oʻz-oʻzini boshqarish va faollashtirish bo‘yicha prezentatsiya

PPTX 11 sahifa 652,4 KB Bepul yuklash

11 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 652,4 KB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 11

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 11

powerpoint presentation oʻzligini faollashtirish.oʻz-oʻzini boshqarish.personallik. iskandarova sultonposhsha 01 oʻz-oʻzini boshqarish 02 oʻz-oʻzini faollashtirish 03 shaxsiyat reja: muvaffaqiyatga erishishda o'z-o'zini boshqarishning roli o'z-o'zini boshqarish, masalan, vaqtni samarali boshqarish orqali 20% ko'proq ish bajarishga, natijada 30% ga yaqin samaradorlik o'sishiga olib kelishi mumkin, bu esa toshkentdagi tadbirkorlar uchun juda muhim. o'z-o'zini boshqarish ko'nikmalari, shu jumladan stressni boshqarish va ijobiy fikrlash, amerika psixologlarining tadqiqotlariga ko'ra, 75% gacha baxtsizlikni kamaytiradi va hayot sifati 15 ballga yaxshilanadi. o'z-o'zini faollashtirishning asoslari o'z-o'zini faollashtirishning muhim jihatlaridan biri, kuniga kamida 30 daqiqa jismoniy mashqlar bajarish, masalan, toshkentdagi parklarda yugurish yoki 5 km masofani piyoda bosib o'tish orqali, endorfinlar ishlab chiqarishni ko'paytirish va kayfiyatni yaxshilashdan iborat. samarqanddagi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 70% dan ortiq ishtirokchilar, o'zlarini faollashtirish uchun, 5 bosqichli reja tuzish orqali, maqsadlariga tezroq erishganlar. bu reja, aniq vaqt chegaralari, o'z vaqtida bajarish uchun muhim motivatsiyani o'z ichiga olgan. o'z-o'zini tanqid qilish va konstruktiv fikrlash konstruktiv fikrlash, ijobiy natijalarga …

2 / 11

atish imkonini beradi. o'z-o'zini motivatsiyalashning samarali usullaridan biri, kuniga kamida 30 daqiqa jismoniy mashqlar bajarish, masalan, toshkentdagi bog'larda yugurish yoki sport zalida mashg'ulotlar o'tkazishdir, bu energiya darajasini oshiradi va kayfiyatni yaxshilaydi. shaxsiyatning xususiyatlari va o'z-o'zini boshqarish shaxsiyatning introversiya va ekstraversiya kabi xususiyatlari, o'z-o'zini boshqarish uslublariga sezilarli ta'sir qiladi. masalan, introvertlar o'zlarini boshqarishda ko'proq ichki resurslarga tayanishadi, ekstravertlar esa tashqi muhitdan qo'llab-quvvatlash izlashlari mumkin. o'z-o'zini boshqarish ko'nikmalari shaxsning 70% gacha muvaffaqiyatiga ta'sir ko'rsatadi, deydi 2023-yilgi amerika psixologiya assotsiatsiyasi tadqiqoti. bu ko'nikmalarni rivojlantirish uchun o'z ustida muntazam ishlash, masalan, kunlik reja tuzish va vaqtni samarali boshqarish kabi amaliyotlar muhimdir. stressni boshqarish va emotsional intellekt emotsional intellektni rivojlantirish uchun, o'zingizning his-tuyg'ularingizni aniqlash va ularni boshqarish bo'yicha 5 bosqichdan iborat trening dasturlarini qo'llash mumkin, bu esa o'z navbatida shaxsiy munosabatlarni yaxshilashga yordam beradi. stressni boshqarish uchun samarali usullardan biri, kuniga kamida 30 daqiqa jismoniy mashqlar bilan shugʻullanish, masalan, yugurish yoki yoga bilan shugʻullanish, bu …

3 / 11

arajasini 30% ga kamaytirishga yordam beradi, bu esa sog'liqni saqlash va umumiy farovonlikni yaxshilashga hissa qo'shadi. bu 2023-yilgi tadqiqot natijalariga ko'ra tasdiqlanadi. o'zbekistondagi 500 nafar talaba o'rtasida o'tkazilgan so'rovnoma shuni ko'rsatdiki, 70%i o'z-o'zini boshqarish ko'nikmalarini yaxshilash uchun maqsadli treninglarni orzu qiladi va bu ularning akademik muvaffaqiyatlariga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. e'tiboringiz uchun rahmat @taqdimot_robot image4.jpg image5.jpg image6.jpg image7.jpg image8.jpg image9.jpg image10.jpg image11.jpg image1.jpeg image2.jpeg image3.jpeg

4 / 11

oʻz-oʻzini boshqarish va faollashtirish bo‘yicha prezentatsiya - Page 4

5 / 11

oʻz-oʻzini boshqarish va faollashtirish bo‘yicha prezentatsiya - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 11 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"oʻz-oʻzini boshqarish va faollashtirish bo‘yicha prezentatsiya" haqida

powerpoint presentation oʻzligini faollashtirish.oʻz-oʻzini boshqarish.personallik. iskandarova sultonposhsha 01 oʻz-oʻzini boshqarish 02 oʻz-oʻzini faollashtirish 03 shaxsiyat reja: muvaffaqiyatga erishishda o'z-o'zini boshqarishning roli o'z-o'zini boshqarish, masalan, vaqtni samarali boshqarish orqali 20% ko'proq ish bajarishga, natijada 30% ga yaqin samaradorlik o'sishiga olib kelishi mumkin, bu esa toshkentdagi tadbirkorlar uchun juda muhim. o'z-o'zini boshqarish ko'nikmalari, shu jumladan stressni boshqarish va ijobiy fikrlash, amerika psixologlarining tadqiqotlariga ko'ra, 75% gacha baxtsizlikni kamaytiradi va hayot sifati 15 ballga yaxshilanadi. o'z-o'zini faollashtirishning asoslari o'z-o'zini faollashtirishning muhim jihatlaridan biri, kuniga kamida 30 daqiqa jismoniy mashqlar ba...

Bu fayl PPTX formatida 11 sahifadan iborat (652,4 KB). "oʻz-oʻzini boshqarish va faollashtirish bo‘yicha prezentatsiya"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: oʻz-oʻzini boshqarish va faolla… PPTX 11 sahifa Bepul yuklash Telegram