o‘qituvchilarning sog‘lom turmush tarzida jismoniy madaniyat

DOCX 30 pages 81.4 KB Free download

30 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 81.4 KB

File type DOCX

Pages 30

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 30

o’qituvchilarning sog‘lom turmush tarzida jismoniy madaniyat mundarija: kirish……………………………………………………………………………2 1.maktab yer maydoni va binosi gigiyenasi……………………………………… 3 2.maktabda haftalik dars jadvalini tuzishga gigiyenik talab……………………..10 3.harakat - sog’lom turmush tarzining asosiy omili……………………….…….14 4.sog‘lom turmush tarzi tushunchasi va uning………………………….……….21 xulosa…………………………………………………………………..…….29 foydalanilgan adabiyotlar………………………………...……..30 kirish o‘zbekiston respublikasida ta’lim tizimini modernizatsiya qilish, malakali kadrlar tayyorlash va sog‘lom jamiyat barpo etish borasida keng ko‘lamli islohotlar olib borilmoqda. bu islohotlarning markazida inson omili, xususan, o‘qituvchi shaxsiga alohida e’tibor qaratilmoqda. chunki o‘qituvchi — bu jamiyatning ma’naviy va intellektual asoslarini barpo qiluvchi, yosh avlodni tarbiyalovchi asosiy kuchdir. shu sababli o‘qituvchining jismoniy sog‘lig‘i, ruhiy holati va hayotga ijobiy munosabati uning kasbiy faoliyatining samaradorligiga bevosita ta’sir ko‘rsatadi. zamonaviy pedagogika fani shuni ko‘rsatadiki, o‘qituvchining kasbiy yondashuvi, bilim saviyasi bilan bir qatorda, uning jismoniy tayyorgarligi va sog‘lom turmush tarziga amal qilishi ham muhim mezonlardan biridir. chunki o‘zida jismoniy madaniyatni shakllantirgan o‘qituvchi o‘quvchilar uchun nafaqat bilim manbai, balki sog‘lom turmush tarzining targ‘ibotchisi, hayotiy faoliyatda ijobiy namuna …

2 / 30

sida o‘qituvchilarning sog‘ligini mustahkamlash, ularning jismoniy faolligini oshirish va sport bilan shug‘ullanishi uchun zarur sharoitlar yaratishga e’tibor qaratilgan. mazkur kurs ishida o‘qituvchilarning sog‘lom turmush tarzini yuritishdagi jismoniy madaniyatining o‘rni, ahamiyati, amaliy holati va mavjud muammolar tahlil qilinadi. shuningdek, o‘qituvchilar o‘rtasida sog‘lom hayot tarzini keng targ‘ib qilishga doir taklif va tavsiyalar ishlab chiqiladi. top of form bottom of form 1. maktab yer maydoni va binosi gigiyenasi. gigieyna talablariga ko‘ra maktab, katta savdo inshoatlari, kinoteatr, katta transport qatnovi bo‘lgan ko‘cha, zavod, fabrika, ferma, garaj, bozor kabilarning yaqiniga joylashmasligi kerak. bu qoidalarga amal qilish maktabni shovqindan, ortiqcha ifloslanishdan, o`quvchilar o`rtasida yuqumli kasalliklarning tarqalishidan, transport harakati yo`lidan shikastlanishlardan ma`lum darajada himoya qiladi. maktab yer maydoni 1,5-3,0 gektargacha bo‘lishi maqsadga muvofiq. maktabning yer maydoni shartli ravishda quyidagi 6 ta zonalarga bo‘linadi: 1.maktab binosi joylashgan zona. bu yerning tuprog‘i quruq, u atrofdagi maydonlarga nisbatan biroz balandroq bo‘lishi kerak. bu yomg‘ir, qor suvlarini atrof maydonlarga oqib ketishiga, …

3 / 30

24 15 4 qo`l to`pi maydoni 43 23 5 tennis maydoni 36 18 6 gimnastika maydoni 30 20 5.xo‘jalik zonasi – maktab binosidan kamida 25-30 metr chetroqda bo‘lib, unda xojatxona, o‘tin-ko‘mir, omborxona, transport vositalari joylashadi.u pastroq devor va darvoza bilan chegaralangan bo‘ladi. 6.himoya zonasi - bu maktab binosi bilan ko‘cha o‘rtasidagi kengligi 20-30 metr maydon bo‘lib, unga chinor, terak kabi baland o‘sadigan daraxtlar ekiladi. daraxtlar maktab binosini shamoldan, o`ta o`tkir quyosh nuridan, ko‘cha shovqini va changdan to‘sib turadi. daraxtlar ekiladigan maydon cheti bilan maktab binosi o‘rtasida 6-8 metr oraliq bo‘lishi kerak. bu daraxtlar sug‘orilganda bino poydevorini zahlashdan saqlaydi. sinf xonasi gigiyenasi. ko`p qavatli maktab binosida boshlang`ich sinflar pastki qavatda joylashtiriladi. sinf xonasining pol sathi 50 m² bo‘lishi tavsiya etiladi.odatda boshlang‘ich va o‘rta sinflarda 40 o‘quvchi o‘qiydi.demak, har bir o‘quvchiga 1,25 m², yuqori sinflarda bir sinfda 36 o‘quvchi o‘qiydi, ya`ni har bir o‘quvchiga -1,40 m² pol sathi to‘g‘ri keladi. sinf xonasining …

4 / 30

‘zlashtirishning pasayishi kabi charchash belgilari yuzaga keladi. dars paytida o‘quvchilarning o‘zlashtirishi yaxshi bo‘lishini ta`minlash uchun sinf xonasining havosini yangilab turish zarur.buning uchun ob-havoning sovuq kunlari, har bir dars paytida deraza darchasi 2 marta 1-2 minutdan ochilib, havo yangilanadi.ob-havo issiq kunlarida esa deraza darchasi doim ochib qo‘yiladi.tanaffus paytida navbatchi o‘quvchidan boshqalar tashqariga chiqishlari, eshik-derazalar ochib qo‘yilishi talab etiladi. sinf xonaning yorug‘ligi. ma`lumki sinfdagi o‘quv va yozuv mashg‘ulotlari ko‘rish bilan bo‘g‘liq. yorug‘lik qancha yuqori darajada bo‘lsa, ko‘z shunchalik tez charchamaydi va o‘quvchilarning ko‘rish o‘tkirligi yaxshi saqlanadi. aksincha sinf xonasida yorig‘likning past darajada bo‘lishi, o‘quvchilar ko‘zini tez charchashiga, ish qobiliyatini pasayishiga va asta-sekin yil davomida ko‘zning xiralashib qolishiga sabab bo‘ladi. sinf tabiiy va sun`iy usullar yordamida yoritiladi.tabiiy yoritish derazalar orqali ta`minlanadi.sinfning tabiiy yorug‘lik koeffitsiyenti 1:4, kamida 1:5 ga teng bo‘lishi kerak, ya`ni sinfdagi hamma derazalarning umumiy sathi, sinfning pol sathini to‘rtdan yoki beshdan bir qismiga teng bo‘lishi lozim.demak, sinfning pol sathi gigiyena qoidasiga …

5 / 30

ch sariq yoki och pushti, ship oq, deraza va eshik oq yoki havorang, parta (stol)larning ustki qismi och yashil,yon tomoni va o‘tirg‘ichlari oq rangli bo‘yoqlar bilan bo‘yalishi lozim. derazaga o‘rnatilgan tuvaklardagi gullar yorug‘likni to‘sib, uni 20-30 foizgacha kamaytiradi. shuning uchun tuvakdagi gullar sinf burchaklariga va derazadan qarshi tomonga maxsus stolchalarga o‘rnatilgani ma`qul. sinf derazalariga tutiladigan pardalar ham yorug‘likni to‘sadi. estetik ko‘rinish maqsadida tutilgan och sariq yoki och pushti rangli uzun pardalar derazaning ikki chetiga surib qo‘yilishi kerak. faqat yozning issiq kunlari quyosh nurini to‘sish uchun parda quyosh tushayotgan derazaga surib qo`yiladi.derazadan quyosh o`tgach, parda ya`na chetga suriladi. ba`zi maktablarda dars paytida o‘quvchilarning e`tibori bo‘linmasin degan maqsadda, deraza oynalarining pastki qismiga bo‘yoq surtib qo‘yishadi. bunday qilish mutlaqo mumkin emas.chunki, birinchidan bo‘yoq surtilgan oyna yorug‘likni kam o‘tkazadi; ikkinchidan esa, dars paytida o‘quv-yozuv mashg‘ulotlari o‘quvchilar ko‘zini charchatadi, ko‘zning ichidagi bosimi oshadi, shuning uchun har 10-15 minutda o‘quvchi e`tiborini o‘qituvchiga qaratgani holda, u deraza …

Want to read more?

Download all 30 pages for free via Telegram.

Download full file

About "o‘qituvchilarning sog‘lom turmush tarzida jismoniy madaniyat"

o’qituvchilarning sog‘lom turmush tarzida jismoniy madaniyat mundarija: kirish……………………………………………………………………………2 1.maktab yer maydoni va binosi gigiyenasi……………………………………… 3 2.maktabda haftalik dars jadvalini tuzishga gigiyenik talab……………………..10 3.harakat - sog’lom turmush tarzining asosiy omili……………………….…….14 4.sog‘lom turmush tarzi tushunchasi va uning………………………….……….21 xulosa…………………………………………………………………..…….29 foydalanilgan adabiyotlar………………………………...……..30 kirish o‘zbekiston respublikasida ta’lim tizimini modernizatsiya qilish, malakali kadrlar tayyorlash va sog‘lom jamiyat barpo etish borasida keng ko‘lamli islohotlar olib borilmoqda. bu islohotlarning markazida inson omili, xususan, o‘qituvchi shaxsiga alohida e’tibor qaratilmoqda. chunki o‘qituvchi — bu jamiyatning ma’naviy va intellektual aso...

This file contains 30 pages in DOCX format (81.4 KB). To download "o‘qituvchilarning sog‘lom turmush tarzida jismoniy madaniyat", click the Telegram button on the left.

Tags: o‘qituvchilarning sog‘lom turmu… DOCX 30 pages Free download Telegram