o’z-o’zini tartibga solishning asosiy usullari

clean aesthetic company profile o’z-o’zini tartibga solishning asosiy usullari by abdurayimova saida reja: 1. o'z-o'zini tartibga solishning asosiy usullari 2. nafas olish texnikalari 3. meditatsiya va mindfulness 1. maqsadlarni belgilash va ularga erishish kichik, bajarishga qulay vazifalarga bo'lish, masalan, katta loyihani 5 ta kichik bosqichga ajratish, motivatsiyani saqlash va stressni kamaytirishga yordam beradi. bu, tokio universitetining stress menejmenti bo'yicha ma'lumotlariga mos keladi. maqsadlarni aniq va o'lchanuvchan qilib belgilash, masalan, "3 oy ichida ingliz tilidan ielts 7 ball to'plash" kabi, muvaffaqiyatga erishish ehtimolini oshiradi. bu, oksford universiteti tadqiqotlariga ko'ra, aniqlikning ahamiyatini ta'kidlaydi. muvaffaqiyatlaringizni kuzatib borish va mukofotla...

This file contains 20 pages in PPTX format (689.9 KB). To download "o’z-o’zini tartibga solishning asosiy usullari", click the Telegram button on the left.