram.

Download full file

About "qulupnayning zarari va foydalari"

powerpoint presentation qulupnayning zarari va foydalari abdumalikova muhlisa 1. qulupnayning foydalari 2. qulupnayning zararlari 3. xulosa va tavsiyalar reja: qulupnay haqidagi xulosa qulupnay iste'moli yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishi mumkin, chunki u tarkibidagi antioksidantlar qon bosimini nazorat qilishga yordam beradi, biroq, kuniga 200 grammdan ortiq iste'mol qilish diareya kabi yon ta'sirlarga olib kelishi mumkin. qulupnay tarkibida 100 grammiga 30 dan ortiq turli vitamin va minerallar, jumladan, c vitamini yuqori miqdorda bo'lib, immunitet tizimini mustahkamlaydi va o'zbekistonning janubiy hududlarida keng miqyosda yetishtiriladi. aqshning sog'liqni saqlash tashkilotlari ma'lumotlariga ko'ra, qulupnay allergiyasi dunyo bo'ylab 1000 kishidan 2-3 tasida uchraydi va ...

This file contains 10 pages in PPTX format (755.3 KB). To download "qulupnayning zarari va foydalari", click the Telegram button on the left.

Tags: qulupnayning zarari va foydalari PPTX 10 pages Free download Telegram