kurash va boks uchun maydonchalar

PPTX 15 sahifa 338,1 KB Bepul yuklash

15 sahifa

FaylHub.uz

Telegram orqali yuklab olish

Hajm 338,1 KB

Fayl turi PPTX

Sahifalar 15

Yangilangan Dek 2025

Sahifa ko'rinishi (5 sahifa)

Pastga aylantiring 👇

1 / 15

powerpoint presentation kurash va boks uchun maydonchalar mizrobov bahrom reja: 1. kurash va boksning farqlari 2. kurash va boksning o'xshashliklari 3. kurash va boksning kelajagi kurash va boksning sog'liqqa ta'siri kurash va boks mashgʻulotlari muntazam ravishda mushaklarning kuchini va chidamliligini 15-20% oshiradi, bu esa toshkent shahridagi sport tibbiyoti markazining kuzatuvlariga koʻra, suyak zichligini mustahkamlaydi. kurash bilan muntazam shugʻullanish yurak-qon tomir tizimining ishlashini 20% ga yaxshilaydi, bu esa oʻzbekiston sogʻliqni saqlash vazirligi tomonidan oʻtkazilgan tadqiqotlar natijalarida tasdiqlangan. boks mashgʻulotlari 30 daqiqada 300 dan ortiq kaloriyani yoqishga yordam beradi, bu esa jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, ortiqcha vazndan xalos boʻlishga va metabolizmni yaxshilashga hissa qoʻshadi. kurash va boksning rivojlanish istiqbollari kurash va boksning birgalikdagi rivojlanishi uchun andijon va samarqand kabi viloyatlarda qo‘shma trening lagerlari tashkil etish va 15 yoshgacha bo‘lgan yosh sportchilarni jalb qilish lozim. kurash bo‘yicha 2024-yilgi olimpiada o‘yinlariga kirish uchun xalqaro kurash federatsiyasi bilan faol hamkorlik va 50 dan …

2 / 15

3 ta asosiy zarba turi – "jeyb", "xukm" va "uppercut" – qo'llaniladi, ularning tezligi va aniqligi mashqlar soniga va sportchining fizikaviy tayyorgarligiga bog'liqdir. masalan, aqsh boks maktabi tezkor zarbalarga ustunlik beradi. kurash va boksning tarixiy kelib chiqishi kurashning qadimgi tarixi miloddan avvalgi 2000 yillarga borib taqaladi, uning kelib chiqishi samarqand va buxoro kabi o'rta osiyo shaharlarida kuzatilgan. zamonaviy kurash qoidalari 20-asrning boshlarida, rossiya imperiyasi hududida, an'anaviy kurash uslublarini standartlashtirishga qaratilgan islohotlar natijasida shakllandi. boksning qadimgi yunonlar tomonidan miloddan avvalgi 7-asrda olimpiya o'yinlarining bir qismi sifatida 68-chi olimpiadada rasman tan olinganligi ma'lum. kurash va boksning jismoniy tayyorgarligi kurashda 60% gacha jismoniy tayyorgarlikka, boksda esa 70% ga yaqin vaqt bag'ishlanadi, bu toshkentdagi sport olimlarining tadqiqotlariga ko'ra aniqlangan. kurash va boks bo'yicha yuqori darajadagi sportchilarning chidamlilik ko'rsatkichlari o'rtasida 15-20% farq kuzatiladi, bu esa samarqanddagi tajribalar natijalariga asoslangan. tezlik-kuch ko'rsatkichlari bo'yicha kurashchilar 8 ball, bokserlar esa 9 ballga ega, bu esa jahon standartlari bo'yicha …

3 / 15

ida 3 milliarddan ziyod odamni jalb qilish istiqbollari mavjud. kurash va boksning psixologik tayyorgarligi kurashda 20 dan ortiq musobaqalarda qatnashgan sportchilarning 75%i psixologik tayyorgarlikning ahamiyatini toshkentdagi tadqiqotlar orqali tasdiqlashgan. kurash va boksning psixologik tayyorgarligi samarqanddagi olimlar tomonidan o'rganilgan bo'lib, natijalar 3 ga yaqin turli yondashuvlar samaradorligini ko'rsatdi. boksda esa, aqshning 30 ta turli klublarida o'tkazilgan sörvey natijalariga ko'ra, kontsentratsiya va o'zini boshqarish ko'nikmalari muvaffaqiyat uchun hal qiluvchi omil hisoblanadi. kurash va boksning sport infratuzilmasi buxoro shahridagi "dinamo" sport majmuasida 2 ta kurash va 3 ta boks ringi bilan jihozlangan yangi o'quv zali ochildi, unda 100 dan ortiq sportchi mashg'ulot o'tkaza oladi. samarqand viloyatida 15 ta kurash va boks bo'yicha ixtisoslashgan sport majmuasi qurilmoqda, ularning umumiy maydoni 3 gektarni tashkil etadi. toshkent shahridagi 50 dan ortiq kurash va boks zalining 70%ida zamonaviy jihozlar mavjud bo'lib, ularning 20%i xalqaro standartlarga javob beradi. box musobaqalarida 60 kg dan ortiq vazn toifasida ishtirok etadigan …

4 / 15

musobaqalarida ko'rish mumkin. boksning harakatlanish strategiyasi, 3 metrlik ring maydonida kurashning chegaralanmagan maydonidagi harakatlariga qarama-qarshi ravishda, o'ziga xos taktik rejalarni talab qiladi va samarqanddagi boks janglarida yaqqol ko'rinadi. kurash va boksning o'xshash va farqli tomonlari kurash, 5000 yildan ortiq tarixga ega bo'lgan an'anaviy o'zbek kurashi, va boksning, 2000 yildan ziyod tarixi bo'lgan zamonaviy jang san'ati, ikkalasi ham kuch va texnik mahoratni talab qiladi, lekin zarbalarga yondashuvda farq qiladi. kurashda, yerda olib boriladigan kurash usullari, masalan, ushlash, tashlash va bo'g'ish kabi harakatlar 30% ni tashkil qilsa, boksda esa 100% turgan holatda musht bilan zarbalarga asoslanadi. o'zbekiston va qozog'iston kabi markaziy osiyo mamlakatlarida kurash keng tarqalgan bo'lsa, boks butun dunyo bo'ylab, shu jumladan aqsh va buyuk britaniya kabi davlatlarda mashhur. sales 1st qtr 2nd qtr 3rd qtr 4th qtr 35 25 20 15 kurash va boksning ommabopligi va targ'iboti kurash va boksning ommabopligini oshirish uchun o'zbekiston va aqsh kabi davlatlar 2024 yilga …

5 / 15

kurash va boks uchun maydonchalar - Page 5

Ko'proq o'qimoqchimisiz?

Barcha 15 sahifani Telegram orqali bepul yuklab oling.

To'liq faylni yuklab olish

"kurash va boks uchun maydonchalar" haqida

powerpoint presentation kurash va boks uchun maydonchalar mizrobov bahrom reja: 1. kurash va boksning farqlari 2. kurash va boksning o'xshashliklari 3. kurash va boksning kelajagi kurash va boksning sog'liqqa ta'siri kurash va boks mashgʻulotlari muntazam ravishda mushaklarning kuchini va chidamliligini 15-20% oshiradi, bu esa toshkent shahridagi sport tibbiyoti markazining kuzatuvlariga koʻra, suyak zichligini mustahkamlaydi. kurash bilan muntazam shugʻullanish yurak-qon tomir tizimining ishlashini 20% ga yaxshilaydi, bu esa oʻzbekiston sogʻliqni saqlash vazirligi tomonidan oʻtkazilgan tadqiqotlar natijalarida tasdiqlangan. boks mashgʻulotlari 30 daqiqada 300 dan ortiq kaloriyani yoqishga yordam beradi, bu esa jahon sogʻliqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, ortiqcha vazndan xalos...

Bu fayl PPTX formatida 15 sahifadan iborat (338,1 KB). "kurash va boks uchun maydonchalar"ni yuklab olish uchun chap tomondagi Telegram tugmasini bosing.

Teglar: kurash va boks uchun maydonchal… PPTX 15 sahifa Bepul yuklash Telegram