sport mashg'ulotning vositalari

DOCX 41 pages 70.5 KB Free download

41 pages

FaylHub.uz

Download via Telegram

Size 70.5 KB

File type DOCX

Pages 41

Updated Dec 2025

Page preview (5 pages)

Scroll down 👇

1 / 41

o‘zbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi __universiteti ro’yxatga olindi №__________ ro’yxatga olindi №__________ “_____” ____________20 y. “_____” ____________20 y. “___________________________ “ kafedrasi “_____________________________ “ fanidan kurs ishi mavzu:________________ bajardi:_________________________________ tekshirdi:_______________________________ ______________ - 20___ mavzu: sport mashg'ulotning vositalari mundarija kirish 2 asosiy qism 3 1.sportlar mashg'ulotlarining maqsadi, vazifalari, vositalari, usullari va tamoyillari 3 2.jismoniy mashqlar jismoniy madaniyat ta’limi va tarbiyasi jarayonining asosiy vositasi sifatida. 10 3.jismoniy mashqlarning mazmuni va shakli. 12 4. jismoniy mashqlarning klassifikatsiyasi (tasniflanishi). 14 5.jismoniy mashqlar texnikasi. ratsional (muvofiq, to’g’ri tanlangan) sport texnikasi. 26 xulosa 38 foydalanilgan adabiyotlar 39 kirish jamiyatimizda sog‘lom turmush tarzini shakllantirish, aholining, ayniqsa yosh avlodning jismoniy tarbiya va ommaviy sport bilan muntazam shug‘ullanishi uchun zamon talablariga mos shart-sharoitlar yaratish, sport musobaqalari orqali yoshlarda o‘z irodasi, kuchi va imkoniyatlariga bo‘lgan ishonchni mustahkamlash, mardlik va vatanparvarlik, ona vatanga sadoqat tuyg‘ularini kamol toptirish, shuningdek, yoshlar orasidan iqtidorli sportchilarni saralab olish ishlarini tizimli tashkillashtirish hamda jismoniy …

2 / 41

rtchilarini 2020 yil tokio shahrida o`tkaziladigan xxxii olimpiya o`yinlari va paralimpiya o`yinlariga tayyorlash haqida”gi pf-2821-sonli farmoni, hamda vazirlar mahkamasining 2019 yil 13 fevraldagi 118-son 2019-2023 yillarda o`zbekiston respublikasida jismoniy tarbiya va ommaviy sportni rivojlantirish kontseptsiyasi ushbu sohani rivojiga katta hissa qo`shayotgan me’yoriy huquqiy xujjatlar sifatida xizmat qilmoqda. yana 2018 yil 5-martdagi “jismoniy tarbiya va sport sohasida davlat boshqaruvi izimini tubdan takomillashtirish chora-tadbirlari to`g`risida”gi pf-5368-sonli farmon xamda mazkur sohaga tegishli boshqa me’yoriy-huquqiy hujjatlarda yuqori malakali sportchilarni nufuzli va mas’uliyatli musobaqalarga tayyorlash, sportchilarimizning muvaffaqiyatli ishtirokini ta’minlash dolzarbligi, zarur chora-tadbirlarning amalga oshirilishida boshqaruv tizimini tubdan takomillashtirish yuzasidan tegishli chora- tadbirlar ishlab chiqish vazifalari belgilab berilgan . asosiy qism 1.sportlar mashg'ulotlarining maqsadi, vazifalari, vositalari, usullari va tamoyillari sportchilarni tayyorlash, qoida tariqasida, umumiy va maxsus bo'linadi. maxsus jismoniy tayyorgarlik tanlangan sport turi bo'yicha mushaklarning muayyan turini bajarish natijasida erishiladi. umumiy jismoniy tayyorgarlik, birinchi navbatda, sportchining tanasining a'zolari va tizimlarining funktsional imkoniyatlarini oshiradigan va sog'lig'ini mustahkamlaydigan …

3 / 41

oshqa tomonlarining mukammallik darajasiga bog'liq bo'lib, ular tomonidan belgilanadi va o'z navbatida ularning darajasiga ta'sir qiladi. masalan, sportchining texnik jihatdan takomillashishi turli harakat sifatlari - kuch, tezlik, moslashuvchanlik, muvofiqlashtirish qobiliyatlarining rivojlanish darajasiga bog'liq. harakat sifatlarining namoyon bo'lish darajasi, masalan, chidamlilik, texnologiya samaradorligi, charchoqni engish uchun aqliy barqarorlik darajasi, qiyin sharoitlarda raqobatbardosh kurashning oqilona taktik sxemasini amalga oshirish qobiliyati bilan chambarchas bog'liq[footnoteref:1]. [1: kodirov n. problems of the globalization of information culture in the current time – 2020. – т. 4. – с. 272-274] shuni ham ta'kidlash kerakki, taktik tayyorgarlik nafaqat sportchining ma'lumotni idrok etish va tezda qayta ishlash qobiliyati, ratsional taktik reja tuzish va vaziyatga qarab vosita muammolarini hal qilishning samarali usullarini topish qobiliyati bilan bog'liq. texnik mahorat darajasi, jismoniy tayyorgarligi, mardlik, qat'iyatlilik, maqsadlilik va boshqalar bilan. tanlangan musobaqa mashqlari - bu kurash vositasi bo'lgan va iloji bo'lsa, tanlangan sport turi bo'yicha musobaqalar qoidalariga muvofiq bajariladigan yaxlit harakatlantiruvchi harakatlar (yoki …

4 / 41

n - o'yin harakatlari va kombinatsiyalar. yana bir misol - musobaqa harakatining shaklini taxminan qayta tiklaydigan mashqlar (chang'ichilar uchun rolikli chang'ida mashqlar, g'avvoslar va gimnastikachilar uchun trambolinda mashqlar va boshqalar)[footnoteref:2]. [2: abdumalikov r., yunusov t.t. va boshqalar. «o‘zbekistonda jismoniy tarbiya taolimining rivojlanishi», metodik tavsiyanoma. t., o‘zdjti nash, 1992. ] maxsus tayyorgarlik mashqlari, ayrim hollarda, ixtisoslik fanida zarur bo'lgan va tegishli ish rejimlarida namoyon bo'ladigan o'ziga xos fazilatlarni oshirishga qaratilgan, turdosh, turdosh sport turlaridan mashqlarni o'z ichiga oladi.maxsus tayyorgarlik mashqlarining tarkibi hal qiluvchi darajada tanlangan sport intizomining o'ziga xosligi bilan belgilanadi. mashqlar jismoniy qobiliyatlarni yaxshilashga va sportchi uchun zarur bo'lganlarni shakllantirishga ko'proq yo'naltirilgan va differentsial ta'sir ko'rsatadigan tarzda yaratiladi va tanlanadi. bu tanlangan sport turidan musobaqa mashqlarini tez-tez takroran bajarish, bo'g'inlarda kuch, tezlik, chidamlilik, harakatchanlikni kerakli darajada yaxshilashga imkon bermasligi bilan izohlanadi, chunki bunga maxsus mashqlar yordamida erishish mumkin. buning sababi, birinchi navbatda, ko'pincha yaxlit shakldagi musobaqa mashg'ulotlarini takrorlash sonini, asosan, …

5 / 41

htirish tuzilmasi bo'yicha bajarish xarakteriga va ayniqsa, tanlangan mashqlar kinematikasiga imkon qadar mos keladi. sport intizomi. ko'pgina maxsus tayyorgarlik mashqlari orasida murabbiy nafaqat aniq vazifani hal qilish uchun ularni tanlash, balki qismlar, elementlar, harakatlarning ligamentlaridan yangilarini yaratishga qodir bo'lishi kerak. bular muvofiqlashtirish, harakat qilish, xarakter, amplituda va boshqa xususiyatlar bo'yicha musobaqa mashqlariga o'xshash mashqlar bo'lishi kerak. biroq, mashg'ulotlarning barcha vositalari jalb qilinganlarning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda tanlanishi kerak. ulardan ba'zilari sportchining allaqachon kuchli tomonlarini yanada yaxshilashi kerak, boshqa vositalar individual texnik harakatlar yoki jismoniy fazilatlarni rivojlantirishi kerak. umumiy tayyorgarlik mashqlari asosan sportchining umumiy tayyorgarligi vositalaridir. shunday qilib, juda ko'p turli xil mashqlardan foydalanish mumkin - ularning ta'siri bo'yicha maxsus tayyorgarlikka yaqin va ulardan sezilarli darajada farq qiladi (shu jumladan qarama-qarshi yo'naltirilganlar). ko'pgina sport turlari bo'yicha, ayniqsa, o'sib borayotgan sportchilarni tayyorlashda umumiy tayyorgarlik mashqlarining ahamiyati ko'pincha kam baholanadi. alohida mutaxassislar uzoq muddatli tayyorgarlikning barcha bosqichlarida maxsus jismoniy tayyorgarlik hajmini keskin …

Want to read more?

Download all 41 pages for free via Telegram.

Download full file

About "sport mashg'ulotning vositalari"

o‘zbekiston respublikasi oliy ta’lim, fan va innovatsiyalar vazirligi __universiteti ro’yxatga olindi №__________ ro’yxatga olindi №__________ “_____” ____________20 y. “_____” ____________20 y. “___________________________ “ kafedrasi “_____________________________ “ fanidan kurs ishi mavzu:________________ bajardi:_________________________________ tekshirdi:_______________________________ ______________ - 20___ mavzu: sport mashg'ulotning vositalari mundarija kirish 2 asosiy qism 3 1.sportlar mashg'ulotlarining maqsadi, vazifalari, vositalari, usullari va tamoyillari 3 2.jismoniy mashqlar jismoniy madaniyat ta’limi va tarbiyasi jarayonining asosiy vositasi sifatida. 10 3.jismoniy mashqlarning mazmuni va shakli. 12 4. jismoniy mashqlarning klassifikatsiyasi (tasniflanishi). 14 5.jismoniy ...

This file contains 41 pages in DOCX format (70.5 KB). To download "sport mashg'ulotning vositalari", click the Telegram button on the left.

Tags: sport mashg'ulotning vositalari DOCX 41 pages Free download Telegram